Rezeptzutaten “Hüttenkäseauflauf mit Birne»:
- fettarmer Hüttenkäse 80 g
- Ei 1
- Birne 100 gr
- Reismehl 40 g
Nährwert des Gerichts „Hüttenkäseauflauf mit Birne“ 100 Gramm):
Kalorien: 112.4 kcal.
Eichhörnchen: 7.5 gr.
Fette: 0.2 gr.
Kohlenhydrate: 20.3 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Hüttenkäse-Auflauf mit Birne»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Hüttenkäse 0% (fettfrei) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| Ei 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Birne | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| diätetisches Reismehl | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Gesamt | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 dienen | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |