Diät nach Sternzeichen (astrologische Diät)

Der durchschnittliche tägliche Kaloriengehalt beträgt 2150 Kcal.

Es sollte beachtet werden, dass Astrologie als Wissenschaft zwar nicht offiziell anerkannt ist, es jedoch unmöglich ist, den Einfluss von Himmelskörpern auf die Prozesse auf der Erde als Ganzes und in einem bestimmten Organismus (zum Beispiel das verursachte Ebbe und Flut) vollständig abzulehnen vom Mond).

Die Position des Mondes in einer der Tierkreiskonstellationen bildete die Grundlage der astrologischen Ernährung in dem Sinne, dass Charakterzüge, positive und negative Zeiträume, gegenseitige Kompatibilität und eine Reihe anderer Indikatoren (die die Basis von Horoskopen bilden) bestimmt werden irgendein Zeichen.

Für die Diätetik werden die wichtigsten astrologischen Schlussfolgerungen die schwächsten und anfälligsten Organe im menschlichen Körper sein - durch Einwirken, durch die durch die Ernährung und absorbierte Lebensmittel diese gestärkt werden können, was nicht nur zu einer gewissen Normalisierung des Gewichts führt, sondern auch zusätzlich lindern chronische Krankheiten, Depressionen - was infolgedessen die körperliche Aktivität erhöht und infolgedessen zu einer Verringerung des überschüssigen Körperfetts führt. Zum Beispiel hat Venus die maximale Wirkung auf die Nieren, Jupiter ist für die Leber verantwortlich, Saturn reguliert die Wirbelsäule usw.

Ein ähnlicher Wirkmechanismus ist die Monddiät, die in den baltischen Ländern besonders beliebt ist. Aber anders als astrologisch ist die Monddiät genau eine Diät, wenn auch eine periodische. Unter diesem Gesichtspunkt ist die astrologische Ernährung weder eine Ernährung noch ein Ernährungssystem und wird in Form einer Reihe von Empfehlungen für die Tierkreiszeichen gebildet.

Zusätzlich wurden Empfehlungen für die Hauptgruppen von Zeichen (Feuer, Wasser, Erde, Luft) und für die Unterteilung aller Zeichen in aktiv - männlich - heiß (beschleunigter Stoffwechsel - Wassermann, Waage, Löwe, Widder, Schütze, Zwillinge) und niedrig gebildet -aktiv - kalt - weiblich (Skorpion, Fische, Stier, Krebs, Steinbock, Jungfrau - der Stoffwechsel wird verlangsamt). Diese Empfehlungen sind ein schneller Weg, um Gewicht zu verlieren. Sie garantieren nur einen Teil, aber eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, indem sie Krankheiten vorbeugen, die für Ihr Sternzeichen typisch sind, und die körperliche Aktivität steigern.

Astrologische Diät für das Zeichen Widder (20. März - 20. April)

Schwachstellen für Widder: Kopf, Gesicht (häufige Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Depression). Widder brauchen wirklich eine konstante Ernährung, die hilft, übermäßiges Essen und übermäßigen Alkoholkonsum zu vermeiden, sie brauchen mehr Gemüse und Obst. Von den Produkten werden Sellerie, Karotten, Gurken, Blumenkohl und Zitronen bevorzugt (dieselben Lebensmittel bilden die Grundlage der japanischen Ernährung).

Astrologische Ernährung für Stier (20. April - 21. Mai)

Schwachstellen für Stier: Hals, Nacken. Stiere sind für Übergewicht prädisponiert, sie brauchen eine stabile Ernährung und einen sehr aktiven Lebensstil. Von den Produkten sind frisches Gemüse und Lebertran besonders nützlich. Gesundheitliche Probleme werden durch die Verwendung von süßen oder mehligen Süßwaren verursacht.

Astrologische Diät für das Zeichen Zwillinge (21. Mai - 21. Juni)

Schwachstellen für Zwillinge: Schultern, Unterarme, Hände. Zwillinge haben außerdem ein anfälliges Nervensystem (Entspannung ist notwendig, um Schlaflosigkeit und Nervenkrankheiten vorzubeugen). Diätprodukte werden nach dem täglichen Gesamtwert für Calcium und der gesamten Gruppe der B-Vitamine ausgewählt (eine Sommerdiät für 5 Tage ist perfekt). Zwillinge neigen normalerweise nicht zu Fettleibigkeit und Alkoholmissbrauch, aber Allergien gegen bestimmte Lebensmittel (z. B. Meeresfrüchte) sind möglich.

