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Die Mode für die Typen der weiblichen Figur ist sehr wechselhaft. Vor nicht allzu langer Zeit waren Dünnheit, dünne Arme und Beine relevant. Models auf den Laufstegen waren für viele Mädchen ein unerreichbares Ideal. Jetzt sind schlanke, durchtrainierte Figuren mit markanten Brüsten und Pobacken in Mode. Was Frauen nicht tun, um diese Standards zu erfüllen. Doch die Stars haben es in dieser Hinsicht deutlich schwerer. Wenn ein gewöhnliches Mädchen um ein paar Kilogramm zunimmt, werden sich viele Bekannte schämen, ihr persönlich davon zu erzählen. Aber das ganze Land wird über zusätzliche Pfunde von Prominenten sprechen. In der Boulevardpresse tauchen hin und wieder ihre unansehnlichen Fotos in Badeanzügen auf. Daher bemühen sie sich immer, in guter Form zu sein. Nachfolgend finden Sie eine Liste russischer Stars, die abnehmen konnten. Jetzt sehen sie super aus und begeistern mit ihrem Vorbild jeden, der die verhassten Kilogramm loswerden will.
10 Viktoria Lopyreva
Victoria, ein beliebtes Model und Fernsehmoderatorin. 2003 gewann das Mädchen den Miss Russia-Wettbewerb. Anscheinend entspannte sich das Mädchen danach ein wenig, ihre Figur veränderte sich nicht zum Besseren. Sie hat etwa 10 zusätzliche Pfund zugenommen. Lopyreva versuchte, sie mit Kleidung zu verkleiden, obwohl dies nicht immer möglich war. Der Star war sehr verärgert, also beschloss sie, Gewicht zu verlieren. In ihrem Blog verrät Victoria die Geheimnisse des Abnehmens. Nichts Übernatürliches – nur fraktionierte Ernährung. Lopyreva behauptet, dass das Hauptprinzip der Diät darin besteht, nicht zu hungern, oft zu essen, aber nach und nach. Dann speichert der Körper keine Reserven, der Stoffwechsel verbessert sich.
9. Irina Dubtsova
Nach der Geburt des Kindes konnte Irina Dubtsova nie in Form kommen. Von Zeit zu Zeit verlor sie etwas an Gewicht, aber das Gewicht kehrte wieder zurück. Der Sänger führte dies auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurück. Aber vor kurzem erstaunte sie alle mit ihrer neuen Figur. Dubtsova hat in 18 Monaten etwa 6 Kilogramm abgenommen. Dabei half ihr eine speziell für sie entwickelte Technik. Das Mädchen wandte sich an einen Ernährungsberater. Die Ernährung des Stars umfasst Gemüse, Obst, Fisch, Geflügel und fettarme Milchprodukte. Aber der Haupttrick der Diät ist die vollständige Ablehnung von Salz. Es wird durch Gewürze und Kräuter ersetzt. Eine weitere Bedingung ist die Aufrechterhaltung des Wasserhaushaltes. Sie müssen mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken.
8. Alla Pugacheva
Der Sänger kämpfte viele Jahre mit Übergewicht. Ihre Bühnengarderobe bestand aus Hoodies, die kurvenreich versteckten. Nach der Hochzeit mit Maxim und der Geburt von Zwillingen beschloss Alla, ihre Figur ernst zu nehmen. Die Primadonna verlor 20 Kilogramm. Stylisten haben ein neues Image für sie entwickelt. Fans werden ihren Lieblingssänger in dieser schlanken Fashionista nicht wiedererkennen. Pugacheva nahm mit Hilfe einer Diät ab, die Experten für sie zusammengestellt hatten. Der Star isst keine fettigen und frittierten Speisen, sie verbringt Fastentage mit einem selbst erfundenen Vitamincocktail. Darüber hinaus engagiert sich Alla aktiv im Schwimmen.
7. Irina Pegowa
Die Schauspielerin beschloss, ihren Lebensstil nach ihrer Scheidung von Dmitry Orlov zu ändern. Sie begann mit Gewichtsverlust. Sie hat bereits 27 Kilogramm abgenommen. Die Pegova-Diät besteht aus drei Phasen. In der Vorbereitungsphase sollten Sie Salz vermeiden und viel Wasser trinken. Die zweite ist die Normalisierung. Während dieser Zeit müssen Sie auf Junk Food verzichten. Es ist verboten, Süßigkeiten zu essen. Es ist sehr wichtig, sich beim Essen auf den Geschmack zu konzentrieren, Sie können nicht fernsehen, lesen. Die dritte Stufe ist die Konsolidierung. Sie können dem Menü einige Produkte hinzufügen, aber den Kaloriengehalt der Gerichte überwachen und die zulässige Grenze nicht überschreiten. Dank dieser Diät hat Irina abgenommen und ist sehr glücklich darüber. Aber Fans teilen ihre Freude nicht, in sozialen Netzwerken schreiben sie ihr oft, dass sie mit ihrem Gewicht ihren Charme verloren hat.
