Viele von uns wissen, dass wir selbst die Macht haben, unseren Gesundheitszustand zu beeinflussen. Manchmal ist es jedoch nicht einfach, bestimmte gute Gewohnheiten zu entwickeln. Und hier kommen die sogenannten „Einstellungen“ zur Hilfe. Da es sich nicht um ein Allheilmittel oder eine schnelle Lösung des Problems handelt, verbessert die regelmäßige Umwandlung negativer Gedanken in positive, also Einstellungen, nicht nur die Stimmung, sondern auch die allgemeine Gesundheit. Außerdem können Installationen den Stressgrad reduzieren, und für wen ist das heute noch nicht relevant? wähle diejenigen aus, die mit deinem Herzen mitschwingen. Viele Menschen finden es hilfreich, ihre Einstellungen schriftlich festzuhalten, z. B. auf einem Notizblock oder an einer sichtbaren Stelle – im Auto, am Kühlschrank usw. Es ist ratsam, die von Ihnen angegebenen Einstellungen morgens nach dem Aufstehen zu wiederholen. wenn Ihr Geist noch keine Zeit hatte, vollständig aufzuwachen und sich in die Sorgen des aktuellen Tages zu stürzen. Beispiele für Gesundheitseinstellungen: Sie können Ihre Einstellungen auch in einem positiven Format schreiben. Anstelle von „Ich möchte schlank sein“ versuchen Sie es so zu formulieren wie „Ich genieße meinen schönen und strahlenden Körper“. Welche Einstellung Sie auch immer für sich selbst wählen, jedes Mal, wenn eine negative Reaktion in Ihrem Kopf auftaucht, ersetzen Sie sie durch eine positive Einstellung. Sie werden die Wirksamkeit dieser Methode zur Verbesserung Ihrer Gesundheit in der Praxis sehen.
2022-11-11