Energie ist unsere Lebenskraft, die wir brauchen, um ein dynamisches, erfülltes und glückliches Leben zu führen. Aber viele von uns scheinen am Ende (oder früh) des Tages leblos zu sein. Die psychosomatische Medizin hat eine starke Verbindung zwischen Geist und Körper gezeigt, was bedeutet, dass wir umso anfälliger für Krankheiten, Depressionen und Angstzustände sind, je weniger Energie wir haben.
Es gibt Menschen im Leben, die dazu neigen, uns sehr schnell die Energie abzusaugen. Und wenn Sie eine sensible Person oder ein Empath sind, werden Sie ein sehr starkes Gespür dafür haben, wer wann Ihre Energie aussaugt. Während einige Leute behaupten, dass Energievampire Menschen sind, die ihre Lebenskraft nicht alleine aufrecht erhalten können, glauben andere, dass Energievampire wohlmeinende und normale, aber herrschsüchtige Menschen sind. In den meisten Fällen sind sich Energievampire ihrer Handlungen nicht einmal bewusst.
Woran erkennt man einen Energievampir?
Sie haben folgende Symptome:
Schwäche Körperliche Schmerzen (Kopfschmerzen, Gliederschmerzen usw.) Geistige und körperliche Erschöpfung Reizbarkeit oder Angst
Der Energievampir wiederum kann viele der folgenden Eigenschaften aufweisen:
Großes Ego, streitet gerne Aggressive oder passiv-aggressive Tendenzen Paranoia Ausdruck von Groll und Wut Narzissmus Melodramatisches Verhalten Jammern und Klagen Tratsch Ständiges Bedürfnis nach Bestätigung und Akzeptanz Manipulation, emotionale Erpressung usw. Eifersucht
Es ist wichtig zu verstehen, dass Energievampire nicht immer unbedingt Menschen sind. Es können auch Situationen und sogar physische Objekte wie das Internet, Fernsehen, Radio, Telefon, einige Tiere sein.
Am schwierigsten ist es, wenn Energievampire in den Kreis Ihrer Familie oder Freunde eindringen. Wie können wir also den Energiefluss von uns selbst stoppen, wenn wir mit einer Person kommunizieren, die sie aktiv entzieht?
Stoppen Sie längeren Augenkontakt
Es ist eine der größten Energiesenken. Je aufmerksamer du bist, desto mehr mischst du dich in das Gespräch ein und merkst gar nicht, wie leer du bist. In diesem Fall ist gelegentlicher Blickkontakt erforderlich.
Zeitlimit setzen
Ihre Zeit ist auch kostbar, und Sie müssen nicht 1-2 Stunden warten, bis Ihre Energie vollständig erschöpft und Ihr Gehirn taub ist. Legen Sie je nach Energieniveau ein Limit von 5, 10, 15, 20 Minuten fest.
Lerne, nicht zu reagieren
Es ist sehr wichtig. Energievampire ernähren sich von den Reaktionen anderer und zwingen dich dazu, sie immer wieder vorzuführen. Es ist wichtig, dass Sie lernen, in Ihren Interaktionen mit anderen Menschen neutral zu sein. Sie müssen die Manifestation übermäßig positiver oder negativer Emotionen sorgfältig überwachen.
Lerne, nicht zu streiten
Ja, es ist verlockend, aber am Ende kannst du andere Menschen nicht ändern, wenn sie sich nicht zuerst selbst ändern – je mehr du ihnen widerstehst, desto mehr werden sie dich auslaugen.
Kommunizieren Sie mit ihm in Gesellschaft anderer Personen
Wenn Sie sich einem Energievampir mit ein, zwei oder drei anderen Personen nähern, wird dies dazu beitragen, die Anstrengung zu reduzieren und die Aufmerksamkeit abzulenken. Damit das funktioniert, müssen Sie sicherstellen, dass diese Leute auch keine Energievampire sind.
Hör mehr zu als du redest
Meistens wollen Vampire nur zuhören. Je mehr du redest, desto mehr Energie verlierst du (insbesondere wenn du introvertiert bist). Die Verwendung von Wörtern wie „warum“, „wann“ und „wie“ ermutigt Vampire dazu, mehr zu reden, was wiederum deine Energie spart. Versuchen Sie einfach, sich nicht alles komplett anzuhören, es nicht persönlich zu nehmen und wiederum keine Emotionen zu zeigen.
Versuchen Sie, sich an unbeschwerte Themen zu halten
Ihre Gespräche müssen nicht bedrückend sein. Übernimm bei Bedarf die Kontrolle über das Gespräch und ändere das Gesprächsthema auf etwas Leichteres und Einfacheres.
Visualize
Viele Menschen behaupten, dass die Visualisierung schützender Energieschilde hilft, geistige Ermüdung abzuwenden und eine neutrale und ruhige Stimmung zu bewahren. Versuch's einfach.
Vermeiden Sie nach Möglichkeit Energievampire
Es ist nicht immer möglich, aber es ist eine einfache Möglichkeit, sich selbst zu helfen. Je weniger Sie jedoch mit einem Energievampir in Kontakt kommen, desto weniger Möglichkeiten haben Sie, nützliche und notwendige Lebenskompetenzen zu entwickeln und in die Praxis umzusetzen.
Kontakt abbrechen
Dies ist der letzte und letzte Ausweg. Manchmal müssen Sie für Ihre eigene Gesundheit und Ihr Glück schwierige Entscheidungen über Ihre Umgebung treffen. Wenn Sie weiterhin leiden, ist es am Ende am besten, den Kontakt zu dieser Person einzustellen.