Senfdiät, 3 Tage, -3 kg

Abnehmen bis zu 3 kg in 3 Tagen.

Der durchschnittliche tägliche Kaloriengehalt beträgt 960 Kcal.

Wir verwenden Senf hauptsächlich für kulinarische Zwecke. Aber mit seiner Hilfe können Sie Gerichten nicht nur einen interessanten Geschmack verleihen, sondern auch vom Körper abnehmen. Senf wird seit langem für seine Fähigkeit geschätzt, den Körper von innen aufzuwärmen. In den 70er Jahren des XNUMX. Jahrhunderts entwickelten bulgarische Ernährungswissenschaftler eine exotische Diät, die den Stoffwechsel normalisiert, Ihnen die richtige Ernährung beibringt und Ihnen ermöglicht, mit gesundheitlichen Vorteilen abzunehmen. Wir laden Sie ein, sich über die Senfdiät und die vorteilhaften Verfahren mit diesem Produkt zu informieren.

Anforderungen an die Senfdiät

Ein paar Kilogramm loszuwerden kann Ihnen helfen dreitägige Senfdiät… Wenn Sie mehr Gewicht verlieren und sich wohl fühlen möchten, verlängern Sie den Diätkurs. Wiederholen Sie einfach das Menü unten für weitere 3 Tage. In jedem Fall sollten Sie sich jedoch nicht länger als sechs Tage an diese Methode des Abnehmens halten, um Ihre Gesundheit nicht zu gefährden. Die täglichen Lotlinien betragen ca. 500 g.

Sie müssen in regelmäßigen Abständen viermal täglich essen. Die Grundlage der Ernährung sind gekochte Hühnereier, Gemüse, Milchprodukte, kalorienarmes Brot, magere Wurst oder Fleisch, Senf. Die Verwendung von Zucker, Süßigkeiten, Weißbrot und Alkohol ist strikt tabu. Während der Diät sollte die tägliche Trinkwassermenge auf 2-2,5 Liter erhöht werden. Es ist auch erlaubt, Tee oder Kaffee zu trinken, jedoch ohne Zusatzstoffe.

Verbessert die Ergebnisse der Diät und macht den Körper attraktiver und fit Senfwickel… Es hilft, die obere Unterhautfettschicht aufzuwärmen und glatt zu schmelzen. Für dieses Verfahren müssen Sie eine spezielle Zusammensetzung vorbereiten. Also 2 EL in warmem Wasser auflösen. l. Senfpulver, dann 1 EL hinzufügen. l. Olivenöl und 3 EL. l. Honig. Alles gut vermischen. Tragen Sie nun den entstandenen Brei auf Ihre Problemzonen (z.B. Oberschenkel, Gesäß, Bauch) auf und wickeln Sie ihn mit normaler Frischhaltefolie ein. Dann müssen Sie etwas Warmes darüber legen. Dies wird dazu beitragen, die Wirkung von Senfkomponenten zu aktivieren und die Wirkung des Verfahrens zu verstärken. Spülen Sie nach etwa einer halben Stunde die Körperstellen, auf die der Senf aufgetragen wurde, gründlich ab. Danach wird empfohlen, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die unangenehme Wirkung einer straffen Haut zu vermeiden. Die Senfpackung besteht aus 10-15 Prozeduren, die alle 2-3 Tage durchgeführt werden sollten. Beachten Sie jedoch, dass dieses Verfahren bei Schilddrüsenfunktionsstörungen, Krebs, Krampfadern, Allergien, Bluthochdruck sowie während der Schwangerschaft kontraindiziert ist.

Wenn Sie Hilfe bei der Transformation des Körpers benötigen, können Sie sich an wenden Senfbäder… 100-150 Gramm Senfpulver verdünnen und in ein Bad gießen, dessen Wassertemperatur nicht mehr als 20-25 Grad betragen sollte. Es ist wichtig, schrittweise darauf einzugehen. Nur der Unterkörper sollte im Wasser sein. Ein solches Bad sollte in einem Badeanzug oder Unterwäsche genommen werden. Bleiben Sie nicht länger als 10 Minuten im Senfwasser (maximal 15). Wenn die Wassertemperatur höher als die angegebene ist, beginnt eine aggressive Reaktion, die nicht nur für den Körper nicht nützlich, sondern auch schädlich ist. Nach dem Eingriff wird empfohlen, mit warmem Wasser zu spülen. Es ist sehr gut, wenn Sie danach mindestens eine halbe Stunde unter einer Decke liegen, um Ihren Körper richtig aufzuwärmen.

Kosmetiker empfehlen, das oben beschriebene Verfahren mit zu ersetzen Milch-Salzbad… Um es zu nehmen, müssen Sie 500 Gramm Salz und einen Liter Milch nehmen und diese Zutaten in Wasser schicken. Dieses Verfahren hat auch bestimmte Kontraindikationen. Es sollte nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit bei Hautkrankheiten, Bluthochdruck, allergischen Reaktionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen durchgeführt werden.

