Laut den Texten des Ayurveda wird trockene Haut durch das Vata-Dosha verursacht. Mit zunehmendem Vata-Dosha im Körper nimmt Kapha ab, wodurch die Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit der Haut erhalten bleiben. Kaltes, trockenes Klima Verzögerte Ausscheidung von Schlacken (Wasserlassen, Stuhlgang) sowie vorzeitige Befriedigung von Hunger, Durst Unregelmäßiges Essen, spätes Erwachen Geistige und körperliche Überanstrengung Essen von scharfen, trockenen und bitteren Speisen Versuchen Sie, den Körper warm zu halten
Führen Sie täglich eine Selbstmassage des Körpers mit Sesam-, Kokos- oder Mandelöl durch
Vermeiden Sie frittierte, trockene, abgestandene Speisen
Essen Sie frische, warme Speisen mit etwas Olivenöl oder Ghee
Die Ernährung sollte sauren und salzigen Geschmack enthalten.
Saftige, süße Früchte werden empfohlen
Trinken Sie täglich 7-9 Gläser warmes Wasser. Trinken Sie kein kaltes Wasser, da es Vata erhöht.
Natürliche hausgemachte Rezepte für trockene Haut Mischen Sie zerdrückte 2 Bananen und 2 EL. Honig. Auf trockene Haut auftragen, 20 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Mischen Sie 2 EL. Gerstenmehl, 1 TL Kurkuma, 2 TL Senföl, Wasser zu einer Paste verrühren. Tragen Sie es auf die betroffene trockene Stelle auf und lassen Sie es 10 Minuten einwirken. Mit den Fingern leicht einmassieren. Mit warmem Wasser abwaschen.