Natürliche Schmerzmittel in Ihrer Küche

Behandlung von Zahnschmerzen mit Nelken

Sie haben Zahnschmerzen und können keinen Zahnarzt erreichen? Laut Forschern aus Los Angeles kann das sanfte Kauen auf einer Nelke helfen, Zahnschmerzen und Zahnfleischerkrankungen bis zu zwei Stunden lang zu lindern. Experten verweisen auf eine natürliche Verbindung, die in Gewürznelken namens Eugenol, ein starkes natürliches Anästhetikum, vorkommt. Das Hinzufügen von ¼ Teelöffel gemahlener Nelken zu Ihrer Nahrung hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und verstopfte Arterien zu verhindern.

Behandlung von Sodbrennen mit Essig

Wenn Sie vor jeder Mahlzeit einen Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser vermischt einnehmen, können Sie schmerzhafte Sodbrennen-Attacken in nur 24 Stunden loswerden. „Apfelessig ist reich an Apfel- und Weinsäure, starke Verdauungsförderer, die den Abbau von Fetten und Proteinen beschleunigen, Ihrem Magen helfen, sich schnell zu entleeren und Ihre Speiseröhre zu spülen, um sie vor Schmerzen zu schützen“, erklärt Joseph Brasco, MD, a Gastroenterologe am Center for Digestive Diseases in Huntsville, Alabama.

Lindern Sie Ohrenschmerzen mit Knoblauch

Schmerzhafte Ohrinfektionen zwingen jedes Jahr Millionen von Amerikanern zum Arztbesuch. Um ein Ohr schnell ein für alle Mal zu heilen, geben Sie einfach zwei Tropfen warmes Knoblauchöl in das betroffene Ohr und wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich für fünf Tage. Laut Experten der University of New Mexico School of Medicine kann diese einfache Behandlung eine Ohrinfektion schneller bekämpfen als verschreibungspflichtige Medikamente.

Wissenschaftler sagen, dass die Wirkstoffe im Knoblauch (Germanium, Selen und Schwefelverbindungen) auf natürliche Weise Dutzende von Arten von krankheitserregenden Bakterien abtöten. Um Ihr eigenes Knoblauchöl herzustellen, lassen Sie drei gehackte Knoblauchzehen in einer halben Tasse Olivenöl zwei Minuten lang sanft köcheln, abseihen, dann im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von zwei Wochen verbrauchen. Kurz vor der Verwendung sollte Knoblauchöl etwas aufgewärmt werden.

Befreien Sie sich von Kopfschmerzen mit Kirschen

Jüngste Studien zeigen, dass mindestens eine von vier Frauen mit Arthritis, Gicht oder chronischen Kopfschmerzen zu kämpfen hat. Wenn Sie einer von ihnen sind, kann eine tägliche Schüssel Kirschen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern, ohne dass Sie Schmerzmittel benötigen, sagen Wissenschaftler der Michigan State University. Ihre Studie zeigt, dass Anthocyane, die Verbindungen, die Kirschen ihre leuchtend rote Farbe verleihen, ein entzündungshemmendes Mittel sind, das zehnmal stärker ist als Ibuprofen und Aspirin. Genießen Sie täglich zwanzig Kirschen (frisch, gefroren oder getrocknet) und Ihre Schmerzen werden verschwinden.

Zähme chronische Schmerzen mit Kurkuma

Untersuchungen zeigen, dass Kurkuma, ein beliebtes indisches Gewürz, bei der Schmerzlinderung tatsächlich dreimal wirksamer ist als Aspirin, Ibuprofen oder Naproxen. Der Wirkstoff in Kurkuma, Curcumin, stoppt Schmerzen auf hormoneller Ebene. Es wird empfohlen, 1/4 Teelöffel dieses Gewürzes auf jedes Reis- oder Gemüsegericht zu streuen.

Schmerzen bei Endometriose lindern Hafer

Eine Schüssel Haferflocken kann die durch Endometriose verursachten Schmerzen lindern. Die Wahl einer haferreichen Ernährung kann bei bis zu 60 Prozent der Frauen helfen, Schmerzen zu lindern. Dies liegt daran, dass Hafer frei von Gluten ist, einem Protein, das bei vielen Frauen Entzündungen verursacht, erklärt Peter Green, MD, Professor für Medizin an der Columbia University.

Lindere Fußschmerzen mit Salz

Experten sagen, dass jedes Jahr mindestens sechs Millionen Amerikaner unter schmerzhaften eingewachsenen Zehennägeln leiden. Aber das regelmäßige Einweichen eingewachsener Zehennägel in warmen Meerwasserbädern kann das Problem innerhalb von vier Tagen beseitigen, sagen Wissenschaftler der Stanford University in Kalifornien.

In Wasser gelöstes Salz lindert Entzündungen und neutralisiert schnell Mikroben, die Schwellungen und Schmerzen verursachen. Einfach 1 Teelöffel Salz in ein Glas heißes Wasser geben, dann die betroffene Hautpartie der Beine 20 Minuten darin einweichen, den Vorgang zweimal täglich wiederholen, bis die Entzündung abgeklungen ist.

