Der Mensch ist ein soziales Wesen. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass er seine ganze Zeit unter Horden von Freunden, Bekannten und anderen Menschen verbringen sollte. Dies gilt sowohl für Introvertierte als auch für Extrovertierte. Es hat Vorteile, Zeit alleine mit sich selbst zu verbringen und davon zu profitieren. Tagsüber auf der Flucht ist das Gehirn ständig angespannt. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf viele Dinge, Fälle sowie Menschen, die Rat, Hilfe oder Rat benötigen. Sie konzentrieren sich darauf, Dinge so schnell wie möglich und auf eine Weise zu erledigen, mit der alle zufrieden sind. Aber gibt es Zeit, innezuhalten und auf sich selbst zu hören? Pausen während des Tages, in Stille und ohne Eile, ermöglichen es Ihnen, Ihre Gedanken zu ordnen und ins Gleichgewicht zu kommen. Ausgeglichenheit ermöglicht es uns, harmonisch voranzukommen. Versäumen Sie es nicht, sich mitten am Tag für ein paar Minuten einzuschließen und ein paar Atemübungen zu machen. An nichts denken. Machen Sie es sich zur Regel, jeden Tag Zeit mit sich selbst zu verbringen, Sie werden sehen, wie Ihnen das bei der Organisation Ihrer Zeit helfen wird. Diese Praxis ermöglicht es Ihnen, die Dinge, die im Leben passieren, von der anderen Seite zu betrachten und zu verstehen, was was ist. Oft erlauben wir uns, mit dem Fluss des Lebens zu gehen, ohne wirklich darüber nachzudenken, wie wir ändern können, was nicht zu uns passt. Vielleicht haben wir einfach nicht genug Zeit oder Energie dafür. In der Zwischenzeit ist dies nur Ihr Leben und nur Sie können kontrollieren, was Sie stört oder sogar auslaugt. Schließlich ist einer der Hauptgründe, warum wir mit uns allein sein müssen, zu lernen, allein zu sein. Heutzutage ist eine der häufigsten Ängste die Angst vor Einsamkeit, die zu übermäßiger (minderwertiger) Kommunikation führt und ihre Bedeutung entwertet.
Es gibt ein Missverständnis in unserer Gesellschaft, dass, wenn eine Person alleine ins Kino oder ein Café geht, dies bedeutet, dass sie langweilig ist oder keine Freunde hat. Es ist nicht richtig. In solchen Momenten lernen wir, unabhängig zu sein und verstehen, dass die Einsamkeit eine der kleinen Freuden des Lebens ist. Genießen Sie Ihre Gesellschaft! Machen Sie eine Pause.