Astrologische Diät gegen Krebs (21. Juni - 22. Juli)

Krebsschwachstellen: Magen, Lunge. Leider mag die überwiegende Mehrheit der Krebsarten keinen Sport, sie lieben Süßigkeiten und essen im Allgemeinen gut und sind daher tendenziell übergewichtig. Es ist notwendig, die körperliche Aktivität zu steigern, insbesondere im Erwachsenenalter. Produkte für Diäten werden unter Berücksichtigung der Schwellungsneigung ausgewählt (die Wassermelonendiät wird nicht empfohlen). Lebensmittel mit hohem Zucker- oder Stärkegehalt sollten vermieden werden (jede kohlenhydratarme Diät ist in Ordnung: die Kreml-Diät und die Adkins-Diät). Bei einer normalen Ernährung ist es wünschenswert, den Proteingehalt von Fisch, Nüssen, Diäthuhn usw. zu erhöhen.

Astrologische Diät für das Zeichen des Löwen (22. Juli - 23. August)

Schwachstellen für Löwe: Rücken, Herz. Die meisten Lions lieben einen aktiven Lebensstil oder, noch besser, Sport. Und obwohl sie gerne essen und oft Wein trinken oder alkoholische Getränke trinken, können sie der Versuchung leicht widerstehen. Von den Produkten sind diejenigen nützlich, die zur schnellen Wiederherstellung der Kraft beitragen – und das sind Feigen, Trauben, Pflaumen.

Astrologische Diät für das Zeichen Jungfrau (23. August - 23. September)

Schwachstellen für Jungfrau: Unterbauch, Darm, Verdauungstrakt. Typische Jungfrauen mögen es nicht, aktiv zu sein, aber sie kümmern sich normalerweise um ihre Ernährung. Sie sollten Nerven und Magen schonen, schwere, langverdauliche Speisen vermeiden. Gesunde Produkte: Käse, Milchprodukte, Gemüse. Für das Sternzeichen Jungfrau eignen sich Monodiäten, Kohldiät, Apfeldiät, Erdbeerdiät, Kefir-Apfeldiät und andere.

Astrologische Ernährung für die Waage (23. September - 23. Oktober)

Schwächen der Waage: Nieren, Nerven. Die Vorteile eines aktiven Lebensstils werden unterschätzt, sie sind anfällig für Radikulitis, Rheuma. Alle unverarbeiteten oder gedämpften Lebensmittel sind besonders nützlich: Gemüse, Obst, brauner Reis, Meeresfrüchte. Für einen schnellen und effektiven Gewichtsverlust funktioniert jede kohlenhydratarme oder fettarme Diät.

Astrologische Diät für das Zeichen des Skorpions (23. Oktober - 22. November)

Schwachstellen für einen Skorpion: Leiste, Wirbelsäule. Sie essen normalerweise gerne gut und können alkoholische Getränke missbrauchen. In Gerichten werden meist viele Gewürze (zu viel) verwendet – lieber ganz darauf verzichten. Es ist auch ratsam, fetthaltige Fleischprodukte (Schwein, Lamm) von der Ernährung auszuschließen, vorzugsweise Hühnchen, Fisch, Meeresfrüchte.

Astrologische Diät für das Zeichen des Schützen (22. November - 21. Dezember)

Schwächen des Schützen: Hüften, Gelenke. Vertreter dieses Zeichens kümmern sich um die Gesundheit (dies ist teilweise eine Folge ihres hochaktiven Lebensstils) - das Alter beeinträchtigt dies nicht. Die Notwendigkeit einer speziellen Ernährung ist normalerweise selten - und fast alles reicht aus. Für Lebensmittel (Obst und Gemüse) werden solche bevorzugt, die nicht geschält werden müssen - zum Beispiel Äpfel, aber keine Bananen.

Astrologische Ernährung für das Steinbockzeichen (21. Dezember - 20. Januar)

Schwachstellen für Steinbock: Knie, Haut, Knochenskelett. Darüber hinaus leiden Vertreter dieses Zeichens häufig an Depressionen und leiden häufig unter Problemen, die für andere nichts bedeuten - was für ihre Gesundheit schädlich ist. Steinböcke brauchen wie niemand sorgfältige Selbstbeherrschung und einen gesunden Lebensstil. Diäten müssen das Gleichgewicht von Kalzium und B-Vitaminen berücksichtigen (nicht empfohlen, zum Beispiel eine wirksame Schokoladendiät). Achten Sie bei der üblichen täglichen Ernährung darauf, dass Sie mehr Gemüse und Obst für die Saison verwenden, einschließlich Wassermelonen, Trauben und Melonen.

