Bräunungsprodukte:
Diese Frucht fördert eine gleichmäßige Bräune und schützt gleichzeitig vor gefährlicher ultravioletter Strahlung. Der Bräunungston wird intensiver, wenn Sie 200 g reife Aprikosen pro Tag essen.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass bei regelmäßigem Verzehr von Wassermelonen während der sonnigen Jahreszeit die Bräune intensiver wird, die Hautzellen nicht ausgetrocknet und zuverlässig vor schädlichen UV-Strahlen geschützt werden.
Dieses Produkt ist eine Quelle von Antioxidantien, enthält die Vitamine A, B, C und E und schützt daher die Haut vor Rötungen und anderen unangenehmen Auswirkungen von Sonnenbrand.
Es macht die Haut glatter und hydratisierter und beschleunigt die Zellerneuerung, was besonders während der aktiven Bräunung wichtig ist.
Es beschleunigt das Auftreten von Bräunung, die sich gleichmäßiger niederschlägt. Essen Sie 300 g Melone pro Tag, damit Ihre Haut schneller einen intensiven Schokoladenfarbton bekommt.
Es enthält Beta-Carotin, das dazu beiträgt, Ihre Bräune lange zu erhalten. Iss zwei Karotten oder ein Glas frisch gepressten Karottensaft, bevor du zum Strand gehst.
Es schützt vor schädlicher ultravioletter Strahlung und beugt Hautkrebs vor.
Beschleunigt die Produktion von Melanin (dem Pigment, das der Haut ihre gebräunte Farbe verleiht), hilft der Bräune, gleichmäßiger zu liegen, schützt vor schädlicher ultravioletter Strahlung und beugt Verbrennungen vor. Iss 1-2 Früchte pro Tag, während du an deiner Bräune arbeitest.
Das Lycopin und die B-Vitamine der Tomate schützen vor schädlichen UV-Strahlen und tragen zur Vorbeugung von Hautkrebs bei. Nur 60 g frisch gepresster Saft oder Tomatenmark pro Tag beschleunigen Ihre Bräune erheblich.
Es hilft, einen satten, bronzefarbenen Hautton zu erhalten, der lange anhält, und schützt auch vor den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlung.
Sie schützen die Haut vor schädlicher ultravioletter Strahlung, stellen den Wasserhaushalt nach Sonneneinstrahlung wieder her und verhindern Trockenheit und Schuppenbildung. Um sich vor möglichen Verbrennungen zu schützen, essen Sie Makrelen, Forellen oder Hering.
Sie regen die Produktion des Pigments Melanin an, helfen der Bräune glatter zu liegen und länger zu halten. Sie können jede rote Fleisch- oder Leberpastete in Ihre Ernährung aufnehmen.
Produkte, die eine schöne Bräune verhindern:
- Würste, Würste und andere geräucherte Produkte
- Schokolade
- Kaffee, Kakao
- Alkohol
- Mehlprodukte
- Fast Food
- Gesalzene und eingelegte Lebensmittel
- Nüsse
- Mais
Bräunungssäfte
Für eine schöne Bräune, Saft Orangen, Grapefruits, Mandarinen, Zitronen und trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein oder zwei Wochen vor Ihrer Reise in den Süden. Wenn die Säfte sehr sauer sind, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu.
Können schwangere Frauen sich sonnen?
Dies ist eine sehr häufige Frage, die sich Frauen während der heißen Jahreszeit stellen, daher ist es unmöglich, sie zu ignorieren. Wir haben es eilig, werdenden Müttern zu gefallen: Das Bräunen schwangerer Frauen ist nicht kontraindiziert. Erst jetzt können Sie sich im Schatten bei einer Temperatur von nicht mehr als 30 Grad Celsius bis Mittag und für kurze Zeit sonnen. Und es ist wichtig zu wissen: Schwangere sollten sich nicht auf dem Sand sonnen, der sich sehr stark erwärmt und die Entwicklung von Schwangerschaftskomplikationen hervorrufen kann, sondern auf einer Sonnenliege.