Babyfütterung mit 4 Monaten: Nahrungsdiversifizierung

Das Baby ist bereits 4 Monate alt und Ihr Kinderarzt hat Ihnen gesagt, dass es möglich ist, Nahrungsdiversifizierung starten. Im Durchschnitt wird dies nach und nach eingeführt zwischen 4 und 6 Monaten. Es bedeutet auch, auf Milch im 2.

Was darf ein 4 Monate altes Baby essen?

Der Besuch beim Kinderarzt kurz bevor das Baby 4 Monate alt ist, ist einer der wichtigsten Termine im ersten Lebensjahr des Babys zum Füttern. Dies ist, wenn Sie haben grünes Licht von deinem Kinderarzt Nahrungsdiversifizierung zu beginnen.

Im Durchschnitt ist die Lebensmittel-Diversifizierung kann zwischen 4 und 6 Monaten begonnen werden. ” Auch wenn wir als Eltern wissen, was unserem Baby gut tut, ist es unbedingt notwendig, das Go unseres Kinderarztes zu haben, um mit der Diversifizierung zu beginnen », beharrt Céline de Sousa, Köchin und kulinarische Beraterin, spezialisiert auf Säuglingsnahrung.

Mit 4 Monaten kann Ihr Kind noch keine vollständigen Mahlzeiten zu sich nehmen, daher beginnt die Ernährungsvielfalt mit ein paar Löffel. Sie können mit Gemüse, etwas Obst oder Müslipulver beginnen, alles ist so gut gemacht, gut gemischt, gut entkernt und geschält für Obst- und Gemüsestücke.

« Die Textur von gemischten Lebensmitteln, Obst, Gemüse, Getreide sollte extra glatt sein, das sollte es wirklich sein näher an die Textur der Flasche kommen », fügt Céline de Sousa hinzu. Zum Kochen empfiehlt der Küchenchef das Dämpfen ohne Zugabe von Fett und Gewürzen, damit das Baby den natürlichen Geschmack des Obstes oder Gemüses entdecken kann.

Marjorie Crémadès ist Ernährungsberaterin und Mitglied des Repop-Netzwerks (Netzwerk für das Management und die Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern). Sie erklärt, dass es interessant ist, wenn die Nahrungsdiversifizierung ab 4 Monaten von Ihrem Kinderarzt genehmigt wird, eine « Toleranzfenster »Zwischen 4 und 5 Monaten " Wir weisen darauf hin, dass wir das Risiko von Allergien und Unverträglichkeiten reduzieren können, indem wir dem Baby zwischen 4 und 5 Monaten maximal Lebensmittel – in sehr kleinen Mengen – schmecken lassen. Aber Sie müssen gut dosieren und den Rat Ihres Kinderarztes befolgen: Das Verdauungssystem Ihres Babys ist noch nicht ausgereift und nicht alle sind gleichzeitig bereit. Außerdem zu frühe diätetische Diversifizierung ist nicht gut für baby und erhöht das Risiko von Fettleibigkeit im Erwachsenenalter ".

Ernährungsdiversifizierung: Wie viel sollte ein 4 Monate altes Kind bei jeder Mahlzeit essen?

Wir können nicht wirklich von einer Mahlzeit für ein 4 bis 6 Monate altes Kind sprechen, das beginnt, seine Ernährung zu diversifizieren. Ein 4 Monate altes Baby konsumiert nicht nur kleine Löffel, wie 2 Esslöffel Gemüse, 70 g Gemüse- oder Fruchtpüree oder 1/2 Glas 130 g Gemüse- oder Fruchtkompott in einer Flasche zum Beispiel.

Milch – mütterlich oder kindlich – bleibt also übrig die erste Quelle seiner Nahrung et sollte nicht reduziert werden auch wenn Sie neu in der Diversifikation sind. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, Kinder bis zu 6 Monaten ausschließlich zu stillen. Wenn Sie jedoch nicht stillen können oder möchten, oder Sie sich in einem gemischten Stillen befinden und Ihr Baby mit Säuglingsnahrung füttern, können Sie auf Milch für das 2. Lebensjahr umstellen.

Stillen oder Fläschchen: Wie viel sollte das Baby neben der Nahrungsvielfalt trinken?

