Die chinesische Guasha-Massagetechnik wirkt Wunder für die Gesichtshaut: Sie strafft sie, macht sie elastischer und verjüngt sie einfach. Aber mit Hilfe dieses Verfahrens ist es möglich, die Situation radikal zu verschlechtern. Dehnung und Erschlaffung der Haut, Vertiefung von Falten und Mikrotraumen sind Nebenwirkungen. Wie kann man sich vor ihnen schützen?
Die chinesische Guasha-Massagetechnik ist Tausende von Jahren alt, daher hat jede chinesische Familie, jede Frau einen Schaber. Aber diese Praxis kam erst vor relativ kurzer Zeit nach Europa und hat im Verlauf der „Reise“ viel verändert – so sehr, dass sie oft negative Auswirkungen hat.
Was ist das Geheimnis der richtigen Anwendung des Gouache-Schabers? Hier sind drei Regeln zu beachten.
1. Empfindliche Arbeit
Wahrscheinlich hat die europäische Tradition die Idee eines „Schabers“ zu wörtlich genommen, sodass die Bemühungen, die viele unternehmen, um das Gesicht zu massieren, oft überflüssig sind.
Die Aufgabe des Eingriffs besteht nicht darin, die Haut abzukratzen, sondern den „Strom“ des Gewebes nach oben zu lenken. Was bedeutet das?
Probieren Sie ein Experiment aus: Bedecken Sie Ihre Wange mit Ihrer Handfläche und „lauschen“, fühlen Sie die Richtung, in die das Blut fließt, die Bewegung der Lymphe? Dies ist eine sehr subtile, fast unmerkliche innere Bewegung. Streichen Sie nun sanft entlang der Massagelinien über die Haut, zum Beispiel vom Kinn bis zum Ohr. Und bedecken Sie wieder Ihre Wange mit Ihrer Handfläche: Wie haben sich die Empfindungen verändert?
Mit zunehmendem Alter beginnt unser Gewebe nach unten zu „rutschen“ – der „Anzug“ des Körpers gehorcht der Schwerkraft. Gekonnte Massagetechniken verändern diese Richtung vorübergehend, Haut und Muskulatur werden hochgezogen. Daher entfaltet eine regelmäßige Massage einen verjüngenden Effekt und programmiert buchstäblich die Bewegung des Gewebes gegen die Zeit.
Das Ziel der Guasha-Massage ist nicht die „Kopfhaut“, sondern diese Richtung leicht und sanft zu ändern. Dazu genügt ein minimaler Druck in Kombination mit einer neutralen Aufmerksamkeit für den Körper: Durch die Konzentration auf Massagebewegungen lernen Sie, diesem subtilen Gefühl des „Stroms“ des Gewebes nachzuspüren.
2. Haltungspflege
Für eine sinnvolle Massage ist es notwendig, dass die Knochenstruktur des Körpers richtig aufgebaut ist. Das heißt, eine korrekte Körperhaltung ist erforderlich. Wenn der «Rahmen» gekrümmt ist, liegt dies zwangsläufig an äußeren Spannungen. Und solche Belastungen führen zu einer Stagnation: eine Verletzung des Lymphabflusses, eine Verschlechterung der Blutversorgung.
Sie können mit den Gesichtsmuskeln so viel arbeiten, wie Sie möchten, sie entspannen und straffen, aber wenn beispielsweise Nacken- und Schulterverspannungen auftreten, sind alle Bemühungen umsonst. Daher beginnt Schönheit in China mit der richtigen Körperhaltung: Um sie zu erreichen, praktizieren die Menschen verschiedene Entspannungsübungen – zum Beispiel Qigong für die Wirbelsäule Sing Shen Juang.
Allein diese Praxis reicht aus, um die Durchblutung des Kopf- und Gesichtsgewebes radikal zu verbessern, den Lymphabfluss zu verbessern und das Gesicht zu strukturieren. Die Gouache-Massage ist in der Tat eine effektive Weiterentwicklung und Ergänzung dieser Praxis.
3. Integrierter Ansatz
Eine der wichtigsten Erfolgsregeln: Niemals nur das Gesicht massieren. Die Gouache-Massage beginnt am Hals und wenn möglich — an den Schultern und am Dekolleté.
Auf diese Weise stimulieren Sie den Aufstieg des Gewebes nach oben und normalisieren die Durchblutung und, wie die Chinesen glauben, den Fluss der Qi-Energie. Aufsteigend nährt und verjüngt es das Gesichtsgewebe und macht es elastischer, wodurch Falten verschwinden und das Gesichtsoval gestrafft wird.
Wenn Sie eine Massage studieren, und noch mehr eine so alte Praxis wie Guasha, ist es wichtig, ihre Ursprünge zu verstehen. Dies ist eine Energietechnik, die in direktem Zusammenhang mit den Qigong-Traditionen steht. Daher kann die Verwendung ohne „Wurzeln“ – ein genaues Verständnis dessen, was und wie im Körper passiert – sowohl den Zustand der Haut als auch Ihre Gesundheit im Allgemeinen negativ beeinflussen.
Wählen Sie Spezialisten, die Gua Sha zusammen mit bestimmten Qigong-Praktiken praktizieren, studieren Sie die Ursprünge der Technik – und es wird Ihnen erstaunliche Verjüngungsmöglichkeiten eröffnen.