Kaugummi

Beim Kaugummi erinnert man sich unwillkürlich an die Stämme von Kirschen und Aprikosen, durch die Baumsaft wie Bernsteintropfen fließt. Für uns ist Kaugummi einer der wichtigsten Bestandteile der Ernährung.

Produkte mit maximalem Gummigehalt:

Allgemeine Eigenschaften von Gummi

Wie oben erwähnt, ist Kaugummi ein Teil des Baumsaftes. Tatsächlich ist es ein Polymer, das allen „Fasern“ bekannt ist. Ballaststoffe bilden jedoch als gröbere Substanz die Schale von Gemüse oder Obst. Der Gummi als sein Polymer ist in der Pulpe vorhanden.

Wenn wir die Definition bedingt geben, dann ist Gummi dieselbe Faser, aber von milderer Wirkung. Der Kaugummi enthält eine große Menge an Galactose und Glucuronsäure, die ein ausgezeichnetes allgemeines Tonikum sind und den Mangel an Vitaminen ausgleichen.

 

Wie Ballaststoffe hilft Kaugummi dabei, den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Normalisierung des Verdauungstrakts, Verbesserung der Nährstoffaufnahme durch die Darmwände, Senkung des Cholesterinspiegels im Blut sowie Unterdrückung des übermäßigen Appetits - all dies sind die vorteilhaften Wirkungen des Zahnfleisches.

Gummihaltige Produkte werden sehr langsam und allmählich in den Blutkreislauf aufgenommen. Infolgedessen fördert es den Gewichtsverlust (natürlich, vorausgesetzt, Sie verwenden Reisen zu McDonald's nicht zu häufig).

Das tägliche menschliche Bedürfnis nach Kaugummi

Dieses Thema ist immer noch Gegenstand von Debatten unter Biologen und Ernährungswissenschaftlern. Jeder Organismus ist anders.

Erstens hängen die Preise vom Alter ab. Kinder von 1 bis 3 Jahren - ungefähr 19 Gramm pro Tag, 4 bis 8 Jahre - 25 Gramm.

Ferner gibt es eine Unterscheidung nach Geschlecht. Bei Männern ist der Bedarf an Zahnfleisch größer (aufgrund der großen Körpervolumina). Also, 9-13 Jahre alt - 25/31 Gramm (Mädchen / Jungen), 14-50 Jahre alt - 26/38 Gramm, 51-70 Jahre alt - 21/30 Gramm pro Tag.

Einige Forscher neigen jedoch dazu zu glauben, dass die Kaugummirate pro Tag auf der Grundlage physikalischer Parameter (Größe, Gewicht) berechnet werden sollte. Es ist logisch, dass der Bedarf an Kaugummi größer ist, wenn eine Person überdurchschnittliche statistische Indikatoren aufweist.

Wissenschaftler glauben, dass der tägliche Bedarf an Kaugummi mit 100 Gramm Brot gedeckt werden kann. Diese Sichtweise ist jedoch sehr subjektiv, da die Ernährung variiert werden muss und der Kaugummi aus verschiedenen Quellen stammen muss.

Um die Indikatoren für die Tagesrate von Kaugummi in eine bestimmte Menge von Produkten umzuwandeln, müssen Sie nur die Menge in 100 Gramm des interessierenden Produkts betrachten. Beispielsweise enthalten 100 Gramm Haferflocken 8-10 Gramm Kaugummi und Heidelbeeren etwa 4 Gramm.

Der Bedarf an Kaugummi steigt:

  • Mit dem Alter (mit einer Zunahme des Körpergewichts);
  • während der Schwangerschaft (da der Körper "für zwei" oder sogar mehr arbeitet).

    Achten Sie darauf, wie oft sich die Menge der konsumierten Lebensmittel erhöht hat - die Menge des konsumierten Kaugummis sollte um die gleiche Menge erhöht werden!

  • mit schlechtem Stoffwechsel;
  • mit schneller Gewichtszunahme.

Der Bedarf an Gummi nimmt ab:

  • mit dem Alter (nach 50 Jahren);
  • mit einer Abnahme der Anzahl der verbrauchten Kalorien;
  • bei Verwendung von Gummi über der festgelegten Rate;
  • mit übermäßiger Gasbildung;
  • während einer Verschlimmerung entzündlicher Prozesse des Magen-Darm-Trakts;
  • mit Dysbiose.

Zahnfleischassimilation

Sie werden wahrscheinlich überrascht sein zu erfahren, dass das Zahnfleisch (die Substanz selbst) praktisch nicht vom Körper aufgenommen wird. Bei der Wechselwirkung mit Wasser bildet sich im Darm eine geleeartige Konsistenz, die die Verdauung verlangsamt.

Infolgedessen entwickelt sich der Hunger nicht so schnell und der Zuckergehalt bleibt lange Zeit auf einem normalen Niveau. Auch der regelmäßige Verzehr von gummihaltigen Lebensmitteln senkt den Cholesterinspiegel und entfernt giftige Substanzen aus dem Körper.

Aus diesem Grund wird nicht empfohlen, die tägliche Kaugummirate in einer „Sitzung“ zu konsumieren - sie muss über den Tag verteilt werden.

Nützliche Eigenschaften von Zahnfleisch und seine Wirkung auf den Körper

Gummi ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für unseren Magen-Darm-Trakt, dank dessen Nährstoffe vom Körper besser aufgenommen werden. Der Kaugummi beugt Problemen vor wie:

  • Herzkrankheiten;
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts;
  • Diabetes;
  • Fettleibigkeit;
  • Verstopfung.

Interaktion mit anderen Elementen

Das Kaugummi interagiert gut mit Wasser, während es eine geleeartige Masse bildet. Wenn eine große Menge Kaugummi konsumiert wird, kann es zu einer Verletzung der Aufnahme von Kalzium, Magnesium und Kalium kommen.

Anzeichen eines Zahnfleischmangels im Körper:

  • Verstopfung;
  • seltene Stühle;
  • Hämorrhoiden;
  • häufige Vergiftung;
  • Problemhaut;
  • ständige Müdigkeit;
  • schwache Immunität.

Anzeichen von Zahnfleischüberschuss im Körper:

  • Blähung;
  • Störungen;
  • Kolik;
  • Avitaminose;
  • Kalziummangel (daher Probleme mit Zähnen, Haaren, Nägeln…).

Faktoren, die den Zahnfleischgehalt im Körper beeinflussen

Gummi wird nicht in unserem Körper produziert, sondern kommt nur mit Nahrung zu uns. Wenn Sie also keine Probleme im Zusammenhang mit seinem Mangel haben möchten, sollten Sie auf jeden Fall Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, die reich an dieser Substanz sind.

Gummi und Schönheit

Eine ausreichende Aufnahme von Kaugummi ist der Schlüssel zu Ihrer Schönheit und die Fähigkeit, in jedem Alter jung und frisch auszusehen! Eine ausgewogene Ernährung, die diese Substanz enthält, ist eines der Geheimnisse schöner Haut, glänzenden Haares und einer dünnen Taille vieler Sterne.

Dank der reinigenden Eigenschaften des Zahnfleisches wird der Zustand von Haut und Haaren verbessert und Stoffwechselprozesse reguliert. Die Figur wird schlanker und gemeißelt. Kaugummi ist eine wunderbare Möglichkeit, andere mit Ihrer blühenden Schönheit zu überraschen!

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