Trotz der Einführung neuer Lebensmittel in die Ernährung Ihres Kindes sollten Sie den üblichen Konsum von Flaschen oder Futtermitteln nicht reduzieren. Diversifikation ist die Gelegenheit, sie zu bringen neue Geschmacksrichtungen, aber ihr Bedarf an Nährstoffen, Vitaminen, Proteinen oder essentiellen Fettsäuren wird weiterhin durch ihren Milchkonsum gedeckt.

Im Durchschnitt braucht das Baby mit 4 Monaten 4 Flaschen à 180 ml pro Tag, dh zwischen 700 und 800 ml Milch pro Tag.

Wenn Sie Ihr Kind nicht stillen, können Sie von einer Säuglingsanfangsnahrung auf eine Säuglingsnahrung umstellen Säuglingsmilch im 2. Alter, immer eine Säuglingsnahrung wählen, die den Bedürfnissen des Säuglings entspricht und den strengen Vorschriften der Europäischen Union entspricht. Milch pflanzlichen oder tierischen Ursprungs für Erwachsene deckt nicht den Bedarf des Babys, und wenn Ihr Baby eine Allergie oder Unverträglichkeit hat, zertifizierte Säuglingsnahrung aus Soja- oder Reisproteinen hergestellt, können traditionellere Säuglingsnahrungen ersetzen.

Essen: Welches Gemüse soll man dem Baby geben, um mit der Diversifizierung der Ernährung zu beginnen?

Um die Ernährungsdiversifizierung Ihres Kindes zu beginnen, ist es besser, sich zu entscheiden weniger ballaststoffreiches Gemüse oder Obst und die sich gut mischen, um das noch unreife Verdauungssystem nicht zu beeinträchtigen. “ Avocado gehört oft zu den ersten Lebensmitteln, die aufgenommen werden », Anmerkungen Marjorie Crémadès. ” Je nach Jahreszeit, zu der Sie beginnen, Ihr Essen zu abwechslungsreich zu gestalten, können Sie saisonales Obst oder Gemüse nutzen: Mischen Sie im Sommer einen reifen Pfirsich oder im Herbst lieber eine Birne », fügt Céline de Sousa hinzu.

Beispiele für Gemüse, das Babys ab 4 Monaten angeboten werden kann:

  • rote Bete
  • Brokkoli
  • Die Karotte
  • Sellerie
  • die Gurke
  • Squash
  • die Zucchini
  • Brunnenkresse
  • Fenchel
  • die grüne Bohne
  • Pastinake
  • der Lauch
  • der Pfeffer
  • Kartoffel
  • der Kürbis
  • der Kürbis
  • die Tomate
  • die Topinambur

Beispiele für Früchte, die Babys ab 4 Monaten angeboten werden können:

  • Aprikose
  • die Banane
  • Kastanie
  • Quitte
  • Litschi
  • Die Mandarine
  • Blackberry
  • Blaubeere
  • zu Nektarinen
  • der Pfirsich
  • die Birne
  • Apple
  • die Pflaume
  • die Traube

All diese Lebensmittel sollten perfekt gewaschen, geschält, entkernt, entkernt und gemischt bis Sie eine sehr glatte Textur erhalten, ähnlich der einer Babyflasche. Wir dürfen auch ein bisschen vorstellen Müsli für Kleinkinder oder gut gemischte Reiskuchen. Sie können auch mineralarmes Babywasser zwischen den Mahlzeiten anbieten.

Erster kleiner Topf: Wie viel?

Baby braucht im Durchschnitt mit 4 Monaten 4 Mahlzeiten am Tag ! Wenn Sie mit der Diversifizierung der Lebensmittel begonnen haben und ein wenig gemischtes Gemüse, Obst oder Getreide in Ihre Flasche geben möchten, aber die Zeit davon läuft, können Sie sich an . wenden kleine Gläser, die in Geschäften verkauft werden.

Diese Präparate erfüllen die sehr strengen Anforderungen der europäischen Verordnungen zur Säuglingsernährung. Zum Babyessen, können Sie zum Beispiel ein kleines Glas mit 130 g in 150 ml Wasser und 5 Portionen Milch des 2. Alters mischen.

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