Ducans Diät. Wahrheit und Fiktion
 

Weiß Ducan nicht, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen () sind, auch ein Sättigungsgefühl hervorruft? Darüber hinaus hält es einen stabilen Blutzuckerspiegel zwischen den Mahlzeiten und ein glatteres Insulinprofil aufrecht, was wiederum den Hunger und den Wunsch verringert, jeweils ein Kilo Kekse oder Kuchen in gruseligen Rosen zu essen.

 

Nahrungsproteine ​​werden verdaut und in einzelne Aminosäuren zerlegt, aus denen dann körpereigene Proteine ​​aufgebaut werden. Proteine ​​werden nicht im Körper gespeichert, sondern so oft wie nötig für arbeitende Zellen verwendet. Überschüssige Proteine ​​werden in Glukose umgewandelt und in Form von Glykogen gespeichert oder werden in Fettdepots fett. Die Nieren entfernen stickstoffhaltige Rückstände.

Wenn Sie Ihre Zähne zusammenbeißen, können Sie versuchen, für den Rest Ihres Lebens Protein zu essen (obwohl nicht klar ist, was der Vorteil ist: 1 g Protein ergibt die gleichen 4 kcal wie 1 g Kohlenhydrate). Aber "" (Zitat aus dem Buch "Biochemie: Lehrbuch für Universitäten", herausgegeben von ES Severin., 2003).

 

- Dies ist eine zusätzliche Option für die Energieversorgung. Glukose wird aus Aminosäuren während des Abbaus von Muskelproteinen, Laktat und Glycerin synthetisiert. Es ist immer noch nicht genug und das hungernde Gehirn beginnt, Ketonkörper zu verwenden. Aufgrund einer Abnahme des Insulinspiegels (der nicht nur den Glukosefluss in die Zellen reguliert, sondern auch die Synthese von Muskelproteinen) verlangsamt sich genau diese Synthese und wird aktiviert - der Abbau von Proteinen. Stoffwechselaktives Gewebe geht verloren, der Grundstoffwechsel nimmt ab, was im Allgemeinen für eine signifikante Abnahme der Kalorienaufnahme charakteristisch ist, restriktiv und mono-Diäten. Ich werde nicht einmal den Mangel an wasserlöslichen Vitaminen und Ballaststoffen erwähnen, die harte Arbeit der Nieren aufgrund des Abbaus von Aminosäuren - das ist für jeden offensichtlich.

 

Fast alle diese einfachen Informationen stammen aus dem Lehrbuch der Biochemie für das 2. Jahr des medizinischen Instituts, dem Alphabet, könnte man sagen. Wenn "Doktor" Ducan es nicht weiß, ist er kein Arzt. Wenn er Patienten kennt und sie absichtlich irreführt und ihre Gesundheit und ihr Leben gefährdet, insbesondere keinen Arzt, interpretiert die medizinische Ethik dies eindeutig.

Sie müssen ein sehr gesunder Mensch sein, um einer solchen Diät lange Zeit ohne wesentliche Konsequenzen standhalten zu können. Low-Carb-Diäten (frühere Inkarnationen -) erscheinen, dann enttäuschen sie die Öffentlichkeit und verschwinden vom Horizont. Eine Reihe von klinischen Studien hat gezeigt, dass sie nach dem Ende der Diät kein stabiles Gewicht liefern, wie in der Tat alle populären Diäten und Ernährungssysteme das ignoriert völlig die physiologischen Gesetze der Gewichtsregulierung. Im Gegenteil, innerhalb von zwei bis fünf Jahren nach dem Ende der Diät wird die überwiegende Mehrheit derjenigen, die Gewicht verlieren, die verlorenen Kilogramm zurückgeben und neue mitbringen. Diäten und die großen Gewichtsschwankungen, die sie verursachen, tragen direkt zur ultimativen Gewichtszunahme bei.

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