Wir sind daran gewöhnt, dass Essen die Hauptenergiequelle ist, und nur um die Müdigkeit zu überwinden, naschen wir noch einmal. Es stellt sich heraus, dass es solche Produkte gibt, die im Gegenteil einen Kraftverlust und den Wunsch nach Ruhe verursachen.
Süße Sachen
Süße führt zu Schwankungen des Blutzuckerspiegels. Sein starker Anstieg gibt zunächst viel Kraft und der anschließende schnelle Fall verursacht ein wildes Gefühl von Müdigkeit und Schläfrigkeit.
Mehl
Mehl wirkt wie Zucker - ein kohlenhydratreiches Gebäck treibt den Zuckerspiegel hin und her und schlägt Sie buchstäblich nieder und benötigt dann eine neue Portion, damit der Körper weiterhin effektiv funktionieren kann.
Alkohol
Alkohol regt das Nervensystem an - das ist eine bekannte Tatsache. Ein müdes und erschüttertes Nervensystem wird schnell überarbeitet, und es besteht der Wunsch, sich hinzulegen und zu schlafen. Was paradox ist, aber in einem Traum ruht das Nervensystem unter Alkoholeinfluss nicht, was die Schlafqualität und Ihr Gefühl nach dem Aufwachen beeinträchtigt.
Gebratenes Fleisch
Fettes, schweres Essen benötigt zu viel Energie vom Körper, um es zu verdauen. Somit bleibt für den Rest der Lebensprozesse keine Energie mehr übrig. Es stellt sich heraus, dass man Energie nicht gewinnt, sondern verliert.
Türkei
Putenfleisch ist gesund und nahrhaft, hat aber folgenden Effekt: Es verringert die Leistung und unterdrückt die Wachsamkeit, was zu einem Gefühl von Müdigkeit und Schläfrigkeit führt.