Kaffee ist wohl das beliebteste Getränk. Und das alles dank seiner Vielfalt, denn Sie können jeden Tag ein Kaffeegetränk trinken, das in Geschmack und Kaloriengehalt völlig anders ist.
Espresso
Dies ist die kleinste Portion Kaffee und gilt hinsichtlich der Stärke als die stärkste unter den Kaffeegetränken. Trotzdem ist Espresso minimal schädlich für das Herz-Kreislauf-System und den Magen-Darm-Trakt. Die Zubereitungsmethode dieses Kaffees ist insofern einzigartig, als während des Zubereitungsprozesses der Großteil des Koffeins verloren geht, während der reiche Geschmack und das Aroma erhalten bleiben. Espresso wird in einem Volumen von 30-35 ml serviert und „wiegt“ vom Kaloriengehalt her nur 7 kcal pro 100 Gramm (ohne Zucker).
Americano
Dies ist der gleiche Espresso, der jedoch mit Hilfe von Wasser an Volumen zunimmt, was zu einem Geschmacksverlust führt. Die dem ersten Getränk innewohnende Bitterkeit verschwindet, der Geschmack wird weicher und seltener. 30 ml Espresso ergeben 150 ml Americano-Kaffee. Sein Kaloriengehalt beträgt 18 kcal.
türkischer Kaffee
Türkischer Kaffee ist reich an Gewürzen. Es wird auf der Basis von Körnern zubereitet, die sehr fein gemahlen sind. Türkischer Kaffee wird in einem speziellen Türken über einem sehr kleinen offenen Feuer gebrüht, damit er während der Zubereitung nicht kocht und nicht seinen ganzen Geschmack verliert. Türkischer Kaffee ist sehr koffeinreich und ungesüßt sehr kalorienarm.
Macchiato
Ein weiteres Getränk, das auf der Basis von fertigem Espresso zubereitet wird. Milchschaum wird im Verhältnis 1 zu 1 hinzugefügt. Macchiato ist ein bisschen wie ein Cappuccino und wird in einigen Variationen einfach durch Zugabe von fertigem Milchschaum zu fertig gebrühtem Kaffee zubereitet. In Bezug auf den Kaloriengehalt kommen etwa 66 kcal heraus.
Cappuccino
Cappuccino wird auch auf der Basis von Espresso und Milchschaum zubereitet, dem Getränk wird nur Milch zugesetzt. Alle Zutaten werden zu gleichen Teilen eingenommen - insgesamt ein Teil Kaffee, ein Teil Milch und ein Teil Schaum. Cappuccino wird heiß in einem warmen Glas serviert, sein Kaloriengehalt beträgt 105 kcal.
Milch
Dieses Getränk wird von Milch dominiert, gehört aber dennoch zum Kaffeesortiment. Die Basis des Latte ist heiße Milch. Nehmen Sie zur Zubereitung einen Teil Espresso und drei Teile Milch. Um alle Schichten sichtbar zu machen, wird der Latte in einem transparenten hohen Glas serviert. Der Kaloriengehalt dieses Getränks beträgt 112 kcal.
Streik
Dieser Kaffee wird gekühlt serviert und besteht aus einem doppelten Espresso und 100 ml Milch pro Portion. Die vorbereiteten Komponenten werden mit einem Mixer glatt geschlagen und das Getränk auf Wunsch mit Eis, Sirup und Eis dekoriert. Der Kaloriengehalt von Frappe ohne Dekor beträgt 60 kcal.
Mokkacino
Schokoladenliebhaber werden dieses Getränk lieben. Er wird jetzt auf Basis eines Latte-Drinks zubereitet, erst im Ziel wird dem Kaffee Schokoladensirup oder Kakao zugesetzt. Der Kaloriengehalt von Mokkachino beträgt 289 kcal.
Flaches Weiß
Flat White ist in seinem Rezept kaum von einem Latte oder Cappuccino zu unterscheiden und hat einen hellen, individuellen Kaffeegeschmack und einen weichen, milchigen Nachgeschmack. Ein Getränk wird auf der Basis von doppeltem Espresso und Milch im Verhältnis 1 zu 2 zubereitet. Kaloriengehalt Flaches Weiß ohne Zucker - 5 kcal.
Cafe auf Irisch
Dieser Kaffee enthält Alkohol. Daher sollten Sie sich sorgfältig mit dem neuen Getränk vertraut machen. Die Basis von Irish Coffee sind vier Portionen Espresso gemischt mit Irish Whiskey, Rohrzucker und Schlagsahne. Der Kaloriengehalt dieses Getränks beträgt 113 kcal.