Laut der alten indischen Medizin bezieht sich Gesundheit auf die Fähigkeit unseres Körpers, Abfallstoffe zu verdauen und auszuscheiden sowie Informationen zu verarbeiten, die von allen 5 Sinnen empfangen werden. – angesammelte Toxine als Folge falsch verdauter Nahrung. Ayurveda verbindet die meisten Krankheiten mit dem Vorhandensein einer übermäßigen Menge an Ama. Ama ist die Wurzel von Erkältungen, Grippe und chronischen Krankheiten eines schwachen Autoimmunsystems, einschließlich Allergien, Heuschnupfen, Asthma, Arthritis und sogar Krebs. Eine kurzfristige Entgiftung kann Symptome wie Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Gelenk- und Muskelschmerzen sowie Hautprobleme (Ekzeme und Akne) deutlich reduzieren. Es ist erwähnenswert, dass die Ernährung nicht der einzige Faktor ist, der Ama bildet. Sie sind genauso schädlich wie ihre körperlichen Gegenstücke und blockieren den Fluss positiver Emotionen und geistiger Klarheit, was zu geistigem Ungleichgewicht führt. Ungewöhnliche Lektionen, Erfahrungen, „unverdaute Situationen“ werden giftig, genau wie unverdaute Nahrung. Außerdem werden unsere 5 Sinne oft durch die Maßnahme ausgereizt, oder nicht genug: langes Sitzen am Computer, lange öffentliche Auftritte. Zu den Symptomen von Ama im Körper gehören: Entgiftung ist der natürliche Prozess des Körpers, um Ama zu entfernen. Wird der Körper jedoch zu stark Faktoren wie falscher Ernährung, Allergien, Stress, Infektionen, Schwermetallen und unregelmäßigem Schlaf ausgesetzt, wird der Selbstreinigungsprozess des Körpers gestört. Was schlägt Ayurveda in diesem Fall vor? Panchakarma ist eine alte Form der ayurvedischen Reinigung, die Ama beseitigt und hilft, das Verdauungsfeuer Agni wiederherzustellen. Ama-Zucht Die erste Regel ist, mit der Anhäufung von Ama aufzuhören. Dazu gehört: Ein Glas warmes Wasser mit Zitrone morgens auf nüchternen Magen wirkt sehr gut.
Wie oben erwähnt, ist es notwendig, das Verdauungsfeuer wiederherzustellen, das die Überreste von Ama verbrennt. Dazu stellt Ayurveda eine Vielzahl natürlicher Heilkräuter im Arsenal. Für eine vollständige Behandlung und Reinigung empfiehlt es sich, einen kompetenten Ayurveda-Arzt zu konsultieren.