Gewohnheiten, die schlecht für die Nierengesundheit sind

Die Nieren sind ein wichtiges Organ im menschlichen Körper, das den Prozess des Wasserlassens reguliert, indem es Körperausscheidungen und überschüssiges Wasser filtert. Trotz der Bedeutung dieses Organs führen viele von uns einen Lebensstil, der zu Nierenerkrankungen führt, die jedes Jahr Millionen von Menschen töten. Werfen wir einen Blick auf einige Gewohnheiten, die zum Wohle der Nierengesundheit vermieden werden sollten. Wasser von schlechter Qualität Eine unzureichende Wasseraufnahme ist die Hauptursache für das tägliche Nierenleiden. Schließlich ist ihre Hauptaufgabe der Abtransport von Stoffwechselprodukten und das Gleichgewicht der roten Blutkörperchen. Bei Wassermangel nimmt die Durchblutung der Nieren ab, was schließlich zur Ansammlung von Toxinen im Blut führt. Volle Blase Aufgrund der Umstände oder aus anderen Gründen lösen wir uns oft nicht rechtzeitig ab. Eine über lange Zeit überfüllte Blase ist mit solchen Komplikationen der Harnwege wie Hypertrophie des Detrusormuskels behaftet, die zur Bildung von Divertikeln führen kann. Hydronephrose (erhöhter Urindruck in den Nieren) wird durch chronischen Druck auf die Nieren verursacht, der zu Nierenversagen führt. Übermäßige Salzaufnahme Auch die Verstoffwechselung des aufgenommenen Natriums gehört zu den Aufgaben der Nieren. Die Hauptquelle für Natrium in unserer Ernährung ist Salz, von dem das meiste eliminiert werden muss. Durch den Verzehr stark salziger Lebensmittel belasten wir unsere Nieren stark.  Übermäßiger Konsum von Koffein Koffein erhöht den Blutdruck, was die Nieren belastet und ihrem Zustand abträglich ist.  Schmerzmittel Leider haben Schmerzmittel schwerwiegende Nebenwirkungen, die Spuren in verschiedenen Organen, einschließlich der Nieren, hinterlassen. Studien haben gezeigt, dass die Langzeitanwendung der Pille die Durchblutung verringert und die Nierenfunktion beeinträchtigt.

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