Also, Kichererbsen (er ist auf dem Foto oben zu sehen). Lassen Sie mich Sie daran erinnern, dass es einen erstaunlichen Nährwert hat. Kichererbsen sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B2 (Riboflavin), das die Stoffwechselprozesse in unserem Körper verbessert,
und ein ausgezeichnetes Diuretikum, das hilft, Schwellungen zu lindern, die Nieren zu reinigen und Steine zu entfernen. Kichererbse gleicht den Eisenmangel im Blut aus, enthält eine große Menge an Ballaststoffen, was bedeutet, dass sie mit Sicherheit als Quelle nützlicher Kohlenhydrate bezeichnet werden kann, die für Diabetiker von nicht geringer Bedeutung ist. Und natürlich sind herzhafte und nahrhafte Kichererbsen tolle Energiespender!
Zur Keimung müssen Kichererbsen gewaschen und mit Wasser im Verhältnis 1: 2 (1 Teil Kichererbsen zu 2 Teilen Wasser) gefüllt werden. Lassen Sie es dann beispielsweise 12 Stunden bei Raumtemperatur auf dem Tisch liegen. Dann das Wasser abtropfen lassen, die Kichererbsen abspülen und mit einer dicken Schicht gut angefeuchteter Gaze bedecken. Nach 12 Stunden sind die Sämlinge fertig. Sie können bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es werden keine "speziellen Keimgeräte" benötigt. Eine tiefe Schüssel, um Ihnen zu helfen!