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😉 Liebe Leserin, lieber Leser, haben Sie sich entschieden, den Artikel „Kampf gegen Faulheit“ zu lesen? Das ist lobenswert, denn viele sind faul … Der Kampf gegen die Faulheit ist ein Kampf mit sich selbst.
„Ich bin der faulste Mensch der Welt“ – habe ich mir mehr als einmal gesagt. Aufgrund meiner langjährigen Faulheit habe ich in meinem Leben nicht viel erreicht. Sehr oft habe ich gute Unternehmungen „für morgen“ verschoben und „morgen“ ist einfach mit der Zeit verschwunden … Ihre Majestät Faulheit hat mich komplett übernommen, es war nicht leicht, diese Infektion loszuwerden!
Diese Kreatur kontrolliert dich?!
Wie man Faulheit besiegt
Es gibt viele Tipps, um diesen Müll zu bekämpfen, ich möchte meinen eigenen Weg zum Sieg anbieten. Ärgern Sie sich über Faulheit als Feind, der Ihnen das Leben nimmt! Treffen Sie eine feste Entscheidung, diesen Fliegenpilz aus sich selbst und aus Ihrem Zuhause zu verbannen! Glauben Sie mir, danach werden Sie von der Couch aufstehen und handeln wollen.
Meine Methode zum Umgang mit Faulheit:
Projekt gültig für 21 Tage
Es ist erwiesen, dass, wenn Sie sich entscheiden, etwas ernsthaft zu tun, Sie es genau 21 Tage lang tun müssen. Nicht 18,19,20 Tage, sondern streng – 21 Tage. Nach dieser Zeit entsteht ein Bedürfnis und eine Gewohnheit.
Der erste Schritt
Räumen Sie Ihr Haus auf: Befreien Sie sich von Müll, unnötigen Dingen, die Sie zurückziehen. Unnötige Dinge, Dreck, Staub und Spinnweben – das ist das Königreich von Sloth. Müßiggang verträgt sich nicht, wo alles sauber ist und alles an seinem Platz ist. Sowohl im Haus als auch im Kopf. Wie es geht – es steht im Artikel „Trash in the House“
Der zweite Schritt
Trainieren Sie täglich, nur 10 Minuten, aber täglich! Außerdem ist eine Kontrastdusche eine coole Sache, sie belebt perfekt. Dies wird dazu beitragen, Ihre Kraft wiederherzustellen und Energiereserven aufzufüllen. Dies ist einer der Gründe, warum ein Mensch faul ist, ihm fehlt es an körperlicher Kraft. Leichte körperliche Aktivität – so etwas wie das Aufwärmen des Motors eines Autos vor einer langen Fahrt.
Beispiel: Sie bleiben zu Hause und sehen sich abends Ihre Lieblingssendung im Fernsehen an. Wenn Sie einen Heimsimulator besitzen, können Sie das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden: Fernsehserie schauen und gleichzeitig „in die Pedale treten“! Oder machen Sie eine Selbstmassage (Hände, Füße, Gesicht massieren).
Der dritte Schritt
Planung. Machen Sie einen Plan für den Tag, die Woche oder den Monat. Schreiben Sie es auf Papier! Es ist sehr wichtig. Sie werden nichts vergessen und genießen, wenn Sie ein Plus vor den Punkt setzen, dass das Ziel erreicht wurde. Dies ist sehr motivierend für das weitere Vorgehen.
Große Sache
Sie können nicht sofort ein großes Geschäft übernehmen. Unser Feind muss in kleinen Schritten bekämpft werden, aber jeden Tag. Wenn wir etwas Großes tun müssen, ist es besser, es in mehrere Teile zu zerlegen. Denn wenn wir eine große Aufgabe vor uns sehen, erscheint uns dies unmöglich.
Infolgedessen kann es sich herausstellen, dass wir ständig auf später verschieben, am Ende können wir es völlig vergessen.
Beispiel: Sie werden für längere Zeit Englisch lernen. Fangen Sie noch heute an! Lerne jeden Tag 3 neue Wörter auswendig. In einem Monat werden Sie 90 Wörter kennen und in einem Jahr – 1080 Wörter!
Außerdem: Artikel „Das Erfolgsgeheimnis“.
😉 Freunde, hinterlasst in den Kommentaren Tipps, Anmerkungen und Vorschläge zum Thema: Kampf gegen Faulheit.