Rezeptzutaten “Gib Nataschas Suppe aus»:
- Rindfleisch 600 gr
- Wasser 4000 ml
- Reis 160 gr
- getrocknete Aprikosen 100 g
- adjika 1 EL.
- Knoblauch 12 g
- Zitronensaft 1 EL.
- Koriander 25 g
- Zwiebel 1 Stück
- Tomate 1 Stück
- Karotte 2 Stück
Nährwert des Gerichts „Natashas Suppe Kharcho“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 38.6 kcal.
Eichhörnchen: 2.6 gr.
Fette: 1.5 gr.
Kohlenhydrate: 3.9 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Natasha Suppe Kharcho“
Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
Rindfleisch | 600 gr | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
Wasser | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
weißer Reis | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
getrocknete Aprikosen | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
Adjika | 1 EL. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
Knoblauch | 12 gr | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
Zitronensaft | 1 EL. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
Koriander | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
Zwiebel | 1 Stück | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
Tomate (Tomate) | 1 Stück | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
Karotte | 2 Stück | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
Gesamt | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
1 dienen | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
100 Gramm | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |