Mit zunehmendem Alter bemerken wir zunehmend, dass sich unsere Gewohnheiten und unser soziales Umfeld verändern. Wenn wir früher leicht neue Bekanntschaften gemacht haben und bereit waren, bis zum Morgen zu gehen, brauchen wir jetzt, nachdem wir geschlossener geworden sind, Einsamkeit. Das ist normal – mit zunehmendem Alter werden viele introvertiert. Prüfen Sie mit unserer Checkliste, ob Sie sich geändert haben.
Laut Psychologen sind Introversion oder Extroversion angeborene Eigenschaften. Aber im wirklichen Leben gibt es nur sehr wenige «reine» Typen. Wir können als introvertiert gelten und Ressourcen aus uns selbst schöpfen, aber gleichzeitig freundlich und kontaktfähig sein. Und wir können extrovertiert geboren werden, aber aufgrund verschiedener Umstände verschlossen werden.
Viele Forscher sind sich einig, dass viele von uns mit zunehmendem Alter zunächst extrovertierter werden. Und dafür gibt es Gründe. Erstens, wenn wir älter werden, reifen wir innerlich – wir sammeln Lebenserfahrung, wir lernen uns selbst und andere besser kennen. Wir gewinnen an Selbstständigkeit. Wir lernen Lebenslektionen – manchmal schmerzhafte. Wir lernen, uns auf uns selbst zu verlassen.
Zweitens ist extrovertiertes Verhalten in der Jugend unserer Natur geschuldet. In diesem Alter besteht die Aufgabe eines Vertreters der Menschheit als biologischer Spezies darin, einen Partner zu finden und Nachkommen zu gebären. Und seit einiger Zeit bleiben wir offener für Kommunikation und Bekanntschaften.
Aber dann „lenkt“ die Natur unsere Energie im Laufe der Jahre, unabhängig davon, wie sich das persönliche Leben entwickelt, vom äußeren Kreis zum inneren, zur Familie. Auch wenn unsere Familie nur aus uns und, sagen wir, einer Katze besteht.
Um Aufregung (hier geht es nicht um Sex, sondern um das Aufsteigen der Lebensenergie) und Glück zu erleben, müssen wir nicht mehr auf einem lauten Konzert oder auf einer Party unter vielen Menschen sein. Wir lernen Selbstregulation und verstehen den Wert von Momenten, in denen wir uns selbst überlassen sind. Und Reize wie laute Musik, Stimmengewirr, Lichtspiele und viele Menschen ermüden uns schnell.
Anzeichen einer «Verwandlung» in einen Introvertierten
1. Das Haus, in dem Sie Ordnung und Gemütlichkeit schaffen, ist zu Ihrem „Kraftort“ geworden. Hier stellen Sie die Versorgung mit Lebensenergie wieder her und langweilen sich nicht allein mit sich selbst. Wenn Sie in einer Familie leben, brauchen Sie Zeit und Raum für Privatsphäre, um sich weiter zu verständigen.
2. Sie sind bei der Arbeit und ein Freund schreibt Ihnen eine SMS und bietet an, sich zu treffen und zu chatten. Höchstwahrscheinlich werden Sie das Treffen verschieben und abends zur Familie gehen. Ja, du liebst deine Freundin, aber du musst dich einschalten, um sie zu treffen und mit ihr zu reden. Planen Sie daher lieber im Voraus.
3. Aber Sie brauchen auch nicht immer vorgeplante Versammlungen. So können Sie das Angebot der Kollegen für einen Drink am Freitagabend ablehnen. Sie haben ein wunderbares Team, aber während der Arbeitswoche werden Sie es leid, mit Kollegen zu kommunizieren, also wählen Sie die Gesellschaft von Freunden, Verwandten oder einen ruhigen Abend allein.
