Aphrodisierende Produkte für Männer

Ist es möglich, bei einem geliebten Mann eine ungezügelte Leidenschaft zu wecken, indem man einfach sein übliches Menü mit Gerichten aus gewöhnlichen, aber manchmal ungewöhnlichen Produkten abwechslungsreicher macht? Es stellt sich heraus ziemlich! Auch wenn einige es immer noch bezweifeln. Während andere das Beste aus dem Wissen machen, das streng vertraulich behandelt und nur von wenigen Auserwählten von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Erst im Zeitalter wissenschaftlicher Entdeckungen und innovativer Technologien wurden sie allgemein verfügbar. Deshalb dürfen sie nicht vernachlässigt werden. Und mehr noch, sie sind nicht zu übersehen.

Aphrodisiakum-Produkte für Männer und Frauen: Was ist der Unterschied?

Es ist seit langem bekannt, dass einige Nahrungsmittel nur bei Frauen, andere hingegen nur bei Männern sexuelle Anziehung hervorrufen können. Dennoch wurden die Gründe für ein solch mysteriöses Phänomen bisher kaum diskutiert. Infolgedessen löste dies nur eine Welle der Verwirrung und sogar des Misstrauens gegenüber dem kulinarischen Erbe unserer Vorfahren aus und stellte ihre unschätzbare Erfahrung in Frage.

Bisher konnten Wissenschaftler jedoch den Mechanismus der Auswirkungen verschiedener „schmackhafter“ Gerichte auf den menschlichen Körper erklären. Es stellt sich heraus, dass es nur um Hormone geht. Wenn eine Person ein bestimmtes Produkt isst, gelangen Substanzen in ihren Blutkreislauf, die den Spiegel bestimmter Hormone durch komplexe chemische Reaktionen erhöhen.

Ernährung und männlicher Sexualtrieb

Wissenschaftler sagen, dass fast alle Männer zwischen 16 und 60 Jahren anfällig für Libido-Probleme sind. Dies kann durch eine Reihe von Faktoren erleichtert werden, darunter Krankheiten und negative Umwelteinflüsse. In jedem Fall sollten Sie jedoch nicht verzweifeln.

Es ist genug, nur um Ihre Ernährung zu überdenken. Vielleicht erhält der Körper nicht die notwendigen Substanzen, die die Libido auf dem richtigen Niveau halten. Nämlich:

• L-Arginin. Diese Aminosäure ist aktiv an der Synthese von Stickoxid beteiligt, nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab, was zu einer Verschlechterung der Durchblutung und Mikrozirkulation in den männlichen Geschlechtsorganen sowie zu Erektionsproblemen führt. Um Ihre L-Arginin-Vorräte wieder aufzufüllen, müssen Sie mehr Sesam und Nüsse essen.
• Selen. Es beeinflusst die Beweglichkeit der Spermien und den Beginn einer Erektion. Die beste Quelle für Selen ist fetter Fisch.
• Zink. Es ist sowohl für die Testosteronproduktion als auch für die Gesundheit des männlichen Fortpflanzungssystems verantwortlich und steigert dadurch die Libido. Zink kommt in Meeresfrüchten vor, hauptsächlich in Austern.
• Magnesium. Dank ihm synthetisiert der Körper Sexualhormone - Androgene (männlich) und Östrogene (weiblich). Darüber hinaus trägt Magnesium zur Produktion von Dopamin bei - dem Hormon der Freude, mit dem Sie die richtige Stimmung einstellen können.
• Vitamin A. Es ist notwendig für die Synthese von Progesteron – dem Sexualhormon. Und Sie finden es in gelbem, rotem und grünem Gemüse und Obst.
• Vitamin B1. Es ist für die Übertragung von Nervenimpulsen und die Energieproduktion verantwortlich, und sein Mangel wirkt sich negativ auf die Erektion aus. Vitamin B1-Quellen – Spargel, Sonnenblumenkerne, Koriander.
• Vitamin C. Es ist an der Synthese von Sexualhormonen – Androgenen, Östrogenen und Progesteron – beteiligt und beeinflusst dadurch sowohl die Libido als auch die Fähigkeit, Nachkommen zu reproduzieren. Sie können Ihren Körper damit bereichern, indem Sie Hagebutten und Zitrusfrüchte in Ihre Ernährung aufnehmen.
• Vitamin E. Ein starkes Antioxidans, das unter anderem auch für die Hormonsynthese verantwortlich ist. Quellen für Vitamin E sind Pflanzenöle, Samen und Nüsse.