Astrologische Diät für das Zeichen Wassermann (20. Januar - 19. Februar)

Schwachstellen für Wassermann: Unterschenkel, Muskeln, Knöchel. Ein typischer Wassermann ist in seinen Gewohnheiten stabil, hält sich an ein Regime und eine richtige Ernährung. Normalerweise versucht er einen aktiven Lebensstil zu führen, liebt Sport (es gibt Ausnahmen). Wie kein anderes Zeichen wird Wassermann durch Rauchen (einschließlich Passivrauchen) negativ beeinflusst. Es gibt keine besonderen Einschränkungen für die verwendete Ernährung. Die Lebensmittel, die die Grundlage der üblichen täglichen Ernährung bilden, sollten eine ausreichende Menge Eisen enthalten - Buchweizen, Äpfel, Erbsen, Bohnen und andere Hülsenfrüchte.

Astrologische Ernährung für das Zeichen der Fische (19. Februar - 20. März)

Schwachstellen für Fische: Füße, Zehen. Zusätzlich sollte die Schwäche des endokrinen Systems bei der überwiegenden Mehrheit der Fische und eine Fehlfunktion der Schilddrüse beachtet werden. Besonders nützlich sind Lebensmittel mit hohem Jod- und Kaliumgehalt - vor allem Meeresfrüchte. Bei Fischen kann ein erhebliches Übergewicht gegenüber der Norm durch Wassereinlagerungen im Körpergewebe verursacht werden. In diesem Fall sind kurzfristige Diäten mit begrenzter Salzaufnahme am effektivsten (dies ist beispielsweise eine schnelle Zitronen-Honig-Diät (2 Tage) und eine wirksame Weindiät) (5 Tage) - ein schneller Weg, um Gewicht zu verlieren, ist garantiert durch Entfernen von überschüssiger Flüssigkeit. In der täglichen Ernährung sind Lebensmittel wie Gurken, Radieschen, Salat, Petersilie, Wassermelone, Sellerie, Bohnen, Haferflocken, Spargel, Rhabarber, Karotten, Orangen und Grapefruits sowie Papaya willkommen.

Die Verwendung einer astrologischen Diät bietet allgemeine Empfehlungen für Gruppen von Sternzeichen. Dies berücksichtigt nicht die individuellen Eigenschaften des menschlichen Körpers. Außerdem können die Ergebnisse einer astrologischen Diät je nach den Umständen für verschiedene Personen dramatisch unterschiedlich sein (eine ähnliche Situation ist bei den meisten anderen Diäten zu beobachten - Bewertungen der Buchweizendiät, und diese Diät ist eine der effektivsten).

Das Hauptvorteil der astrologischen Diät besteht darin, dass es kein klar definiertes Diätmenü gibt. Die Verwendung eines bestimmten Produkts in der Diät wird durch Ihre Wünsche bestimmt (und teilweise durch das Tierkreiszeichen - auf der Ebene der Empfehlungen und Warnungen). Aber auf die eine oder andere Weise ist Mäßigung in der Nahrung impliziert.

Das zweite Plus der astrologischen Ernährung besteht darin, dass keine Einschränkungen bestehen - eine Analyse der Kalorien, des Mineralhaushalts usw. ist nicht erforderlich. - Die Ernährung basiert auf Ihrer üblichen und gewohnheitsmäßigen Ernährung. Daher müssen Sie nicht von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Spezialisten überwacht werden (mit Ausnahme derjenigen, die Sie zuvor aus gesundheitlichen Gründen benötigt haben).

Der Hauptnachteil der astrologischen Ernährung ist eine Folge ihrer Würde - das Fehlen eines klar gekennzeichneten Diätmenüs. Das Fehlen eines bestimmten Kaloriengehalts im Tagesmenü im Voraus kann dazu führen, dass Sie nach Befolgung aller Ernährungsempfehlungen, aber gleichzeitig zu viele Kalorien mit den empfohlenen Nahrungsmitteln verbrauchen, keinen stabilen Effekt des Gewichtsverlusts erzielen (aber stabilisieren Sie zumindest Ihren Gesundheitszustand, indem Sie Anzeichen der Krankheit warnen - oder deren Ausbruch verzögern).

Andererseits reicht die Individualität jeder Person nicht aus, obwohl sie weitgehend berücksichtigt wird, da eine Situation möglich ist, in der eine astrologische Ernährung ein Produkt empfiehlt, das aus gesundheitlichen Gründen für Sie kontraindiziert ist (Allergie gegen Meeresfrüchte) oder mag es einfach nicht. Es ist in Ordnung - nehmen Sie es einfach nicht in Ihre Ernährung auf - es wird nicht gut für Sie sein.