Akupunkturmatten: Wozu dienen sie und warum sind alle so besessen davon

Akupunkturmatten: Wozu dienen sie und warum sind alle so besessen davon

Wie verwendet man die Applikatoren von Kuznetsov richtig und für wen sind sie kontraindiziert?

Fast ein Jahrhundert später brachen Akupunkturteppiche oder Kuznetsovs Applikatoren in das Leben russischer Schönheitsexperten ein. Was es ist und wie man sie richtig verwendet – lesen Sie das Material.

Es gibt Hunderte von kleinen Nadeln auf dem Teppich

Druckpunkt 

Dank der orientalischen Medizin wissen wir, dass Sie durch Einwirken auf verschiedene Punkte der Körperoberfläche zu den inneren Organen „gelangen“ können. Yogis standen dafür auf Nägeln, alte Heiler liebten Akupunktur, und jetzt können Akupunkturteppiche verwendet werden. 

In den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts erfreuten sie sich großer Beliebtheit und waren in fast jeder Familie als fester Bestandteil der Gesunderhaltung vorhanden. Dann wurden sie unverdient vergessen. Aber heute ist dieses Gadget zurück und erfreut sich großer Beliebtheit.

Es sieht aus wie eine dünne Matratze mit Plastiknadeln in verschiedenen Formen. Sie müssen sich auf die Matte legen und versuchen, sich zu entspannen. Beim ersten Mal wird es nicht einfach, warnen erfahrene Leute. 

„Man gewöhnt sich nicht sofort an die Empfindungen – man kann zuerst ein T-Shirt anziehen, die Dauer der Sitzung schrittweise erhöhen. Atme ruhig. Du kannst doppelt so lange ausatmen“, sagt Hatha-Yoga-Coach, Instabloggerin Anastasia Stepina auf ihrem Instagram.

Arten von Massagematten

Massagematten gibt es in verschiedenen Ausführungen, die sich nicht nur im Funktionsprinzip, sondern auch im Preis unterscheiden. Einige haben einen Stoffboden, andere einen Kunststoffboden. Es gibt auch Silikon- und Gummibasis. Oben sind Teller mit Nadeln oder Dornen befestigt. Typischerweise werden die Nadeln in sich wiederholenden Mustern „gesammelt“ und sind versetzt oder gerade.

Die Matten sind unterteilt in „Bandagen“ – zur Beeinflussung der Halswirbelsäule, „Kissen“ – für die Kopfmassage, „Rollen“ – für den unteren Rücken und sogar in voller Größe – universell für alle Bereiche der Wirbelsäule, Arme , Beine und Füße.

Wozu dient ein Teppich? 

In der UdSSR „ziehen“ sie Teppiche von Kindheit an an. Jungen Eltern wird immer noch empfohlen, mit ihren Kleinen darauf zu „laufen“ – die spitze Wirkung von Nadeln an den Fersen formt den Fuß des Kindes und hilft, Plattfüße zu vermeiden. Teppiche für Erwachsene erfüllen mehrere Bedürfnisse. Sie sitzen darauf für den allgemeinen Tonus und reduzieren Rückenschmerzen bei der Arbeit am Computer, liegen darauf, um die Funktion der inneren Organe zu verbessern, stehen zur Stimulation des Gehirns durch eine verbesserte Durchblutung. Außerdem „belebt“ der Punkteffekt den Körper, wenn man auf dem Teppich läuft, und beruhigt, wenn man darauf liegt.

Sportler können die Matte sowohl vor dem Training verwenden, um die Muskeln aufzuwärmen und auf die Belastung vorzubereiten, als auch danach zur Blutbildung und Entspannung. Sie können es nicht nur zu Hause verwenden, sondern zum Beispiel im Auto, indem Sie es auf die Rückenlehne des Fahrersitzes legen.

Experten sagen auch, dass der Teppich für diejenigen nützlich sein kann, die sich von Übergewicht und Cellulite verabschieden möchten. Es ist jedoch zu beachten, dass der Effekt nur in Kombination mit körperlicher Aktivität spürbar ist.

Für wen ist die Massagematte kontraindiziert?

Trotz der offensichtlichen Vorteile haben Akupunkturmatten eine Reihe von Kontraindikationen. Sie werden nicht für schwangere Frauen, Patienten mit Diabetes und Onkologie empfohlen. Behandeln Sie keine Körperbereiche mit Papillomen, großen Muttermalen oder Wunden. Es ist verboten, die Matte mit Neigung zu Blutungen, schlechter Blutgerinnung und Herzinsuffizienz zu verwenden.

Expertenmeinung

Der Endokrinologe Ilya Magera hat eine kleine Umfrage unter seinen Followern auf Instagram geteilt. An der Studie nahmen mehr als 300 Personen teil, von denen die meisten die Hilfe der Selbstmassage im Kampf gegen Schmerzen im Rücken und im unteren Rückenbereich bemerkten. 

„Dies ist eine Lockerung der Muskelspannung, die Beschwerden im Rücken verursacht. Und das zweite ist die Freisetzung schmerzlindernder Hormone ins Gehirn“, erklärte der Arzt. Darüber hinaus berichteten die Patienten von einer verbesserten Schlafqualität, einer erhöhten Kraft und einer verringerten Schwellung. 

Der Neurologe, Chiropraktiker Dmitry Shubin bestreitet auch nicht die Vorteile von Akupunkturmatten. Er glaubt, dass die Beeinflussung von Schmerzpunkten hilft, die Empfindlichkeit zu reduzieren, aber keine Behandlung: „Wir sprechen von Schmerzen, die mit Läsionen der Gelenke, großen Gelenke der Beine und der Wirbelgelenke einhergehen. Unter dem Gewicht des menschlichen Körpers reizen „Nadeln“ die Schmerzrezeptoren, die Muskeln entspannen sich und der Schmerz verschwindet für eine Weile. Dies ist keine Behandlung, sondern es im Moment zu stoppen. “

Wovon der Preis abhängt 

Die Preisspanne des Teppichs liegt zwischen 1 und 12 Tausend Rubel. Hängt in erster Linie von der Marke, den verwendeten Materialien und der Qualität der Nadeln ab. Preisgünstige Applikatoren in kompakter Größe sind für diejenigen geeignet, die sie nur gelegentlich zu vorbeugenden Zwecken verwenden. Teppiche in voller Größe werden diejenigen ansprechen, die unter zyklischen oder anhaltenden Rückenschmerzen und chronischer Müdigkeit leiden. 

In jedem Fall müssen Sie vor der Verwendung einer Akupunkturmatte auf Kontraindikationen achten und einen Spezialisten konsultieren – einen Therapeuten, Neuropathologen, Endokrinologen oder Traumatologen.

Interview

Mit einer Akupunkturmatte?

  • Jawohl! Dies ist das beste Mittel gegen Schmerzen.

  • Früher war es so, jetzt ist es nicht mehr.

  • Nein, und das werde ich nicht.

  • Nein, aber ich möchte es versuchen.

  • Ihre eigene Version (in die Kommentare schreiben).

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