Anti-Östrogen-Diät zur Steigerung der Libido bei Männern

Vielleicht wäre die Geschichte der Ernährung, die die Libido bei Männern erhöht, ohne eine Beschreibung der Antiöstrogen-Diät unvollständig. Sein Schöpfer ist Ori Hofmekler, der es später in seinem 2007 erschienenen Buch „The Anti-Estrogenic Diet“ beschrieb.

Es basiert auf der Behauptung, dass es hormonelle Störungen und insbesondere das Östrogen-Ungleichgewicht im Körper eines Mannes sind, die zu einer Abnahme der Libido, chronischer Müdigkeit, Fettleibigkeit, Prostatitis und Problemen des Fortpflanzungssystems führen.

Gemäß der Anti-Östrogen-Diät sollten Sie tagsüber sehr mäßig essen und den größten Teil für den Abend übrig lassen, an dem das Essen am besten aufgenommen wird. Darüber hinaus wirkt sich eine Art „Fasten“ vor der Sättigung positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit einer Person aus.

Die Diät empfiehlt, Lebensmittel mit Östrogen zu vermeiden - Obst und Gemüse, die Pestizidrückstände enthalten können, begrenzen den Verzehr von Fleisch, Süßigkeiten (Süßigkeiten, Kekse) und Salz. Es ist am besten, Bio-Lebensmittel zu bevorzugen, die ohne oder mit einer Mindestmenge von Düngemitteln angebaut werden, wenn es sich um dasselbe Obst und Gemüse handelt oder das ohne GVO hergestellt wird.

Es können verschiedene Kohlsorten, Zitrusfrüchte, Avocados, Eier, natürliche Milchprodukte, schwacher Tee und Kaffee sein.

Top 9 Lebensmittel, die die Libido bei Männern steigern

Banane. Es enthält Bromelain, das die männliche Libido steigert. Außerdem enthält es Kalium und B-Vitamine, die sich ebenfalls positiv auf den Sexualtrieb auswirken.

Meeresfrüchte, insbesondere Austern. Sie sind reich an Zink und Eiweiß, die die Testosteronproduktion fördern.

Dunkle Schokolade. Es hilft dem Körper, das „Freudehormon“ zu synthetisieren und wirkt antioxidativ.

Fisch. Es enthält mehrfach ungesättigte Omega-3-Säuren, die aktiv an der Produktion von Sexualhormonen beteiligt sind. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Shauna Wilkinson verbessern diese Säuren außerdem die Durchblutung, erhöhen die Empfindlichkeit und tragen zum Wachstum von Dopamin bei - dem „Hormon des Glücks“ im Körper. “

Erdnuss. Es ist eine großartige Quelle für L-Arginin.

Brasilianische Nuss. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Selen.

Kardamom. Eines der stärksten Aphrodisiaka. Es kann zu Hauptmahlzeiten oder Kaffee hinzugefügt werden. Aber am wichtigsten ist, übertreiben Sie es nicht, da es in großen Mengen die männliche Potenz unterdrückt, während es in kleinen Mengen sie verstärkt.

Milchprodukte und Eier. Sie enthalten B-Vitamine, die chronischer Müdigkeit und Stress vorbeugen.

Wassermelone. Es enthält L-Arginin sowie Citrullin, das zu seiner Synthese beiträgt.

Wir haben die wichtigsten Punkte zur richtigen Ernährung für die Aufrechterhaltung der männlichen Sexualität gesammelt und sind Ihnen dankbar, wenn Sie ein Bild in einem sozialen Netzwerk oder Blog mit einem Link zu dieser Seite teilen: