Cake Puff - Kaloriengehalt und chemische Zusammensetzung

Einleitung

Bei der Auswahl von Lebensmitteln in einem Geschäft müssen neben dem Erscheinungsbild des Produkts auch Informationen über den Hersteller, die Zusammensetzung des Produkts, den Nährwert und andere auf der Verpackung angegebene Daten berücksichtigt werden, was ebenfalls wichtig ist für den Verbraucher.

Wenn Sie die Zusammensetzung des Produkts auf der Verpackung lesen, können Sie viel darüber lernen, was wir essen.

Die richtige Ernährung ist ständige Arbeit an sich selbst. Wenn Sie wirklich nur gesundes Essen essen möchten, braucht es nicht nur Willenskraft, sondern auch Wissen - zumindest sollten Sie lernen, wie man Etiketten liest und die Bedeutung versteht.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

NährwertInhalt (pro 100 Gramm)
Kalorie542 kcal
Proteine8.5 g
Fats37.7 g
Kohlenhydrate42.2 gr
Wasser9.9 g
Faser1.3 g
Cholesterin100 mg
Organische Säuren0.1 g

Vitamine:

VitamineChemischer NameInhalt in 100 GrammDer Prozentsatz des Tagesbedarfs
Vitamin ARetinoläquivalent238 g24%
Vitamin B1Thiamin0.06 mg4%
Vitamin B2Riboflavin0.1 mg6%
Vitamin CAskorbinsäure0 mg0%
Vitamin ETocopherol1.1 mg11%
Vitamin B3 (PP)Niacin1.6 mg8%

Mineralgehalt:

MineralienInhalt in 100 GrammDer Prozentsatz des Tagesbedarfs
Kalium104 mg4%
Kalzium51 mg5%
Magnesium11 mg3%
Phosphor74 mg7%
Natrium23 mg2%
Eisen0.7 mg5%

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Zusammenfassung

Daher hängt die Nützlichkeit des Produkts von seiner Klassifizierung und Ihrem Bedarf an zusätzlichen Inhaltsstoffen und Komponenten ab. Um nicht in der grenzenlosen Welt der Kennzeichnung verloren zu gehen, vergessen Sie nicht, dass unsere Ernährung auf frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Kräutern, Beeren, Getreide, Hülsenfrüchten basieren sollte, deren Zusammensetzung nicht erlernt werden muss. Fügen Sie Ihrer Ernährung also mehr frische Lebensmittel hinzu.

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