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Die Begegnung mit Carl Rogers ist der Wendepunkt meines ganzen Lebens. Kein anderes Ereignis darin hat mein persönliches und berufliches Schicksal so stark und deutlich beeinflusst. Im Herbst 1986 nahm ich zusammen mit 40 Kollegen an einer intensiven Kommunikationsgruppe teil, die in Moskau von dem führenden Vertreter der humanistischen Psychologie, Carl Rogers, geleitet wurde. Das Seminar dauerte mehrere Tage, aber es veränderte mich, meine Ideen, Eigensinne, Einstellungen. Er arbeitete mit der Gruppe und war gleichzeitig bei mir, hörte und sah mich, gab mir die Chance, ich selbst zu sein.
Carl Rogers glaubte, dass jeder Mensch Aufmerksamkeit, Respekt und Akzeptanz verdient. Diese Prinzipien von Rogers wurden zur Grundlage seiner Therapie, seines „personenzentrierten Ansatzes“ im Allgemeinen. Für seine Arbeit, die auf diesen scheinbar extrem einfachen Ideen basiert, wurde Carl Rogers 1987 für den Friedensnobelpreis nominiert. Die Nachricht davon erreichte ihn, als er im Todeskoma lag.
Das größte menschliche Verdienst von Carl Rogers liegt meiner Meinung nach darin, dass er mit seiner Persönlichkeit die komplexe innere Arbeit vollbringen konnte, zum Homo Humanus – zu einem humanen Menschen – zu werden. Damit öffnete er vielen Menschen das „Labor des Humanismus“, durch das jeder geht, der zuerst in sich selbst und dann in den Beziehungen anderer Menschen pax humana – die humane Welt – zu etablieren sucht.
Seine Daten
- 1902: Geboren in einem Vorort von Chicago.
- 1924-1931: Landwirtschaftliche, theologische Ausbildung, dann – MS, Ph.D. in Psychologie vom Teachers College, Columbia University.
- 1931: Klinischer Psychologe im Children's Help Center (Rochester).
- 1940-1957: Professor an der Ohio State University, dann an der University of Chicago.
- 1946-1947: Präsident der American Psychological Association.
- 1956-1958: Präsident der American Academy of Psychotherapists.
- 1961: Einer der Gründer der American Association for Humanistic Psychology.
- 1968: Eröffnet das Center for the Study of Man in La Jolla, Kalifornien. 1969: Sein Dokumentarfilm Journey into Self über die Arbeit einer Psychotherapiegruppe gewinnt einen Oscar.
- 1986: Führt intensive Kommunikationsgruppen mit Psychologen in Moskau und Tiflis durch.
- 14. Februar 1987: starb in La Jolla, Kalifornien.
Fünf Schlüssel zum Verständnis:
Jeder hat Potenzial
„Alle Menschen haben die Fähigkeit, ihr Leben so zu gestalten, dass es ihnen persönliche Befriedigung verschafft und gleichzeitig sozial konstruktiv ist.“ Menschen neigen dazu, sich in eine positive Richtung zu entwickeln. Das bedeutet nicht, dass es so sein wird, aber jeder wird mit einem solchen Potenzial geboren. Als Kind beobachtete Rogers viel natürliches Leben, insbesondere die Entwicklung von Schmetterlingen. Vielleicht wurde dank der Reflexion über ihre Transformation seine Hypothese über das menschliche Potenzial geboren, die später von der psychotherapeutischen Praxis und der wissenschaftlichen Forschung unterstützt wurde.
hören zu hören
„Egal wie tief oder oberflächlich worüber jemand spricht, ich höre ihm mit aller Aufmerksamkeit, Sorgfalt zu, zu der ich fähig bin.“ Wir reden viel, aber wir hören oder hören einander nicht. Aber das Gefühl des eigenen Wertes, der Bedeutung entsteht als Reaktion auf die Aufmerksamkeit einer anderen Person für uns. Wenn wir gehört werden, werden Barrieren beseitigt – kulturelle, religiöse, rassische; es gibt eine Begegnung von Mensch zu Mensch.
Den anderen verstehen
„Meine wichtigste Entdeckung würde ich wie folgt formulieren: Ich erkannte den enormen Wert, mir zu erlauben, einen anderen Menschen zu verstehen.“ Die erste Reaktion auf Menschen ist der Wunsch, sie zu bewerten. Sehr selten erlauben wir uns zu verstehen, was die Worte, Gefühle und Überzeugungen einer anderen Person für sie bedeuten. Aber gerade diese Haltung hilft dem anderen, sich selbst und seine Gefühle anzunehmen, verändert uns selbst, bringt etwas zum Vorschein, was uns bisher entgangen war. Dies gilt auch in der psychotherapeutischen Beziehung: Nicht die speziellen psychologischen Techniken sind entscheidend, sondern die positive Akzeptanz, die wertfreie Empathie und der echte Selbstausdruck des Therapeuten und seines Klienten.
Offenheit ist eine Grundvoraussetzung für Beziehungen
„Aus meiner Erfahrung mit anderen bin ich zu dem Schluss gekommen, dass es in einer langfristigen Beziehung keinen Sinn macht, vorzugeben, jemand zu sein, der ich nicht bin.“ Es macht keinen Sinn, Liebe vorzutäuschen, wenn man feindselig ist, ruhig zu wirken, wenn man gereizt und kritisch ist. Beziehungen werden authentisch, voller Leben und Sinn, wenn wir auf uns selbst hören, offen für uns selbst und damit für einen Partner sind. Die Qualität menschlicher Beziehungen hängt von unserer Fähigkeit ab, zu sehen, wer wir sind, uns selbst zu akzeptieren und uns nicht hinter einer Maske zu verstecken – vor uns selbst und anderen.
Helfen Sie anderen, besser zu werden
Eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich offen ausdrücken können, Ihre Gefühle, dh günstig für die menschliche Entwicklung, ist nicht nur eine Aufgabe für Psychologen. Sie soll von allen bedient werden, die soziale Berufe kennen, sie soll gefördert werden durch persönliche, familiäre, berufliche – mit einem Wort: jede menschliche Beziehung. Jeder von uns kann helfen, den anderen nach seinen eigenen Absichten und Zielen zu verbessern.
Bücher und Artikel von Carl Rogers:
- Ein Blick in die Psychotherapie. Die Entstehung des Menschen“ (Progress, Univers, 1994);
- „Beratung und Psychotherapie“ (Eksmo, 2000);
- „Freiheit zu lernen“ (Sense, 2002);
- „Klientenzentrierter Ansatz in der Psychotherapie“ (Fragen der Psychologie, 2001, Nr. 2).