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Die Ernährungsumstellung erfolgt ohne allzu viele Probleme, Baby nimmt jetzt zwei Mahlzeiten am Tag zusätzlich zu seinen mindestens 500 ml Milch pro Tag und die Textur ähnelt Kartoffelpüree mit einer Gabel. Dann kannst du loslegen echte Stücke integrieren in der Ernährung Ihres Kindes.
Ernährungsdiversifizierung: Was und wie sollte ein 10 Monate altes Baby essen?
Mit 10 Monaten isst Baby fast wie wir! Die einzigen Lebensmittel, auf die er noch warten muss, sind:
- Salz und Zucker (nicht vor einem Jahr)
- Honig (nicht vor einem Jahr und immer pasteurisiert, um Botulismus zu vermeiden)
- Rohmilch, Fleisch, Fisch und Eier (nicht vor drei Jahren, um Toxoplasmose zu vermeiden)
Zum Essen muss unser Kind sein gut positioniert in seinem Hochstuhl, mit den Füßen auf einer Stütze und dem Gesicht der Person zugewandt, die ihn füttert oder ihm von Zeit zu Zeit mit seinem kleinen Besteck hilft. ” Die Mahlzeit sollte die Zeit sein, um ein echtes Vertrauensverhältnis und Komplizenschaft mit unserem Kind, unterstreicht Céline de Sousa, Köchin und kulinarische Beraterin, Spezialistin für Babynahrung. Das Essen soll möglichst ein Moment der Freude, des Austauschs und des Teilens sein! »
Wie viel Futter und Milch nach 10 Monaten mit Zugabe von Stücken?
Mit zehn Monaten ist das Baby bereit, allmählich zu schlucken kleine Teile. Wenn der Großteil Ihres Tellers wie mit einer Gabel grob zerdrückter Brei aussieht, können Sie in oder neben Stücken gut gekochter und daher sehr weicher Speisen stehen lassen: Der Kiefer des Babys ist stark, aber seine Zähne sind im Durchschnitt noch nicht ausreichend entwickelt, um normal zu kauen. Wir bereiten daher kleine Essensstücke für unser Kind zu, das leicht zwischen zwei unserer Finger zerquetschen, wie kleine Nudeln oder ein kleines Stück gut gekochte Karotte », fährt die Köchin Céline de Sousa fort.
Mengenmäßig wächst der Appetit des Babys und damit auch seine Wachstumskurve: Wir können ihm anbieten 100 bis 200 g Gemüse oder Obst zu jeder Mahlzeit mit einer Gabel zerdrückt und zwischen 10 und 30 g Protein maximal pro Tag. Auch wenn das Baby mehr isst, braucht es trotzdemmindestens 500 ml Milch pro Tag.
Wie organisiere ich den typischen Essenstag meines Kindes? Essensideen mit 10 Monaten.
Marjorie Crémadès, Ernährungsberaterin und Spezialistin für Säuglingsernährung, präsentiert einen typischen Fütterungstag für ein 10 Monate altes Kind.
Welches Frühstück für ein 10 Monate altes Kind?
Mit 10 Monaten nimmt unser Kind noch den Morgen eine 210 ml Flasche Wasser und 7 Dosen Milch im zweiten Lebensalter oder das Äquivalent in der Fütterung. Unser Baby kann auch 2 Teelöffel essen Getreide oder eine Kompott mit einem speziellen Babynahrungskeks.
Rezept: Welches Frühstück für mein 10 Monate altes Baby?
Mittags ist es mehrere Monate her, dass die Flasche oder das Stillen durch eine Mahlzeit ersetzt wurde! Unser zehn Monate altes Kind kann zu Mittag essen, zum Beispiel: 5 Esslöffel Gemüsepüree mit wenigen Stücken + 20 bis 30 g gemahlene Linsen + 2 Teelöffel Rapsöl + 1 Joghurt + 1 rohe Frucht, aber sehr reif und gemischt ODER 200 g Gemüsepüree + 1/2 hartgekochtes Ei oder 3 Teelöffel Fleisch oder Fischpüree mit a Gabel + 1 Stück Butter + 1 Joghurt + 1 hausgemachtes Fruchtkompott.
Stillen oder Flaschenernährung: Welcher Snack für Babys?
Um 16 Uhr können Sie Ihr Baby entweder stillen oder ihm eine Milchflasche für das 2. Lebensjahr mit 210 ml Wasser mit 7 Portionen Milch geben. Wenn unser Baby noch hungrig ist, können wir hinzufügen ein Kompott oder ein Ölsaatenpüree, oder auch eine sehr reife rohe Frucht zum Beispiel.
Hauptgericht: Welches Abendessen am Abend mit 10 Monaten?
Abends hat sich unser Kind mittlerweile daran gewöhnt, seine zweite richtige Mahlzeit des Tages. Wir können es zum Beispiel als Gemüsepüree mit 2 Esslöffel Stärke + 1 Spritzer Ölmischung + 1/2 Kompott + 180 bis 240 ml Milch anbieten.