4. Der bevorstehende Auftritt, auf einer Party oder einer Gala-Veranstaltung, bereitet Ihnen eher Angst als Vorfreude. Sie wissen, dass Sie die Geräusche und das Aufblitzen der Gesichter schnell satt haben und nach einer Ausrede suchen werden, um von dort aus zu gehen, ohne jemanden zu beleidigen.
5. Aus dem gleichen Grund ist die Ankunft von Gästen nicht das einfachste Ereignis für Sie. Und im Laufe der Jahre wird ein interner „Filter“ ausgelöst – die Personen, die Sie auf Ihrem Territorium sehen möchten, werden immer weniger.
6. Ein ernsthaftes Gespräch mit einem Freund ist dir viel wichtiger als oberflächliches Geschwätz über irgendetwas. Je älter Sie sind, desto uninteressanter ist es, „im Vorbeigehen“ zu kommunizieren – viel wertvoller als Minuten, die Sie in intensiven Gesprächen mit bedeutenden Menschen verbringen.
7. Wenn Sie in den Urlaub fahren, fahren Sie lieber mit einem Partner oder alleine, als wie früher in einer lustigen, lauten Gesellschaft.
8. Es ist viel unwahrscheinlicher, dass Sie den Fernseher, das Radio oder den Musikplayer einschalten, wenn Sie Ruhe brauchen. Sie sind besonders müde von all diesen Shows, Nachrichten mit ihren negativen Qualen und skandalösen Programmen.
9. Es wird für Sie immer schwieriger, mit übermäßig emotionalen Menschen zu kommunizieren, besonders wenn sie „jetzt“ ungeduldig sind, Sie in ein stürmisches Gespräch zu verwickeln. Und Gott bewahre, wenn sie anfangen, dich freundlich mit Fragen zu ärgern: "Nun, warum bist du so gekocht?"
10. Flirten und das Bedürfnis, dem anderen Geschlecht zu gefallen, sind viel geringer als zuvor. Das bedeutet nicht, dass Ihnen Komplimente und Aufmerksamkeit unangenehm sind. Es ist nur so, dass Sie sich viel mehr auf sich selbst konzentrieren als darauf, wie andere Sie wahrnehmen.
11. Sie haben immer noch Freunde, aber es ist viel unwahrscheinlicher, dass Sie Details Ihrer Beziehung mit Ihrer geliebten Person oder Verwandten mit ihnen teilen. Und das nicht, weil Sie Ihrem Umfeld nicht trauen – Sie haben einfach nicht das Bedürfnis, sich zu beschweren oder umgekehrt zu prahlen und sich Rat zu holen. Dazu haben Sie höchstwahrscheinlich einen Psychotherapeuten.
12. An einem neuen Ort werden Sie nicht mehr wie bisher zuerst Passanten nach dem Weg fragen. Und das liegt nicht nur daran, dass Sie ein Smartphone mit Navigationsgerät verwenden. Sie haben sich einfach daran gewöhnt, sich auf sich selbst zu verlassen, und der Kontakt mit Fremden erfordert Energie, die Sie zu sparen gelernt haben.
13. In den letzten Jahren hat sich der Kreis Ihrer Kommunikation deutlich verändert. Giftige, neidische, aggressive Menschen und solche, die «Energievampire» genannt werden, verschwinden allmählich daraus. Mit ihnen zu reden kann dich verletzen, und wenn du älter wirst, schätzt du deine eigene Zeit und mentale Stärke, um sie an diejenigen zu verschwenden, die dich verwüsten.
14. Vielleicht gibt es weniger Menschen um dich herum – mit vielen, die vor 10, 15 Jahren mit dir rumgehangen haben, hast du schon lange den Kontakt verloren. Aber wenn das Leben dir interessante, sympathische Menschen gibt, schätzt du eine solche Bekanntschaft. Und die Fähigkeit, sich selbst zu hören, hilft Ihnen festzustellen, ob diese Person „Ihr“ ist und ob Sie bereit sind, sich allmählich mit ihm anzufreunden.