8 Dinge, die erfolgreiche Menschen an ihren Wochenenden tun

Am Wochenende spielt Starkoch Markus Samuelsson Fußball, Fernsehkorrespondent Bill McGowan schneidet Holz und Architekt Rafael Vinoli spielt Klavier. Wenn Sie eine andere Art von Aktivität ausüben, können sich Ihr Gehirn und Ihr Körper von den Belastungen erholen, denen Sie während der Woche ausgesetzt sind. Es ist logisch, dass das Entspannen zu Hause vor dem Fernseher auch eine andere Art von Aktivität ist, aber diese Aktion wird Ihnen keine positiven Emotionen und Empfindungen bringen, und Ihr Kopf wird nicht ruhen. Lassen Sie sich von diesen 8 Dingen inspirieren, die erfolgreiche Menschen am Wochenende tun!

Planen Sie Ihr Wochenende

Die heutige Welt bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten. Sich zu Hause einzuschließen, fernzusehen und den Newsfeed zu durchsuchen, ist laut Vanderkam die Unfähigkeit, darüber nachzudenken, was man am Wochenende machen möchte. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Pläne für das Wochenende nicht kennen, schauen Sie sich die Plakate für Veranstaltungen, Filme, Theater, Workshops, Schulungen an und teilen Sie sie auf zwei Tage auf. Wenn Sie nur einen langen Spaziergang machen möchten, schreiben Sie das auch auf, um eine Absicht zu schaffen. Die Planung ermöglicht es Ihnen auch, die Freude zu genießen, etwas Lustiges und Neues vorwegzunehmen.

Planen Sie etwas Lustiges für den Sonntagabend ein

Gönnen Sie sich an einem Sonntagabend etwas Spaß! Dies kann das Wochenende verlängern und sich auf den Spaß statt auf den Montagmorgen konzentrieren. Sie können ein großes Abendessen mit der Familie einnehmen, zu einem abendlichen Yoga-Kurs gehen oder eine Art Wohltätigkeitsorganisation durchführen.

Maximieren Sie Ihren Morgen

In der Regel wird die Zeit am Morgen verschwendet. Normalerweise stehen viele von uns viel später als an Wochentagen auf und fangen an, das Haus zu putzen und zu kochen. Stehen Sie vor Ihrer Familie auf und passen Sie auf sich auf. Sie können zum Beispiel laufen, Sport treiben oder sogar ein interessantes Buch lesen, das Sie so lange aufgeschoben haben.

Traditionen schaffen

Glückliche Familien veranstalten oft besondere Veranstaltungen an den Wochenenden. Sie kochen zum Beispiel am Freitag- oder Samstagabend Pizza, morgens Pfannkuchen, die ganze Familie geht auf die Eisbahn. Diese Traditionen werden zu guten Erinnerungen und steigern das Glücksniveau. Überlegen Sie sich Ihre eigenen Traditionen, die alle Mitglieder Ihrer Familie gerne unterstützen werden.

Planen Sie Ihren Schlaf

Dies ist nicht nur für Babys nützlich. Wenn Sie denken, dass Wochenenden die perfekte Gelegenheit sind, nach Mitternacht ins Bett zu gehen und mittags aufzuwachen, glaubt Ihr Körper das überhaupt nicht. Ja, Sie müssen sich ausruhen und schlafen, aber nicht zum Nachteil Ihres Körpers, denn mit Beginn der Woche wird er wieder in einen stressigen Zustand geraten. Planen Sie, wann Sie ins Bett gehen und aufwachen. Sie können sogar tagsüber ein Nickerchen machen, wenn Sie Lust dazu haben.

Mach ein bisschen Arbeit

An den Wochenenden machen wir eine Pause von der Arbeit, aber einige kleine Besorgungen können Ihre Zeit an Wochentagen bereichern. Wenn Sie ein Zeitfenster haben, während Sie Ihr Wochenende planen, sagen wir zwischen einem Film und einem Familienessen, verbringen Sie es mit ein wenig Arbeit. Diese Aktion wird durch die Tatsache motiviert, dass Sie nach Erfüllung der Pflichten zu angenehmen Dingen übergehen können.

Befreien Sie sich von Gadgets

Wenn Sie Ihr Telefon, Ihren Computer und andere Geräte aufgeben, schaffen Sie Platz für andere Dinge. Dies ist eine der besten Praktiken, die es Ihnen ermöglicht, hier und jetzt zu sein. Anstatt deinen Freunden eine SMS zu schreiben, vereinbare im Voraus einen Termin mit ihnen. Und wenn Sie arbeiten müssen, denken Sie an eine bestimmte Zeit und schalten Sie dann den Computer aus und kehren Sie ins wirkliche Leben zurück. Ein Wochenende ohne Gadgets ist die beste Gelegenheit, um zu erkennen, wie viel Zeit Sie mit Ihrem Telefon verbringen, und diese Zeit sinnvoll zu nutzen.

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