Geh zum Fest
Der 1. Oktober fällt auf einen „harten Tag“, also lasst uns ab dem Wochenende feiern. Schauen Sie sich am letzten Septemberwochenende zwei vegane Feste an: ein monatliches auf Artplay und im DI Telegraph-Bereich. Für beide Veranstaltungen haben wir bereits eine Ankündigung gemacht. Folgen Sie den Links, registrieren Sie sich und verbringen Sie Zeit mit Nutzen: Chiasamen probieren, mit Gleichgesinnten chatten und Irena Ponaroshku anlächeln.
Geh raus
Wenn Sie am Wochenende keine Zeit hatten, irgendwohin zu gehen, dann gehen Sie einfach nach draußen. Und es spielt keine Rolle, ob es regnet oder scheint. Ein paar tiefe Atemzüge stellen Ihre innere Balance wieder her und geben Ihnen Kraft für den bevorstehenden Tag. Wenn Sie noch tiefer eintauchen möchten, besuchen Sie den Apothecary Garden. Machen Sie bei gutem Wetter einen Spaziergang durch den Garten selbst, bei schlechtem Wetter wandern Sie durch das Gewächshaus. Und wenn Sie Glück haben, sehen Sie sich dort eine der Theateraufführungen der Commonwealth Drama Artists (CAD) an. Zwischen Palmen und exotischer Vegetation sieht es besonders beeindruckend aus.
Nehmen Sie sich Zeit zum Lesen
Lesen Sie ein Buch, das Ihre Lebenseinstellung verändern wird. Die Rede ist von Colin Campbells Buch „The China Study“, das über die Ergebnisse der umfangreichsten Studie zum Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit berichtet. Ein Professor der Cornell University teilt schockierende Fakten, die Sie dazu bringen werden, Ihre Herangehensweise an tierische Proteine komplett zu überdenken. Wenn Sie die China-Studie bereits gelesen haben, ist es an der Zeit, die Fortsetzung von Campbells Bestseller „Gesunde Ernährung“ zu studieren. Mythen über gesunde Ernährung entlarven.
Yoga machen
Beim Weltvegetariertag geht es definitiv darum, etwas zu tun. Singen Sie ein Mantra, meditieren Sie und machen Sie einige Asanas. Sie müssen kein Kundalini-Experte sein. Das Wichtigste ist, sich auf positive Emotionen einzustellen. Sie wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus und helfen, nervöse Anspannungen zu bewältigen.
Kochen Sie ein fleischloses Abendessen
Pfannengerichte, Baba Ghanoush und Alu Baingan. Klingt wie ein Zauber? Aber nein, das sind nur ein paar Namen von Gerichten aus der vegetarischen Speisekarte. Wenn Sie sie noch nie probiert haben, ist es jetzt an der Zeit, dieses Missverständnis auszugleichen. Weitere kulinarische Ideen finden Sie auf unserer Website.
Speisen Sie in Jagannath
Vor dem Abendessen ist nicht bald und natürliche Bedürfnisse machen sich bemerkbar? Dann müssen Sie sich Jagannath ansehen (was neuer ist). Dort kann man die Zusammensetzung nicht lesen. Alle Mahlzeiten werden zu 100 % mit der Kennzeichnung „vegetarisch“ oder „vegan“ serviert. Genießen!
Lesen Sie das Interview aus unserer Zeitung
Da Sie bereits in Jagannath waren, hatten Sie keine Chance, ohne eine neue Nummer abzureisen. Öffnen Sie eine beliebige Seite und lassen Sie sich von den Geschichten von Menschen inspirieren, die Prano-Essen praktizieren, Menschen lehren, schmerzhafte Alpträume loszuwerden und ihre Ernährung ohne Gesundheitsschäden zu gestalten.
Entwickle eine gute Angewohnheit
Stellen Sie beim Zähneputzen schon lange das Wasser ab und ziehen Sie den Stecker, wenn Sie sehen, dass das Telefon aufgeladen ist? Dann ist es Zeit, weiterzumachen. Finden Sie die nächste Abfallsammelstelle und entsorgen Sie endlich Plastik, Glas und Papier getrennt. Entsorgen Sie auf dem Weg zum Einkaufen die Tüte und erhitzen Sie zu Hause im Wasserkocher so viel Wasser, wie Sie verbrauchen möchten. Zusätzliche Taschen sind eine zusätzliche Belastung für den Planeten, zusätzliches Wasser in einem Wasserkocher verursacht jeden Tag tonnenweise CO2-Emissionen!