6. Swetlana Permyakova
Die Schauspielerin war schon immer rundlich, aber nie schüchtern. Sie spielte die Rollen lustiger dicker Frauen, und das Publikum liebte sie so. Nach der Geburt ihrer Tochter wurde der Star noch dicker. Und dann beschloss sie, sich radikal zu ändern. Svetlana wandte sich an die berühmte Ernährungswissenschaftlerin Margarita Koroleva. Sie hat einen Ernährungsplan für Permyakova erstellt. Die Schauspielerin lehnte viele Produkte ab, aß nach dem Regime. Der Gewichtsverlust war jedoch nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf körperliche Aktivität zurückzuführen.
5. Ekaterina Sklkina
Ekaterina Skulkina war schon immer rundlich. Damit unterschied sie sich von anderen Teilnehmern der beliebten Comedy-Show. Kürzlich änderte der Star ihr Image. Die Fans waren geschockt, sie konnten Skulkina in einem neuen Bild nicht wiedererkennen. Sie hat viel Gewicht verloren. Im Internet tauchten viele Gerüchte über den Star auf. Sie wurde beschuldigt, Wundermittel angewendet zu haben. Skulkina wurde sogar eine Operation zugeschrieben, um den Magen zu verkleinern. Aber Catherine stritt alles ab. Sie sagte, dass sie nur aufgrund der enormen Arbeit an sich selbst abgenommen habe. Ernährungseinschränkungen, Sport, Massagen, Körperpackungen sind einfache Verfahren, die jedem bekannt sind.
4. Polina gagarina
Nach der Geburt ihres ersten Kindes im Jahr 2007 wurde Polina sehr dick. Dann konnte sie lange Zeit nicht wieder das Gewicht vor der Schwangerschaft erreichen. Doch dann machte die Sängerin eine strenge Diät, und das Ergebnis war umwerfend – minus 40 Kilogramm. Die neue Figur war für Gagarina nicht einfach, sie beschränkte sich auf Essen, schwitzte im Training. Jetzt besucht das Mädchen regelmäßig das Fitnessstudio, das Schwimmbad und die Sauna. Nach der zweiten Schwangerschaft kehrte die Sängerin recht schnell zu ihrer alten Form zurück. Nicht jeder wird einem solchen Regime standhalten können, Polina gönnt sich nicht einmal im Urlaub etwas.
3. Pelagia
Wie viele andere Frauen wurde auch Pelageya nach der Geburt ihrer Tochter übergewichtig. Sechs Monate später überraschte der Sänger alle mit atemberaubenden Formen. Gerüchte, dass das Mädchen auf Nahrungsergänzungsmitteln gebaut oder die Dienste von Schönheitschirurgen in Anspruch genommen habe, störten ständig das Internet und die Medien. Pelageya widerlegt sie. Sie behauptet, den perfekten Körper ohne den Einsatz dubioser Mittel erreicht zu haben. Die Sängerin wandte sich hilfesuchend an einen Ernährungsberater, für sie wurde eine spezielle Diät entwickelt. Es gab nichts Neues in ihrer Ernährung, die üblichen Regeln einer gesunden Ernährung. Tägliches Training mit einem Personal Trainer, Sauna und Massage machten den Körper der Sängerin straff und schön.
2. Anfisa Tschechowa
Viele Männer bewunderten Anfisa, ihre großartigen Formen. Aber vor kurzem hat der berühmte Fernsehmoderator 25 Kilogramm abgenommen. In ihren zahlreichen Interviews spricht sie hin und wieder davon, dass sie bewusst nicht abgenommen hat. Aufgrund gesundheitlicher Probleme musste sie ihre Ernährung anpassen. Natürlich ist der Stern ein wenig unaufrichtig. Vielleicht traten die Veränderungen zunächst krankheitsbedingt auf, aber dann entschied sich Chekhova offenbar, nicht auf halber Strecke aufzuhören. Das Mädchen verbringt nicht viel Zeit in Fitnessstudios, sie macht Yoga zu Hause mit einem Personal Trainer. Sie fordert Frauen auf, ihren Körper zu lieben, sich nicht zu verhungern und sich nicht mit Krafttraining zu quälen.
1. Olga Kartunkova
Der KVN-Star war eine sehr pralle Frau. Dann hatte sie gesundheitliche Probleme und musste sich mit Übergewicht auseinandersetzen. Informationen darüber, wie viel Kartunkova abgenommen hat, sind eher widersprüchlich, es ist nur bekannt, dass sie mehr als 50 Kilogramm abgenommen hat. Olgas Grundprinzipien der Ernährung sind kleine Portionen, ein reichhaltiges Frühstück, ein Minimum an Kohlenhydraten und Fetten während des Tages, Fastentage, Trinkkur. Aber der Star tat das alles nicht, um ihren schlanken Körper zu zeigen, sondern um alle gesundheitlichen Probleme zu lösen. Es gelang ihr. Jetzt ist Olga gesund, schlank, schön und fit.
Jetzt wissen Sie, dass selbst berühmte Persönlichkeiten gezwungen sind, lange und hart an sich zu arbeiten, die Ernährung zu kontrollieren und Sport zu treiben, um eine Traumfigur zu bekommen.