Obst essen
 

Obstessen oder Fruitianismus ist ein Ernährungssystem, das nur rohe pflanzliche Lebensmittel enthält. Die Hauptenergiequelle in diesem System ist Früchte und Beeren. Es ist sehr üblich, Obsthändler zu sehen, die sich an das in Douglas Grahams Buch „80/10/10“ beschriebene Ernährungssystem halten. Die Idee hinter dem Graham-System ist, dass Ihre Ernährung mindestens 80% Kohlenhydrate, nicht mehr als 10% Fett und 10% Eiweiß enthalten sollte, die alle aus rohen pflanzlichen Lebensmitteln stammen sollten. Für die Befürworter dieses Systems ist daher die Fruchternährung meistens ideal.

 

Es gibt auch viele Obstesser, die die Ideen von Arnold Eret (Professor, Naturheilpraktiker, der im XNUMX-XNUMX-Jahrhundert lebte) unterstützen. Eret glaubte, dass „rohe Früchte und, falls gewünscht, rohes grünes Blatt Gemüse bilden die ideale menschliche Nahrung. Dies ist eine schleimlose Diät. ” 

 Ähnlich wie bei laxen Rohkostessern gibt es jedoch auch laxe Obstesser, die Obst oder Wurzelgemüse essen können. Nüsse, Samen, roh Pilze, manchmal sogar getrocknete Früchte, was schon sehr schwer als Fruitorianismus zu bezeichnen ist. Die Menschen kommen sowohl aus wissenschaftlicher Sicht als auch aus rein logischen Gründen zur Obsternährung. … Wenn wir alle unter natürlichen Bedingungen leben würden, würden wir ausschließlich Obst essen. Natürlich können wir uns wie die meisten Tiere an eine Vielzahl von Nahrungsmitteln anpassen, aber dennoch ist unser Körper so gestaltet, dass Früchte der ideale „Treibstoff“ dafür sind. Tatsache ist, dass unser Verdauungssystem auf lösliche, weiche und empfindliche Fasern ausgelegt ist Greens. Ja, eine Person kann sogar Fleisch essen, aber dann wird unser Thema ernsthaft beschädigt, da der Körper Toxine kontinuierlich neutralisiert. Es ist, als würde man das teuerste Auto mit dem minderwertigsten Kraftstoff füllen, oder sogar mit Kraftstoff, der nicht für Autos bestimmt ist. Wie weit werden wir in einem solchen Auto fahren?

 

Aus ernährungsphysiologischer Sicht kann nichts alle menschlichen Bedürfnisse befriedigen wie süße Früchte. Von Natur aus sind wir alle süß. Ein abgedroschenes Beispiel - bieten Sie einem kleinen Kind ein Stück Süßes an Wassermelone und ein Schnitzel, die Wahl liegt auf der Hand. Hier sind einige der Profis, über die Fructoater sprechen:

- Guter Traum

- Abwesenheit von Krankheiten

- verbesserte Verdauung

- schöner gesunder Körper

 

- Mangel an unangenehmen Gerüchen aus dem Körper

- Energie, Fröhlichkeit

- reine und helle Gedanken

 

- Glück, Freude und gute Laune

- Harmonie mit der Welt um dich herum und vieles mehr. Iss Obst und genieße ein glückliches und gesundes menschliches Leben!

    

 

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