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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Melonen?
Die Liste von allem, was Melonenmark enthält, mag auf den ersten Blick erschreckend erscheinen: Wasser, Zucker und Stärke, Proteine, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, freie organische Säuren, Kalium, Eisen, Vitamine C, PP, B1, B2, Carotin, Folsäure, Magnesium, Phosphor, Calcium, Honig, Inosit, Silizium … Abrakadabra? Jawohl. Aber äußerst nützlich. Versuchen wir es herauszufinden.
Silizium wirkt sich positiv auf den Zustand von Haut und Haaren aus, Eisen ist nützlich für das Kreislaufsystem (und übrigens ist eine Melone 17-mal mehr davon als in Milch und dreimal mehr als in Fisch), Vitamin C stärkt das Nervensystem und verbessert die Immunität.
Beta-Carotin (und davon steckt noch mehr in einer Melone als in einer Karotte!) Verleiht uns einen edlen Pfirsich-Hautton, macht sie geschmeidig. Ein Stoff mit einem seltsamen Namen“Inosit»Fördert das Haarwachstum und macht es dicker.
Folsäure Sehr nützlich für das Nervensystem - es ist verantwortlich für das emotionale Gleichgewicht und die gute Laune. UND Magnesium sehr gut für den Herzmuskel.
Melonenmedizin
Aber die Melone kann nicht nur gegessen werden. Anhänger traditioneller Behandlungsmethoden stellen Lotionen, Kompressen, Tropfen, Spülungen und sogar Bäder aus der Melone her! Ob all diese Mittel bei mehreren Beschwerden helfen, ist eine große Frage. Aber warum nicht mal probieren? Darüber hinaus ist es in der Regel sehr angenehm.
Melonensaft gilt auch als heilend. Es hilft bei einer Erkältung, Urolithiasis (es wird empfohlen, Melonensaft mit einer Abkochung von Petersilie zu trinken) und vertreibt Würmer aus dem Körper (es wird empfohlen, morgens 1 Glas Saft auf nüchternen Magen einzunehmen).
Melonenbad
Ein Glas Melonensaft wird in warmes, aber nicht heißes Wasser (36-37 ° C) gegossen, Melone oder in Stücke geschnittene Melonenschalen werden platziert. Es wird angenommen, dass ein solches Bad hilft, einen Allergieanfall zu lindern.
Melonenkompresse
Melonenpulpenkompresse auf der Brust lindert Bronchitis, Lungenentzündung und Asthmaanfälle. Melonenpulpe und Melonenschalen sollten bei Abszessen und Blutergüssen angewendet werden - es wird angenommen, dass sie dann schneller vergehen.
Wie man eine Melone isst
Die Hauptregel ist, nur Melone zu essen. Denken Sie nur nicht, dass wir Sie dazu drängen, den Rest der Produkte aufzugeben. Tatsache ist, dass Melone ein schweres Produkt ist (nur wegen der Ballaststoffe, die eine Darmentspannung bewirken), sie selbst ist eine ernsthafte Belastung für den Körper. Daher lohnt es sich nicht, es mit etwas anderem zu mischen, insbesondere mit Alkohol und Milchprodukten, um es milde auszudrücken – die Wirkung kann am unerwartetsten sein. Am besten isst du die Melone zwei Stunden vor oder nach deiner Hauptmahlzeit. Und die Hauptsache ist zu wissen, wann man aufhören muss: Egal wie lecker diese duftende Schönheit ist, Sie sollten sich nicht hinreißen lassen.
Wer darf keine Melone essen?
Es gibt praktisch keine solchen Leute. In einigen Fällen sollten Sie dennoch vorsichtig sein.
- Stillende Mütter sollten besonders vorsichtig sein - das Baby kann Probleme mit dem Stuhl haben.
- Lange Zeit glaubte man, dass Melone bei Patienten mit Diabetes kontraindiziert ist - wegen der großen Menge verschiedener Zucker in ihrem Fruchtfleisch. Ob dies zutrifft oder nicht, ist nicht vollständig bekannt. Wer also immer noch Probleme mit dem Blutzucker hat, sollte dies nicht riskieren.
- Bei einem Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür müssen Sie ebenfalls auf diese Delikatesse verzichten.