Der Vortrag begann mit einer Geschichte von Zhimba Danzanov darüber, was tibetische Medizin ist und worauf sie basiert.
Die tibetische Medizin besteht aus drei Prinzipien – drei Doshas. Das erste ist Wind, das nächste ist Galle und das letzte ist Schleim. Die drei Doshas sind die drei Lebensbalancen, die während des gesamten Lebens eines Menschen miteinander interagieren. Der Grund für das Auftreten von Krankheiten ist das Ungleichgewicht, zum Beispiel ist einer der „Anfänge“ übermäßig passiv oder im Gegenteil aktiver geworden. Daher ist es zunächst notwendig, das gestörte Gleichgewicht wiederherzustellen.
In der modernen Welt verläuft das Leben für alle Menschen fast gleich, daher sind Krankheiten bei Bewohnern von Megastädten ähnlich. Was beeinflusst die Gesundheit?
1. Lebensstil – Arbeit – Zuhause; 2. Arbeitsbedingungen – ständige Anwesenheit im Büro, sitzende Lebensweise; 3. Mahlzeiten – schnelle Snacks für unterwegs.
Der Hauptfaktor für das Auftreten der Krankheit ist der Zustand. Wir selbst schaffen die Bedingungen für ihr Entstehen. Anstatt uns wärmer anzuziehen, gehen wir beispielsweise im Winter in Turnschuhen und knöchellangen Jeans aus. Laut Zhimba Danzonov ist „die Gesundheit eines Menschen seine eigene Angelegenheit“.
In der tibetischen Medizin gibt es vier Kategorien von Krankheiten:
– oberflächliche Erkrankungen; – erworben (verbunden mit der falschen Lebensweise); - Energie; – karmisch.
In jedem Fall ist Vorbeugen besser als Heilen. Daher zielen orientalische Methoden auf die Vorbeugung ab (Massage, Kräutersud, Akupunktur und mehr). Um beispielsweise den Stoffwechsel zu verbessern, sollten Sie sich bewegen und richtig essen. Gleichzeitig sollte verstanden werden, dass, wenn bei einer Person eine schwere Krankheit festgestellt wird, niemand sie allein mit Kräutern behandeln wird, hier ist bereits eine traditionelle medizinische Versorgung erforderlich.
Die Spezialisten für orientalische Medizin werden nicht müde zu wiederholen, dass die richtige Ernährung der Schlüssel zu einer guten Gesundheit ist. Für jeden Menschen ist die Ernährung individuell, abhängig von seinen Vorlieben und seiner Körperkonstitution. Aber egal, welche Art von Essen Sie bevorzugen, die Mahlzeiten müssen getrennt sein. Einer der bekanntesten Grundsätze: Milch sollte nicht mit Obst kombiniert werden, das Abendessen muss vor 19 Uhr sein und alle Portionen während des Tages sollten klein sein. Jede Person bestimmt ihre Größe für sich.
Ein weiterer wichtiger Punkt, der beim Vortrag angesprochen wurde, betrifft die Erhaltung der Jugend, und fachlich gesprochen, die Bewahrung der Energie des Feuers. Wenn wir uns falsch ernähren, wirkt sich das auf den Körper aus. Essen ist Treibstoff für den Körper, also solltest du nicht zu viel essen. Danzanov betonte, dass Sie jeden Tag kalziumreiche Lebensmittel essen sollten, da diese schnell aus dem Körper ausgewaschen werden.
Um die Jugend zu erhalten, ist auch tägliche Bewegung notwendig. Dabei zählt der Weg zur Arbeit und wieder nach Hause nicht, außer wenn man sich gedanklich darauf einstellt, sich während des gesamten Arbeitsweges körperlich zu betätigen. Aber im Allgemeinen ist es besser, 45 Minuten pro Tag für das Training aufzuwenden. Für jede Art von „Anfang“ ist eine bestimmte Sportrichtung vorgesehen. Yoga wird für Wind, Fitness für Galle und Aerobic für Schleim bevorzugt.
Darüber hinaus empfahl der Arzt, dass Sie Ihre Körperhaltung überwachen und mindestens einmal im Monat zur Massage gehen, da dies vielen Krankheiten vorbeugt (Lymphstaubildung im menschlichen Körper aufgrund einer sitzenden Lebensweise).
Vergessen Sie nicht die spirituellen Übungen. Idealerweise sollten Sie jeden Tag über den Sinn des Lebens nachdenken, das Geschehen um Sie herum positiv einschätzen und die Ruhe bewahren.
Während des Vortrags zeigte Danzanov ein Diagramm der Lage von Punkten am menschlichen Körper und demonstrierte anschaulich, wie man durch Drücken auf einen bestimmten Punkt beispielsweise Kopfschmerzen loswerden kann. Das Diagramm zeigt deutlich, dass alle Kanäle von Punkten zum Gehirn führen.
Das heißt, es stellt sich heraus, dass alle Krankheiten aus dem Kopf entstehen?
- Stimmt, bestätigte Zhimba.
Und wenn eine Person einen Groll gegen jemanden oder Wut hegt, dann provoziert er selbst die Krankheit?
- Gut. Gedanken beeinflussen zweifellos Krankheiten. Daher muss jeder Mensch in sich hineinschauen, obwohl es ziemlich schwierig ist, können sich nur wenige Menschen selbstkritisch einschätzen. Sie müssen lernen, mit sich selbst zu konkurrieren und morgen besser zu sein als heute.