Leberreinigungsprodukte

Mit der Form eines Bumerangs und einer Masse von 1,4 kg arbeitet die Leber täglich mit großer Anstrengung für uns. Es ist das zweitgrößte Organ des menschlichen Körpers und wir denken nicht viel darüber nach, bis etwas schief geht. Wie eine „stille Haushälterin“ arbeitet die Leber rund um die Uhr und reinigt alles, was in sie hineinkommt. So wie wir jedes Wochenende unsere Wohnungen putzen, entgiftet die Leber Giftstoffe aus unserer Nahrung und unserer Umwelt. Was auch immer Sie essen, Ihre Leber wird sich damit befassen, zusätzlich zu ihren anderen täglichen Aufgaben: Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette in Energie umwandeln, die Verdauung unterstützen, jede Minute 30 % des zirkulierenden Blutes verwenden, um chemische Reaktionen durchzuführen, um schädliche Giftstoffe zu eliminieren, Verteilung und Speicherung von essentiellen Nährstoffen, Entgiftung des Blutes von Karzinogenen. Das Beste, was wir für unsere Leber tun können, ist, sie mit gesunden, pflanzlichen Lebensmitteln zu ernähren. Welche Lebensmittel helfen also einem so wichtigen Organ wie der Leber, sich von angesammelten Giftstoffen zu reinigen? Zuckerrüben. Ein helles und schönes Gemüse, wie eine verrückte Gesundheitsspritze für den ganzen Körper, einschließlich der Leber. Sein roter, violetter Farbton mag ein wenig übersättigt erscheinen, aber die Natur hat geschickt Farben für Gemüse geschaffen. Rote Beete beispielsweise ähnelt in ihrer Farbe Blut und hat Eigenschaften, die dieses reinigen, wodurch die Funktion der Leber gesteigert wird. Rüben enthalten viele Antioxidantien und Nährstoffe: Folsäure, Pektin, Eisen, Betain, Betanin, Betacyanin. Pektin ist eine lösliche Form von Ballaststoffen, die für ihre reinigenden Eigenschaften bekannt ist. Brokkoli. Brokkoli hat die Form eines kleinen Baumes und gibt dem Körper Leben. Seine hellgrünen Farbtöne weisen auf einen hohen Gehalt an Antioxidantien und Chlorophyll hin, die in der Familie der Kreuzblütler vorkommen. Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl enthalten Glucosinolate, die der Leber helfen, Enzyme zu produzieren, die Giftstoffe eliminieren. Brokkoli ist auch eine gute Quelle für fettlösliches Vitamin E, das besonders wichtig für die Leber ist. Zitrone. Zitronen lieben Ihre Leber und Ihre Leber liebt Zitronen! Dieses Gemüse versorgt den Körper mit Antioxidantien, vor allem Vitamin C, die die Produktion von Enzymen fördern, die die Verdauung unterstützen. Zitrone ist eine natürliche Alternative zu Salz, da sie reich an Elektrolyten ist, die die Körperzellen nicht wie Natrium dehydrieren. Zitrone wirkt alkalisierend, obwohl sie sauer ist. Linsen. Reich an Ballaststoffen, unterstützt es den Reinigungsprozess und ist eine natürliche Quelle für pflanzliches Protein. Es wird nicht empfohlen, zu viel Protein zu sich zu nehmen, da dies die Leber stark belasten kann. Linsen liefern dem Körper genügend Protein, ohne Schaden anzurichten. Außerdem ist sie eine der am leichtesten verdaulichen Hülsenfrüchte.