So putzen Sie Ihre Zähne richtig
 

Es stellt sich heraus, dass sehr oft viele von uns nicht wissen, wie sie ihre Zähne richtig putzen sollen. Mikroben können sich in der Regel in Mikrorissen „verstecken“, die von oben nach unten gerichtet sind, und viele sind es gewohnt, Bewegungen mit einer Zahnbürste von links nach rechts auszuführen.

Dies bedeutet, dass die Richtung geändert werden muss. Mit einer Bürste lohnt es sich, die Zähne und das Zahnfleisch in vertikaler Richtung sowie vorne und hinten zu massieren, und zwar länger als wir es gewohnt sind. Wenn wir anfangen, mindestens 2-3 Minuten mit dem Zähneputzen zu verbringen, können wir maximale Sauberkeit im Mund, sowohl in den Zähnen als auch im Zahnfleisch, erreichen. Während dieses Vorgangs fließt Blut zu ihnen, wodurch sie normal funktionieren können. Üben Sie nicht zu viel Druck auf das Zahnfleisch aus, da dies zu Schäden führen kann.

Herkömmliche Zahnbürsten können schwer zugängliche Stellen nicht reinigen, weshalb Zahnärzte die Verwendung von Zahnseide empfehlen. Nur ein ganzheitlicher Ansatz zur Mundhygiene kann die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch über Jahre hinweg gewährleisten. So können Sie nach den Mahlzeiten zusätzlich Mundspülungen und Kaugummi verwenden.

Wenn wir über Zahnpasta sprechen, ist dies eine ziemlich schwierige Wahl, vor allem aufgrund der großen Auswahl an Optionen, die in Geschäften angeboten werden. Ärzte empfehlen die Verwendung von Fluorid und zuckerfreien Pasten. Es können Schleifpartikel vorhanden sein, die die Oberfläche der Zähne effektiver reinigen können. Sie sollten jedoch nicht zu groß sein, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen.

 

In diesem Fall können Sie nicht mit einer Bürste nach unten rutschen, wodurch die Hälse der Zähne freigelegt werden. Es ist erwähnenswert, dass sich am Zahnfleisch verschiedene wichtige Akupunkturpunkte befinden. Unter ihnen gibt es solche, die beide inneren Organe aktivieren und Ihre sexuelle Kraft steigern können. Daher ist es sinnvoll, sich ernsthaft mit dem Thema Zähneputzen zu befassen und es richtig zu machen, nicht nur um eine einfache Zeremonie aufrechtzuerhalten, sondern auch um Sauberkeit und Vitalität zu gewährleisten.

Probleme mit Zähnen und deren Reinigung sind sehr ernst. Die Hygiene von Kronen und Füllungen ist ebenfalls wichtig. Es gibt Zeiten, in denen sich aufgrund der Zahnkrone, die aufgrund ihres Todes keine Schmerzsignale abgibt, Gifte ansammeln und in den Körper gelangen. Eine Person kann also Vergiftungssymptome und eine durch diesen Zahn verursachte hohe Temperatur haben, aber es ist ziemlich schwierig, das Problem richtig zu diagnostizieren.

Daher ist anzumerken, dass die ständige Beachtung der Hygiene der Mundhöhle die Vorbeugung vieler Krankheiten ist, nicht nur des Verdauungstrakts, sondern auch anderer innerer Organe.

Das Thema Mundhygiene bei Kindern ist nicht weniger wichtig. Es sind die Erwachsenen, die dafür verantwortlich sind, die Zähne des Kindes gesund und sauber zu halten. Künftig kann er sich selbst um sie kümmern, aber bis zu diesem Alter ist die Beteiligung von Erwachsenen an der Zahnreinigung des Babys eine Voraussetzung für deren Gesundheit. Und hier ist nicht nur Hilfe bei der körperlichen Intervention erforderlich, sondern auch beim Unterrichten des Kindes, bei dem Sie ihm erklären, wie und was richtig zu tun ist, sowie über die Notwendigkeit der Mundhygiene sprechen. Sobald die ersten Zähne Ihres Babys durchgebrochen sind, können Sie mit dem Zähneputzen beginnen. Dazu eignet sich zunächst ein nasser Wattebausch, mit dem die Zähne abgewischt werden, und dann die Aufsätze für die Finger und Zahnbürsten. Und erst ab zwei Jahren kann man die erste Zahnpasta kaufen. Es ist erwähnenswert, dass der Kauf von Kinderzahnpasta darin besteht, dass es keine schädlichen Substanzen gibt, die ein Kind beim Zähneputzen schlucken kann. Es lohnt sich auch, Zahnbürsten und Zahnbürsten in die Hand zu nehmen. Es ist ratsam, dass die erste Bürste ein normales Kindermodell war, nicht elektrisch, da diese Art den Zahnschmelz der Milchzähne beschädigen kann.

Die richtige Mundhygiene ist wichtig für Erwachsene und Kinder. Denken Sie daran und Ihr Lächeln wird blendend sein!

Basierend auf Materialien aus dem Buch von Yu.A. Andreeva "Drei Wale der Gesundheit".

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