Heilende Eigenschaften von Trauben

Reich an Nährstoffen und Antioxidantien, sind Trauben wunderbar heilend und lindern viele Beschwerden.  

Beschreibung

Trauben sind Beeren. Es gibt sie in runder oder ovaler Form und in verschiedenen Größen, Farben und Geschmacksrichtungen. Es reicht in der Größe von so klein wie eine Erbse bis so groß wie eine Pflaume! Die Farbe kann alles sein – von weiß bis schwarz, das Fleisch ist durchscheinend. Je nach Sorte können Trauben entkernt werden, einige Sorten können kernlos sein, der Geschmack ist von süß bis sauer.

Roter Traubensaft enthält eine hohe Konzentration einer Verbindung namens Resveratrol, die in weißen Trauben nicht vorkommt. Diese Verbindung hat Anti-Aging-, Anti-Krebs-, entzündungshemmende und antivirale Wirkungen. Traubenkerne enthalten Flavonoide, die vor vielen Krankheiten schützen.

Nährwert

Trauben sind wie andere Beeren sehr nahrhaft und enthalten eine große Menge an wertvollen Heilstoffen. Es ist reich an den Vitaminen A, B1, B2, B6 und C. Außerdem enthält es viele gesundheitsfördernde Flavonoide. Je tiefer die Farbe der Traube ist, desto mehr Flavonoide enthält sie. Die Fülle an Mineralien, die in Trauben gefunden werden, umfasst Kalzium, Chlor, Kupfer, Fluor, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Silizium und Schwefel.

Trauben enthalten eine große Menge an Weinsäure und Apfelsäure. In Trauben sind auch andere Säuren wie Bernsteinsäure, Fumarsäure, Glyzerin und Kaffee enthalten, jede mit ihren eigenen wunderbaren heilenden Eigenschaften.

Traubenschalen sind reich an Beta-Carotin, Lycopin und anderen Phytonährstoffen wie Ellagsäure, Resveratrol und Schwefelverbindungen.

Traubenkerne enthalten starke Flavon-Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und das Wachstum und die Reparatur von Gewebe fördern.

Nutzen für die Gesundheit

Obwohl die meisten Trauben sehr süß sind, liegt ihr glykämischer Index immer noch auf einem sehr sicheren Niveau von 50. Tatsächlich ist Traubensaft ein großartiger Stoffwechsel-Booster, der hilft, überschüssige Nahrung und Abfall zu verbrennen. Es versorgt den Körper mit Wärme und Energie.

Hier sind ein paar weitere gesundheitliche Vorteile von Trauben und ihrem Saft:

Antikoagulanzien. Traubensaft reduziert die Blutgerinnung und aktiviert die Durchblutung, wodurch die allgemeine Gesundheit verbessert wird.

Entzündungshemmendes Mittel. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Weintrauben reduzieren das Risiko für entzündliche Erkrankungen wie Rheuma, Gicht und Asthma erheblich.

Atherosklerose. Das Resveratrol in Weintrauben ist ein guter Reiniger von arteriellen Ablagerungen und trägt gleichzeitig effektiv dazu bei, das Risiko von Atherosklerose zu reduzieren.

Blase. Trauben sind hochwirksam bei der Reinigung der Blase, der Neutralisierung von Steinen, der Verbesserung des Wasserlassens und der Gallensekretion.

Flusskrebs. Der reiche Gehalt an Antioxidantien in Trauben ist eine hervorragende Hilfe bei der Vorbeugung von Krebs.

Verstopfung. Traubensaft ist ein mildes Abführmittel und hilft, den Darm zu aktivieren. Bei chronischer Verstopfung zweimal täglich etwa 200 ml Saft trinken.

Vision. Die in Traubenkernen enthaltenen Flavonolverbindungen sind wirksam bei der Behandlung von Nachtblindheit, Netzhauterkrankungen und der Verbesserung des Sehvermögens.

Fieber. Trinken Sie Traubensaft, um Fieber zu senken. Es hilft auch, Müdigkeit zu lindern und den Körper mit Energie zu versorgen.

Herzkrankheiten. Trauben tonisieren das Herz, lindern Herzschmerzen, normalisieren den Herzschlag. Um die Wirkung zu spüren, ist es sinnvoll, sich mehrere Tage auf eine Traubendiät zu setzen.

Magenverstimmung. Sanftes und natürliches Hausmittel gegen Magenverstimmung. Infektionen der Atemwege. Der Saft unreifer Trauben hilft, Mund und Rachen von Infektionen zu befreien.

Migräne. Bestimmte in Trauben enthaltene Verbindungen sind wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen und Migräne.

Nieren. Traubensaft ist ein ausgezeichnetes Diuretikum und eignet sich zur Entfernung von Nierensteinen.

Leber. Die Fülle an Mineralien in Trauben hilft, die Leber zu reinigen und den gesamten Körper zu entgiften.

Leder. Die reinigenden Eigenschaften von Traubensaft und sein hoher Vitamin-C-Gehalt sind sehr vorteilhaft für die Haut und helfen, Akne zu reduzieren.

Tips

Trauben können hohe Mengen an Pestiziden enthalten. Versuchen Sie, möglichst Bio-Produkte zu wählen. Wenn nicht, die Trauben in Wasser mit etwas Salz und Essig einweichen, um sie von Pestiziden zu befreien. Lassen Sie es etwa 10 bis 15 Minuten einweichen, spülen Sie es dann ab und trocknen Sie es ab. Im Kühlschrank aufbewahren, damit es mehrere Tage frisch bleibt.

Aufmerksamkeit

Menschen mit einer Krankengeschichte von Calciumoxalat-Nierensteinen sollten die Sorte Concord vermeiden, die reich an Oxalaten ist.

Trauben sind eine der wenigen Früchte, die Glukose enthalten, die sich schnell in Zucker umwandelt, was sie zu einem Lebensmittel mit hohem glykämischen Index macht. Sie können jedoch mit Wasser verdünnten Traubensaft oder andere weniger süße Säfte trinken. Wenn Sie gesund sind, wird Traubensaft keine Probleme bereiten.  

 

 

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