Wie man die Gewohnheit des täglichen Lesens kultiviert

Als Elon Musks Falcon Heavy-Rakete im Februar 2018 den Boden verließ und eine Rauchfahne hinterließ, trug sie eine ziemlich ungewöhnliche Nutzlast. Statt Ausrüstung oder einem Team von Astronauten hat SpaceX-CEO Elon Musk ein Auto hineingeladen – sein persönliches Auto, einen kirschroten Tesla Roadster. Den Fahrersitz nahm eine Schaufensterpuppe in einem Raumanzug ein.

Aber eine noch ungewöhnlichere Fracht befand sich im Handschuhfach. Dort liegt, auf einer Quarzscheibe verewigt, die Romanreihe der Foundation von Isaac Asimov. Diese Sci-Fi-Saga spielt in einem zerfallenden galaktischen Imperium aus ferner Zukunft und weckte Musks Interesse an der Raumfahrt, als er ein Teenager war. Er wird nun die nächsten 10 Millionen Jahre um unser Sonnensystem schweben.

Das ist die Macht der Bücher. Von der fiktiven Software „Earth“ in Neil Stevensons Roman Avalanche, die die Entstehung von Google Earth ankündigte, bis hin zu der Kurzgeschichte über Smartphones, die die Entstehung des Internets ankündigte, hat das Lesen die Ideen in die Köpfe vieler Innovatoren gepflanzt. Sogar der ehemalige US-Präsident Barack Obama sagt, das Lesen habe ihm die Augen dafür geöffnet, wer er ist und woran er glaubt.

Aber selbst wenn Sie keine großartigen Ambitionen haben, kann das Lesen von Büchern Ihrer Karriere einen Startschub geben. Diese Gewohnheit reduziert nachweislich Stress, verbessert die Gehirnfunktion und erhöht sogar die Empathie. Ganz zu schweigen von den offensichtlichen Vorteilen all der Informationen, die Sie den Seiten von Büchern entnehmen können.

Was sind also die Vorteile des Lesens und wie werden Sie Teil des exklusiven Clubs von Menschen, die mindestens eine Stunde am Tag Bücher lesen?

Lesen ist der Weg zur Empathie

Haben Sie Empathiefähigkeiten entwickelt? Während die Geschäftswelt emotionale Intelligenz traditionell auf Faktoren wie Selbstvertrauen und die Fähigkeit, wichtige Entscheidungen zu treffen, reduziert hat, wurde Empathie in den letzten Jahren zunehmend als eine wesentliche Fähigkeit angesehen. Laut einer Studie des Beratungsunternehmens Development Dimensions International aus dem Jahr 2016 übertreffen Führungskräfte, die Empathie beherrschen, andere um 40 %.

Bereits 2013 dachte der Sozialpsychologe David Kidd darüber nach, wie man Empathiefähigkeiten entwickeln könnte. „Ich dachte, Fiktion ist etwas, das es uns ermöglicht, regelmäßig mit den einzigartigen Erfahrungen anderer Menschen zu interagieren“, sagt er.

Zusammen mit einem Kollegen an der New School for Social Research in New York City machte sich Kidd daran, herauszufinden, ob Lesen unsere sogenannte Theory of Mind verbessern könnte – die im Allgemeinen die Fähigkeit ist zu verstehen, dass andere Menschen Gedanken haben und Wünsche und dass sie sich von unseren unterscheiden können. . Dies ist nicht dasselbe wie Empathie, aber es wird angenommen, dass die beiden eng miteinander verbunden sind.

Um dies herauszufinden, baten sie Studienteilnehmer, Auszüge aus preisgekrönten Romanen wie Charles Dickens' Great Expectations oder populären „Genrewerken“ wie Krimis und Liebesromanen vorzulesen. Andere wurden gebeten, ein Sachbuch zu lesen oder gar nicht zu lesen. Anschließend wurde ein Test durchgeführt, um festzustellen, ob sich die Denktheorie der Teilnehmer geändert hatte.