Sie können alle 3-4 Tage baden. Überwachen Sie Ihren Zustand sorgfältig. Wenn Sie während oder nach dem Baden mit schnellem Herzschlag, starkem Juckreiz und Schwindel konfrontiert sind, sollte dieses Verfahren abgebrochen werden.

Sportliche Aktivitäten werden auch dazu beitragen, die Wirkung des Gewichtsverlusts bei Senf zu fördern. Versuchen Sie, in Ihrem Zeitplan Zeit für mindestens das Aufladen vorzusehen.

Damit Senf beim Abnehmen und bei der Verbesserung der Gesundheit hilft und den Körper nicht schädigt, empfehlen wir Ihnen, einige weitere nützliche Tipps zu beachten. Tragen Sie zur Früherkennung von Hautallergien etwas Senf auf den Hautbereich auf und überwachen Sie die Reaktion. Um sicherzustellen, dass das Produkt nicht abgelehnt wird, essen Sie auch nur ein wenig Senf und überprüfen Sie Ihre Gesundheit. Es wird empfohlen, natürliches Senfpulver zu verwenden. Im Laden gekaufte Saucen enthalten viele völlig unnötige und oft schädliche Zusatzstoffe. Es gibt viele Senfrezepte. Sie können leicht im Internet finden und die Methode wählen, die Ihrem Geschmack entspricht, um Senfpulver in ein köstliches Gewürz zu verwandeln.

Senf-Diät-Menü

Senfdiät für 3 Tage

Kontraindikationen für die Senfdiät

• Schwangere und stillende Mütter, Kinder und volljährige Personen sollten sich nicht an die Senfdiät halten.
• Kontraindikationen für die Einhaltung dieser Art von Technik sind auch Nieren- und Lebererkrankungen, Magengeschwüre, Gastritis mit hohem Säuregehalt, Lungenentzündung, Tuberkulose, Bluthochdruck, chronische Erkrankungen in Phasen der Exazerbation, individuelle Unverträglichkeit des Produkts.
• Vor Beginn einer Diät ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Diät-Vorteile

1. Zusätzlich zur Gewichtsabnahme kann Senf bei richtiger Anwendung positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihr Aussehen haben.
2. Senfpulver beschleunigt den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen. Seine Bestandteile provozieren die schnelle Verbrennung von überschüssigem Fett. Senf hat eine starke wärmende Wirkung, die die Durchblutung beschleunigt und die Blutversorgung aller Organe und Gewebe des Körpers verbessert. Der Stoffwechsel wird um bis zu 20% beschleunigt, ein bedeutender Schritt in Richtung eines schnellen Gewichtsverlusts.
3. Senf verbessert die Verdauung. Die in Fisch und Fleisch enthaltenen Nährstoffe werden in Kombination mit Senf viel besser aufgenommen. Die richtige Verdauung von Nahrungsmitteln hilft dem Körper, verschiedene Toxine, Toxine und andere Substanzen nicht anzusammeln, die nicht nur zu einer der Ursachen für Übergewicht werden, sondern auch die Gesundheit beeinträchtigen können.
4. Senfpulver hat auch eine milde abführende Wirkung, so dass Verstopfung und Blähungen bei einer solchen Diät vermieden werden können. Ärzte empfehlen übrigens, morgens 5 Senfkörner auf nüchternen Magen gegen Verstopfung zu essen.
5. Senf bekämpft Bakterien und Pilze im Magen und Darm. Als Teil des Favoriten dieser Diät gab es einen Platz für Antioxidantien, die den Körper vor Krebs schützen. Fördert Senfpulver und eine schnelle Genesung von akuten Atemwegsinfektionen, akuten Virusinfektionen der Atemwege und anderen ähnlichen Krankheiten.
6. Sie können Senf auch extern verwenden. Das Auftragen einer Senfmischung auf die Kopfhaut stärkt das Haar und beschleunigt sein Wachstum. Die Verwendung von Senf in Form von Kompressen und Lotionen lindert Husten erheblich und hilft, Schleim zu verdünnen. Es ist nützlich, Senfbäder gegen Erkältungen, Bronchitis, Lungenentzündung, Rheuma, Ischias zu nehmen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass solche Verfahren bei erhöhter Körpertemperatur kontraindiziert sind.

Nachteile der Senfdiät

• Die Senfdiät hat viele Kontraindikationen, so dass sie nicht von allen Menschen angewendet werden kann.
• Denken Sie daran, dass eine Überdosis Senf zu Atemnot, Bewusstlosigkeit und Bradykardie führen kann.
• Es ist erwähnenswert, dass diese Technik nicht für eine greifbare Transformation der Figur geeignet ist und nur für geringfügige Körperanpassungen vorgesehen ist.

Re-Diät

Es wird empfohlen, die Senfdiät nicht mehr als einmal alle 3 Wochen einzuhalten.