Gib Nataschas Suppe aus
Rezeptzutaten “Gib Nataschas Suppe aus»:
  • Rindfleisch 600 gr
  • Wasser 4000 ml
  • Reis 160 gr
  • getrocknete Aprikosen 100 g
  • adjika 1 EL.
  • Knoblauch 12 g
  • Zitronensaft 1 EL.
  • Koriander 25 g
  • Zwiebel 1 Stück
  • Tomate 1 Stück
  • Karotte 2 Stück

Nährwert des Gerichts „Natashas Suppe Kharcho“ (per 100 Gramm):

Kalorien: 38.6 kcal.

Eichhörnchen: 2.6 gr.

Fette: 1.5 gr.

Kohlenhydrate: 3.9 gr.

Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Natasha Suppe Kharcho“

ProduktMessenGewicht, grWeiß, grFett, gWinkel, grcal, kcal
Rindfleisch600 gr600113.474.401122
Wasser4000 ml40000000
weißer Reis160 g16010.721.12126.24550.4
getrocknete Aprikosen100 g1005.20.351215
Adjika1 EL.200.20.741.1611.8
Knoblauch12 gr120.780.063.5917.16
Zitronensaft1 EL.200.180.020.63.2
Koriander25 g250.530.130.485.75
Zwiebel1 Stück751.0507.835.25
Tomate (Tomate)1 Stück951.050.193.5219
Karotte2 Stück1501.950.1510.3548
Gesamt 5257135.177.1204.72027.6
1 dienen 5257135.177.1204.72027.6
100 Gramm 1002.61.53.938.6

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