Ginnifer Goodwin: „Gesundheit ist Schönheit“

Als ich Ginnifer Goodwin im Hollywood Café gegenübersitze, kommt mir der Gedanke, dass sie locker als französische Naive durchgehen könnte. Ehrlich gesagt, wegen ihres schlichten Chic, T-Shirt, Strickjacke und Frisur, die sie wie eine Fee aussehen lässt, würde ich mich nicht wundern, wenn sie zur Begrüßung Bonjour sagt… Aber sobald die 32-jährige Schauspielerin sagt: „ Hi!" Mit seinem südländischen Akzent holt es mich sofort in die Realität zurück… Derzeit ist sie in der fünften und letzten Staffel von HBOs Big Love zu sehen (ihr Charakter Margin ist die dritte Frau eines Polygamisten). Und bevor ihr iPhone klingelt (die Melodie von „All You Need is Love“), hat Ginnifer Zeit, darüber zu sprechen, wie sie es schafft, immer in guter Form zu bleiben, über ihre unveränderliche Liebe zum Tanzen und über das Geheimnis, sich dabei immer wunderbar zu fühlen Sie hat von deiner Mutter gelernt. Sie kommen aus Memphis. Wie hilft oder hindert Sie Ihre Herkunft bei Ihrer gesunden Lebenseinstellung? – Ich denke, es hilft mir … Obwohl meine Aussage etwas im Widerspruch zu der Tatsache steht, dass Sie, wenn Sie in den Süden kommen, feststellen, dass dort alle Gemüse gut gebraten sind. Als ich klein war, dachte ich für einige Zeit ernsthaft, dass Gemüse in dieser Form – bereits frittiert – direkt auf den Feldern wächst. Als ich in der 4. Klasse war, änderte ich meine Essgewohnheiten, weil ich ein übergewichtiges Kind war und mich unglücklich fühlte. Als meine Mutter das erste Mal nach den neuen Regeln für mich kochte, brach ich in Tränen aus, weil das Gemüse grün war, und ich dachte plötzlich, meine Mutter habe beschlossen, mich zu Tode zu hungern. Sie haben einen sehr vollen Arbeitsplan. Was ist dein liebster gesunder Snack? „Joanne Tripplehorn hat mir dieses Rezept beigebracht: Nimm Haferflocken, füge einen kleinen Teelöffel Erdnussbutter hinzu, die gleiche Menge Veggie-Gelee und mische, bis du eine homogene Masse erhältst. Es stellt sich als brillant und sehr befriedigend heraus! Hast du eine Lieblingsmethode, um in Form zu bleiben? — 23 Jahre lang war ich Mitglied der Organisation „Weight Watchers“ („Gewichtskontrolleure“), und jetzt gehe ich wieder dorthin. Es ist die einzige Sache auf dem Planeten, bei der man sich nicht nur unglücklich fühlt. Im Allgemeinen hatte ich nie allzu ernsthafte Probleme mit Übergewicht, aber es kann mir schwer fallen, mir etwas zu verweigern. Dann brauche ich Hilfe, um wieder auf die Strecke zu kommen und meine Jeans wieder zuzumachen. – Wie stellen Sie fest, dass Sie jetzt Ihr „Glücksgewicht“ haben? – Ich habe eine ganz bestimmte Figur. Ich weiß, dass viele Leute sagen, dass dies kein sehr gutes Kriterium ist. Aber seit 12 Jahren habe ich diese Figur, und wenn ich so viel wiege, fühle ich mich gut, ich bin voller Energie. Ich nenne es auch mein „Schießgewicht“, weil ich dann nicht die Fassung verliere, wenn ich mich auf der Leinwand sehe. Sie sagen, Sie machen Ballett, ist das wahr? Ich liebe Ballett einfach! Ich mache Ballett, wenn ich mich gut genug fühle, um einen Turnanzug zu tragen (lacht). Meine Trainerin trat einmal beim New York Ballet auf, und sie hat eine Art Hybrid aus Ballett und Pilates. Ich gehe jetzt auch ins Valley Gym. Was ist deine Lieblingsart von Cardio-Workout? — Ich mag den Ellipsentrainer, denn wenn ich darauf trainiere, fühlt es sich an, als würde ich tanzen. Ich liebe auch flotte Spaziergänge im Freien. Ich kann zum Beispiel ein paar Kilometer zu Fuß gehen, dann ein paar Tassen Kaffee trinken und die paar Kilometer zurücklaufen. Es ist einfach. Man braucht sich nur zwischen zwei Läufen eine kurze Pause zu gönnen. Gibt es Problemzonen an Ihrem Körper, an denen Sie arbeiten müssen? – Das sind meine Schenkel. Selbst wenn ich so dünn werde, dass ich mich im Spiegel anschaue und sage: „Ginny, du bist zu dünn!