Die Idee war, dass ein wirklich gutes, gut aufgenommenes Werk eine Welt mit realistischeren Charakteren einführt, in deren Gedanken der Leser schauen kann, wie ein Übungsgelände, um die Fähigkeit zu verbessern, andere Menschen zu verstehen.

Die Proben der ausgewählten Genreliteratur wurden dagegen von der Kritik nicht gebilligt. Die Forscher wählten speziell Werke in dieser Kategorie aus, die flachere Charaktere enthielten, die auf vorhersehbare Weise handelten.

Die Ergebnisse waren verblüffend: Leser von von der Kritik gefeierter Belletristik erzielten bei jedem Test Bestnoten – im Gegensatz zu denen, die Genreliteratur, Sachliteratur oder gar nichts lesen. Und obwohl die Forscher nicht genau feststellen konnten, wie diese verbesserte Denktheorie in der realen Welt funktionieren könnte, ist es laut Kidd wahrscheinlich, dass diejenigen, die regelmäßig lesen, Empathie entwickeln werden. „Die meisten Menschen, die verstehen, wie andere Menschen fühlen, werden dieses Wissen auf prosoziale Weise nutzen“, schloss er.

Empathie verbessert nicht nur Ihre Fähigkeit, mit Kollegen und Untergebenen zu kommunizieren, sondern kann auch zu produktiveren Meetings und Zusammenarbeiten führen. „Untersuchungen zeigen, dass Menschen in Gruppen tendenziell produktiver sind, in denen sie sich frei einigen können, insbesondere wenn es um kreative Aufgaben geht. Ich denke, genau das ist der Fall, wenn eine erhöhte Sensibilität und das Interesse an den Erfahrungen anderer Menschen im Arbeitsprozess nützlich sein können“, sagt Kidd.

Tipps von begeisterten Lesern

Nun, da Sie die Vorteile des Lesens gesehen haben, bedenken Sie Folgendes: Laut einer Umfrage der britischen Medienregulierungsbehörde Ofcom aus dem Jahr 2017 verbringen Menschen im Durchschnitt etwa 2 Stunden und 49 Minuten am Tag mit ihrem Telefon. Um auch nur eine Stunde am Tag zu lesen, müssen die meisten Menschen nur die Zeit, die sie auf den Bildschirm schauen, um ein Drittel reduzieren.

Und hier ein paar Tipps von Menschen, die sich stolz und ohne Gewissensbisse „Lesebegeisterte“ nennen können.

1) Lesen Sie, weil Sie es wollen

Christina Cipurici lernte im Alter von 4 Jahren lesen. Als diese neue Leidenschaft sie packte, las sie unersättlich jedes Buch, das ihr zu Hause in die Hände fiel. Aber dann ging etwas schief. „Als ich in die Grundschule kam, wurde Lesen Pflicht. Ich war angewidert von dem, was unser Lehrer von uns verlangte, und es hielt mich davon ab, Bücher zu lesen“, sagt sie.

Diese Abneigung gegen Bücher hielt an, bis sie in ihren 20ern war, als Chipurichi allmählich zu erkennen begann, wie viel sie verpasst hatte – und wie weit die Leute, die lasen, gekommen waren und wie viele wichtige Informationen in den Büchern waren, die ihre Karriere verändern könnten.

Sie lernte das Lesen wieder lieben und gründete schließlich The CEO's Library, eine Website über die Bücher, die die Karrieren der erfolgreichsten Menschen der Welt geprägt haben, von Schriftstellern über Politiker bis hin zu Investmentmogulen.

