Zutaten Zitronentee
Tee braut sich zusammen | 50.0 (Gramm) |
Wasser | 150.0 (Gramm) |
Zucker | 22.5 (Gramm) |
Zitrone | 9.0 (Gramm) |
Methode der Vorbereitung
In dünne Scheiben geschnittene Zitrone wird an einer Steckdose serviert. Tee wird wie im vorherigen Rezept angegeben abgegeben (gemäß Spalte III darf Zucker in ein Glas mit Teeblättern, Zitrone gegeben werden - kurz vor der Abgabe).
Mit dem Rezeptrechner in der Anwendung können Sie Ihr eigenes Rezept erstellen, das den Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen berücksichtigt.
Nährwert und chemische Zusammensetzung.
Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
Nährstoff | Anzahl | Norm ** | % der Norm in 100 g | % der Norm in 100 kcal | 100 % normal |
Kalorienwert | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
Proteine | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
Fats | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
Kohlenhydrate | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
organische Säuren | 0.4 g | ~ | |||
Ballaststoffe | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
Wasser | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
Asche | 0.03 g | ~ | |||
Vitamine | |||||
Vitamin A, RE | 1 & mgr; g | 900 & mgr; g | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
Vitamin B1, Thiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitamin B2, Riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
Vitamin B5, pantothenisch | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitamin B6, Pyridoxin | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitamin B9, Folsäure | 0.6 & mgr; g | 400 & mgr; g | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
Vitamin C, Ascorbinsäure | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitamin PP, NR | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
Niacin | 0.08 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Kalium, K. | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
Calcium, Ca. | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
Magnesium, mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
Natrium, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
Schwefel, S. | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
Phosphor, P. | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
Chlor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
Spurenelemente | |||||
Bohr, B. | 12.1 & mgr; g | ~ | |||
Eisen, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
Mangan, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
Kupfer, Cu | 16.6 & mgr; g | 1000 & mgr; g | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
Molybdän, Mo. | 0.07 & mgr; g | 70 & mgr; g | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
Fluor, F. | 0.7 & mgr; g | 4000 & mgr; g | 571429 g | ||
Zink, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
Verdauliche Kohlenhydrate | |||||
Mono- und Disaccharide (Zucker) | 0.2 g | max 100 г |
Der Energiewert beträgt 41,1 kcal.
Kaloriengehalt UND CHEMISCHE ZUSAMMENSETZUNG DER ZUTATEN DES REZEPTS Tee mit Zitrone PRO 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
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