Gehirn oder Bakterien: Wer kontrolliert uns?
Warum kann nicht jeder abnehmen, mit dem Rauchen aufhören oder ein Unternehmen gründen? Für manche ist Erfolg ein Lebensstil, für andere ein unerreichbarer Traum und ein Objekt des Neids. Woher kommen selbstbewusste, aktive, optimistische Menschen? Wie kann man unter ihnen sein? Und welche Rolle spielt das Essen dabei? Eine sensationelle Entdeckung von Wissenschaftlern aus Oxford könnte unser Verständnis des menschlichen Körpers und seiner Persönlichkeit für immer verändern.
Glauben Sie, dass das Gehirn das einflussreichste Organ unseres Körpers ist? Bestimmt. Aber er hat wie jeder Herrscher Berater, Minister und Verbündete, die zur richtigen Zeit die Fäden ziehen. Und bei diesem Spiel hat der Darm die meisten Trümpfe: Er beherbergt etwa eine Billion Bakterien mit 500 Arten und einem Gesamtgewicht von 1 kg. Es gibt mehr von ihnen als Sterne in der Galaxie, und jeder hat ein Mitspracherecht.
Die Oxford-Wissenschaftler John Bienenstock, Wolfgang Koons und Paul Forsyth untersuchten die menschliche Mikrobiota (eine Ansammlung von Darmmikroorganismen) und kamen zu einem phänomenalen Schluss: Die im Darm lebenden Bakterien haben einen Einfluss, den wir nicht ahnen konnten.
Sie haben wahrscheinlich mehr als einmal von emotionaler Intelligenz gehört. Der Eckpfeiler des Selbstverbesserungstrainings, die emotionale Intelligenz, ist die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen und die Emotionen anderer Menschen richtig zu verstehen und sie folglich zu managen. Sein Gehalt hängt also ganz von der Zusammensetzung der Mikrobiota ab! Darmbakterien wirken direkt auf das Nervensystem, sie sind in der Lage, menschliches Verhalten zu ändern und sogar Wünsche zu wecken, indem sie die Bedürfnisse von mikroskopisch kleinen Bewohnern erfüllen. Die Symbiose eines Menschen mit Bakterien kann schief gehen: Eine aggressive Mikrobiota macht einen Menschen gehemmt, zurückgezogen, depressiv und damit erfolglos und unglücklich. Es ist jedoch nicht so schwer zu zeigen, wer der Herr im Körper ist und die Bakterien für sich arbeiten zu lassen.
Am 20. Juni 2016 diskutierten der Doktor der Medizinischen Wissenschaften, Professor Andrey Petrovich Prodeus, und die Psychologin Victoria Shimanskaya während der Talkshow „Charming Intestine“ im Rahmen des Wissenschaftscafés über die neuesten Forschungsergebnisse zum Zusammenhang von emotionaler Intelligenz mit der Darmmikrobiota.
Den ungewöhnlichen Namen haben sich die Veranstalter von der Ärztin und Biologin Julia Enders entlehnt, die 2014 ein gleichnamiges Buch veröffentlichte, das sich dem Einfluss des Darms und seiner Bewohner auf unser Leben widmet.
Gemeinsam mit dem Publikum stellten die Experten der Veranstaltung fest: Ein gesunder Darm steigert die emotionale Intelligenz und die Lebensqualität des Menschen, und der Schlüssel zu einem gesunden Darm liegt in einer funktionellen Ernährung. "Du bist was du isst" ist jetzt eine wissenschaftliche Tatsache. Die Zusammensetzung der Mikrobiota bei jedem Menschen ist unterschiedlich und hängt von der Ernährung ab. Nahrung aktiviert verschiedene Arten von Darmbakterien. Und wenn einige Stress und Angst verursachen, beschleunigen andere die Reaktion, verbessern die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis und helfen beim Umgang mit Emotionen. Laut dem Experten des wissenschaftlichen Cafés, Professor Andrey Petrovich Prodeus, „hängt die Mikrobiota vom Lebensstil, der Ernährung und dem Genotyp ab, aber die Mikrobiota beeinflusst auch die Entwicklung und das Funktionieren eines Menschen, seiner Organe und Systeme.“
Die „positivsten“ Wissenschaftler nannten Milchprodukte. Die besten Freunde des Menschen sind Joghurt und andere probiotische Lebensmittel. Sie unterstützen ein gesundes Gleichgewicht der Mikrobiota und wirken sich positiv auf die Darmarbeit und den Zustand der emotionalen Intelligenz aus. „Eine gut entwickelte emotionale Intelligenz gibt einem Menschen Motivation, hilft, sich selbst zu verwirklichen und steigert das Selbstwertgefühl. Es ist erstaunlich, wie sehr wir in diesem Sinne davon abhängig sind, was wir essen! Glück und Erfolg werden zu physiologischen Indikatoren des Körpers, und dementsprechend ist es möglich, dank der Wahl einer funktionellen Ernährung und der regelmäßigen Einnahme von Probiotika glücklicher und erfolgreicher zu werden. Diese Studien machen eine Revolution in Psychologie und Medizin “ – sagte die Expertin des wissenschaftlichen Cafés, die Psychologin Victoria Shimanskaya.