“ Meine Hüften sind immer noch bei mir ... Also denke ich, vielleicht ist das für immer? (Lacht). Aber tatsächlich, als ich jung war, habe ich mich mit Eiskunstlauf, Ballett, Reiten beschäftigt … Und wenn du beim Eiskunstlauf all diese atemberaubenden Sprünge machst, dann pumpen deine Hüften sehr auf. Wann fühlst du dich selbstsicher in Bezug auf deinen Körper? - Ist immer. Selbst wenn ich zusätzliche Pfunde zunehme, habe ich immer noch Selbstvertrauen, weil ich tatsächlich weiß, dass ich immer noch nie verrückt werde. Ich kann mir 6 Monate lang eine Pause gönnen und zusätzliche Pfunde gewinnen, aber um ehrlich zu sein, fühle ich mich deswegen nie unglücklich oder deprimiert. Außerdem habe ich eine absolut tolle Stylistin, und ich bin einfach ein Zauberer, wenn es darum geht, etwas zu verstecken, das man nicht zeigen möchte … Also habe ich immer Selbstvertrauen. Die einzige Ausnahme ist eine Sache – ein Badeanzug. Egal wie mein Körper aussieht, ich hasse es, vor anderen Leuten einen Badeanzug zu tragen. – Im Allgemeinen ist dies verständlich, weil es fast Unterwäsche ist … Ja, es ist Unterwäsche! Und früher war es anders! Vor etwa 80-90 Jahren badeten Frauen in sehr hübschen Kleidern. Du scheinst Mode zu mögen … — Ich verneige mich vor französischen Designern. Es ist lustig, aber gleichzeitig habe ich eher einen italienischen Körpertyp – ich bin ein kurviges Mädchen. „Und du trägst auch gerne knallige Farben…“ „Oder vielleicht habe ich einfach nicht genug schwarze Sachen. Kleidung ist für mich wie eine Erweiterung meiner selbst, und die Wahrheit ist, dass ich per Definition ein ziemlich fröhlicher Mensch bin. Ich bin ein bunter Mensch und helle Farben tun mir gut. – Wenn Sie sich entscheiden würden, ein Foto eines Prominenten, dessen Figur Sie inspiriert, auf den Kühlschrank zu kleben, wer wäre das? — Ich habe Jessica Biel einmal getroffen, sie ist einfach unglaublich! Und Jennifer Aniston. Sie sind wahrscheinlich die einzigen zwei Frauen auf dem Planeten mit solchen Körpern. Und ich freue mich sehr, dass sie sich für einen Beruf entschieden haben, dank dem wir sie jetzt ständig bewundern können. Was bedeutet für Sie persönlich der Begriff „gesund“? Gesund bedeutet schön. Denn mit Gesundheit kommt Klarheit und ein gesunder Geist. Wenn ich mich unwohl fühle, verliere ich die Fähigkeit, normal zu denken, und fühle mich elend. Wenn ich mich emotional aus dem Gleichgewicht fühle, bedeutet das für mich, dass mein Körper dehydriert ist. Wenn mir kalt und schlecht ist, liegt das daran, dass ich nicht trainiere und mein Kreislauf schlecht ist. – Du hast eine tolle Haut. Was ist dein Geheimnis? – Um ehrlich zu sein, hat mir meine Großmutter schon als Kind gesagt, dass man sein Gesicht nur einmal am Tag waschen muss, weil die schützende Fettschicht auf der Haut aus einem wichtigen Grund vorhanden ist. Und die Haut meiner Großmutter ist unglaublich schön! Also fing ich an, mein Gesicht nur einmal am Tag zu waschen. Wer hat Ihnen die besten Gesundheitstipps gegeben? „Meine Mutter hat mir immer beigebracht, auf meinen Körper zu hören. Wenn es mir plötzlich schlecht ging, dann musste ich auf keinen Fall zur Schule gehen. Und meine Mutter ermutigte mich, wenn ich schlief, bis ich das Gefühl hatte, dass ich geschlafen hatte. Und dann habe ich mich nicht betrunken, weil ich wusste, dass ich mich am nächsten Tag schrecklich fühlen würde. So hatte ich immer ein gutes Feedback mit mir selbst. Und ich bin sicher, dass dies ein guter Beitrag zu allen Aspekten des Lebens ist, nicht nur zu Gesundheit und Aussehen. – Sie haben einmal gesagt, männliche Schauspieler seien keineswegs Idealkandidaten für die Rolle eines Freundes. Aber Ihr aktueller Freund – Joey Kern – ist nur ein Schauspieler! „Schauspieler sind professionelle Lügner und wir befinden uns oft in mehr als verführerischen Situationen. Und männliche Schauspieler sind oft die charismatischsten Menschen auf dem Planeten. (Lacht). Aber ich versuche, sehr ethisch zu leben, ich betrachte mich als monogame Person. Und irgendwie habe ich gemerkt, dass ich anderen Schauspielern eine Chance geben kann. Glauben Sie, dass gesunde Beziehungen zu einem glücklicheren, gesünderen Leben führen? Nun, ich bin ein hoffnungsloser Romantiker! Wenn ich in einer gesunden Beziehung bin, fühle ich mich sicherer, lebendiger, fähiger und … offener. Wann fühlen Sie sich am entspanntesten? Wenn ich zu Hause mit meinen Katzen Filme schaue. Sie waschen sich gegenseitig, und ich schaue mir etwas von den Klassikern an. Quelle: health.com