„Es gab viele Faktoren, die mich zu dieser Veränderung geführt haben: meine Mentoren; die Entscheidung, in einen Online-Kurs zu investieren, bei dem ich ein neues Bildungssystem entdeckte; Lesen von Artikeln im Blog von Ryan Holiday (er hat mehrere Bücher über Marketingkultur geschrieben und war früher Marketingdirektor für die Modemarke American Apparel), wo er immer darüber spricht, wie ihm die Bücher geholfen haben; und wahrscheinlich viele andere Dinge, von denen ich nicht einmal etwas weiß.“

Wenn hinter dieser Geschichte eine Moral steckt, dann hier: Lesen Sie, weil Sie es wollen – und lassen Sie dieses Hobby niemals zur Pflicht werden.

2) Finden Sie „Ihr“ Leseformat

Das klischeehafte Bild eines begeisterten Lesers ist eine Person, die gedruckte Bücher nicht loslässt und bestrebt ist, nur die Erstausgaben zu lesen, als wären sie wertvolle antike Artefakte. Aber das bedeutet nicht, dass es sein muss.

„Ich fahre zwei Stunden am Tag mit dem Bus und habe dort viel Zeit zum Lesen“, sagt Kidd. Auf dem Weg zur und von der Arbeit ist es für ihn viel bequemer, Bücher in elektronischer Form zu lesen – zum Beispiel vom Telefonbildschirm aus. Und wenn es um Sachbücher geht, die nicht so einfach zu verstehen sind, hört er lieber Hörbücher.

3) Setzen Sie sich keine unmöglichen Ziele

Erfolgreiche Menschen in allem nachzuahmen, ist keine so einfache Aufgabe. Einige von ihnen lesen jedes Jahr 100 Bücher; andere wachen im Morgengrauen auf, um morgens vor Beginn des Arbeitstages Bücher zu lesen. Aber Sie müssen ihrem Beispiel nicht folgen.

Andra Zakharia ist freiberufliche Vermarkterin, Podcast-Moderatorin und begeisterte Leserin. Ihr wichtigster Rat ist, hohe Erwartungen und einschüchternde Ziele zu vermeiden. „Ich denke, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen wollen, jeden Tag zu lesen, müssen Sie klein anfangen“, sagt sie. Anstatt sich ein Ziel zu setzen wie „Lesen Sie 60 Bücher pro Jahr“, schlägt Zechariah vor, damit anzufangen, Freunde nach Buchempfehlungen zu fragen und nur ein paar Seiten pro Tag zu lesen.

4) Verwenden Sie die „50er-Regel“

Diese Regel hilft Ihnen bei der Entscheidung, wann Sie ein Buch entsorgen sollten. Vielleicht neigst du dazu, schon auf der vierten Seite rücksichtslos das Lesen zu verweigern, oder umgekehrt – kannst du nicht einfach einen riesigen Band zuklappen, den du gar nicht sehen willst? Versuchen Sie, 50 Seiten zu lesen, und entscheiden Sie dann, ob das Lesen dieses Buches für Sie eine Freude sein wird. Wenn nicht, verwerfen Sie es.

Diese Strategie wurde von der Autorin, Bibliothekarin und Literaturkritikerin Nancy Pearl erfunden und in ihrem Buch The Thirst for Books erklärt. Sie schlug diese Strategie ursprünglich Personen über 50 vor: Sie sollten ihr Alter von 100 abziehen, und die resultierende Zahl ist die Anzahl der Seiten, die sie lesen sollten. Wie Pearl sagt, wird das Leben mit zunehmendem Alter zu kurz, um schlechte Bücher zu lesen.

Das ist alles dazu! Wenn Sie Ihr Telefon für mindestens eine Stunde weglegen und stattdessen ein Buch zur Hand nehmen, wird dies Ihr Einfühlungsvermögen und Ihre Produktivität mit Sicherheit steigern. Wenn die geschäftigsten und erfolgreichsten Menschen der Welt das können, dann können Sie das auch.

Stellen Sie sich vor, wie viele neue Entdeckungen und Erkenntnisse Sie erwarten! Und was für eine Inspiration! Vielleicht finden Sie sogar die Kraft in sich selbst, Ihr eigenes Raumfahrtunternehmen zu eröffnen?

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