Verhindern Sie Verdauungsstörungen mit Ananas

Leiden Sie unter Blähungen? Laut Forschern der Stanford University in Kalifornien kann eine Tasse frische Ananas pro Tag schmerzhafte Blähungen innerhalb von 72 Stunden beseitigen. Ananas ist reich an proteolytischen Verdauungsenzymen, die den Abbau schmerzverursachender Substanzen im Magen und Dünndarm beschleunigen.

Entspannen Sie Ihre Muskeln mit Minze

Leiden Sie unter Muskelschmerzen? Muskelschmerzen können Monate andauern, wenn sie nicht richtig behandelt werden, sagt Naturarzt Mark Stengler. Sein Tipp: Gönnen Sie sich dreimal pro Woche ein warmes Bad mit 10 Tropfen Pfefferminzöl. Warmes Wasser entspannt Ihre Muskeln, während Pfefferminzöl Ihre Nerven auf natürliche Weise beruhigt.

Geschädigtes Gewebe mit Trauben heilen

Bist du verletzt? Trauben können zu einer schnellen Genesung beitragen. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie der Ohio State University kann eine Tasse Trauben pro Tag steife Blutgefäße weicher machen und den Blutfluss zu geschädigtem Gewebe erheblich verbessern, oft innerhalb von drei Stunden nach der ersten Portion. Dies sind großartige Neuigkeiten, da die Wirbel und stoßdämpfenden Bandscheiben Ihres Rückens vollständig von nahe gelegenen Blutgefäßen abhängig sind, um ihnen die Nährstoffe und den Sauerstoff zuzuführen, die sie benötigen, sodass die Verbesserung des Blutflusses einen großen Beitrag zur Heilung von beschädigtem Gewebe leistet.

Gelenkschmerzen mit Wasser behandelt

Wenn Sie unter Gelenkschmerzen in Ihren Beinen oder Armen leiden, schlagen Experten des New York College vor, Ihrem Körper einen einwöchigen Erholungsschub zu geben, indem Sie einfach täglich acht Gläser Wasser trinken. Wieso den? Experten sagen, dass Wasser verdünnt und dann hilft, Histamin auszuspülen. „Außerdem ist Wasser der Schlüsselbaustein für Knorpel, Knochen, Gelenkschmiermittel und die weichen Bandscheiben Ihrer Wirbelsäule“, fügt Susan M. Kleiner, Ph.D. „Und wenn diese Gewebe gut mit Feuchtigkeit versorgt sind, können sie sich bewegen und übereinander gleiten, ohne Schmerzen zu verursachen.“

Behandlung von Sinusitis mit Meerrettich

Jüngste Studien zeigen, dass Sinusitis das chronische Problem Nummer eins ist. Hölle Hilfe! Laut deutschen Forschern erhöht dieses Gewürz auf natürliche Weise die Durchblutung der Atemwege, hilft, Nebenhöhlen zu öffnen und schneller zu heilen als Drogeriesprays. Empfohlene Dosierung: Ein Teelöffel zweimal täglich, bis die Symptome verschwinden.

Bekämpfe eine Blasenentzündung mit Heidelbeeren

Laut Forschern der University of New Jersey kann der Verzehr von 1 Tasse Heidelbeeren pro Tag, frisch, gefroren oder entsaftet, das Risiko einer Harnwegsinfektion um 60 Prozent senken. Dies liegt daran, dass Blaubeeren reich an Tanninen sind, Verbindungen, die krankheitserregende Bakterien beschichten, damit sie keinen Halt finden und Entzündungen in der Blase verursachen können, erklärt die Wissenschaftlerin Amy Howell.

Brustschmerzen mit Flachs lindern

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass das Hinzufügen von drei Esslöffeln Leinsamen zu Ihrer täglichen Ernährung Brustschmerzen lindert. Die in den Samen enthaltenen Phytoöstrogene sind natürliche Pflanzenstoffe, die Schmerzen vorbeugen. Noch eine gute Nachricht: Sie müssen kein Bäckermeister sein, um Ihrer Ernährung Samen hinzuzufügen. Streuen Sie sie einfach über Haferflocken, Joghurt, Apfelmus oder fügen Sie sie Smoothies und Gemüseeintöpfen hinzu.

Migränebehandlung mit Kaffee

Neigen Sie zu Migräne? Versuchen Sie, ein Schmerzmittel mit einer Tasse Kaffee einzunehmen. Forscher der National Headache Foundation sagen, dass eine Tasse Kaffee die Wirksamkeit Ihrer Schmerzbehandlung um 40 Prozent oder mehr erhöht, unabhängig davon, welche Schmerzmittel Sie einnehmen. Experten sagen, dass Koffein die Magenschleimhaut stimuliert und eine schnellere und effizientere Aufnahme des Schmerzmittels fördert.

Beinkrämpfen mit Tomatensaft vorbeugen Mindestens einer von fünf Menschen leidet regelmäßig unter Wadenkrämpfen. Was ist der Grund? Kaliummangel. Dies tritt auf, wenn dieses Mineral durch Diuretika, koffeinhaltige Getränke oder durch starkes Schwitzen während des Trainings ausgespült wird. Aber täglich einen Liter kaliumreichen Tomatensaft zu trinken, kann das Risiko schmerzhafter Krämpfe verringern, sagen Forscher aus Los Angeles.  

 

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