Ernährung für die Tränendrüsen
 
 

Wenn sich eine Person schlecht fühlt oder etwas ins Auge gerät, weint sie. Die Fähigkeit, in jedem von uns zu weinen, manifestiert sich in der Freisetzung von Tränen.

Dies geschieht aufgrund einer nervösen Reizung des Tränenapparates oder ist mit einer chemischen Reizung der Augen verbunden, wie beispielsweise beim Schneiden von Zwiebeln.

Die Tränendrüsen sind für den menschlichen Körper sehr wichtig. Aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden Wirkung sind die Bindehaut und die Hornhaut der Augen funktionsfähig. Außerdem entfernen Tränen Staubpartikel und neutralisieren Mikroorganismen. Tränen sammeln sich im inneren Augenwinkel im Bereich der „Tränenseen“, von denen sie dann über die Wangen fließen und die Nasenschleimhaut mit Feuchtigkeit versorgen.

Das ist interessant:

  • Die Tränendrüsen produzieren täglich bis zu 10 ml Tränen.
  • Die bakteriziden Eigenschaften von Tränen manifestieren sich im Protein Lysozym.
  • Mit Tränen werden schädliche Substanzen, die bei nervöser Anspannung oder Stress entstehen, aus dem Körper entfernt.

Für das ordnungsgemäße Funktionieren des Tränenapparates, B-Vitamine muss in der Ernährung vorhanden sein, die das Nervensystem stärkt. Vitamin A ist notwendig für die Schleimdrüse, –reich an Antioxidantien stärkt die Gefäße der Tränenwege und Vitamin-D- beschleunigt die Regeneration von Zellen im Tränenapparat. Von den Spurenelementen und anderen nützlichen Substanzen, Jod ist sehr nützlich, da es eine bakterizide Wirkung auf den gesamten Körper sowie auf Lutein und Juglonphytoncid hat.

 
 

Gesunde Lebensmittel für die Tränendrüsen

  • Hähnchen Eiermixtur sind eine vollständige Quelle von Lutein, das die Zellen der Tränendrüsen stimuliert.
  • Hühnerfleisch ist reich an Proteinen, die ein unersetzliches Baumaterial für die Zellstrukturen der Augendrüsen sind. Darüber hinaus ist Hühnerfleisch auch reich an Selen und B-Vitaminen. Es ist diese Tatsache, die Hühnchen für die Ernährung von Drüsengeweben praktisch unverzichtbar macht.
  • Walnüsse. Sie enthalten eine große Menge mehrfach ungesättigter Säuren, die sich günstig auf die Funktion der Augen auswirken. Zusätzlich erhöht das darin enthaltene Juglonphytoncid die Schutzfunktion von Tränen.
  • Fett- Fisch. Wie NüsseFischöl ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Ernährung, dank dessen die Zellen der Tränendrüsen regeneriert werden.
  • Hagebutte. Enthält eine große Menge an Vitamin C, das die Blutgefäße stärkt und die Drüsenzellen der Augen stimuliert.
  • Karotte. Es ist eine Quelle von Provitamin A. Es ernährt die Tränendrüsen.
  • Schokolade. Es aktiviert die Arbeit der Tränenkanäle, wodurch sie vor Stagnation und möglicher Steinbildung geschützt werden.
  • Seetang. Aufgrund der großen Menge an Jod wirkt es bakterizid auf pathogene Mikroorganismen.
  • Chicoree. Stärkt die Durchblutung und beschleunigt den Stoffwechsel in den Drüsen. Dadurch erhalten die Tränendrüsen Schutz vor Steinbildung.

Generelle Empfehlungen

Durch den normalen Betrieb des Tränenapparates, nicht nur der Bindehaut und der Hornhaut der Augen, wird die Nasenschleimhaut angefeuchtet, sondern auch vor allen Arten pathogener Mikroorganismen geschützt. Um dem Körper zusätzlichen Schutz zu bieten, sollten Sie sich daher auch um die Gesundheit der Tränendrüsen sorgen. Hierzu sind folgende Empfehlungen zu beachten:

  • Aber um Unterkühlung der Augen zu ermöglichen.
  • Führen Sie täglich eine leichte Massage der Augenbrauen durch.
  • Es ist sehr wichtig, dass Ihre Augen ausreichend ernährt werden, wodurch die Drüsen alles erhalten, was sie zum Funktionieren benötigen.

Nervenbelastung und Stress können auch den Zustand der Tränendrüsen beeinträchtigen. Daher ist es wünschenswert, die Schwierigkeiten des Lebens leicht zu behandeln und zu beurteilen, was unter philosophischen Gesichtspunkten geschieht.

Volksheilmittel zur Reinigung und Wiederherstellung der Funktionen der Tränendrüsen

Entgegen der landläufigen Meinung, dass Tränen ein Zeichen von Schwäche und Ohnmacht sind („Männer weinen nicht“), können Tränen die Augen vor Entzündungen schützen. Für Frauen wird dies natürlich nicht schwierig sein, romantische Geschichten werden ihnen zu Hilfe kommen ... Und Männer sollten, um zu weinen, ... Zwiebeln schneiden!

Dies hilft, die Tränendrüsen in Ordnung zu halten und zu verhindern, dass sie Steine ​​bilden.

Schädliche Lebensmittel für die Tränendrüsen

  • Alkoholiker Getränke… Wegen des Alkohol Inhalt in ihnen, wirken sie sich negativ auf die Tränenwege aus, wodurch die Benetzung der Bindehaut und der Hornhaut gestört wird.
  • Würste, „Cracker“ und andere Lebensmittel zur Langzeitlagerung… Sie enthalten Substanzen, die die chemische Zusammensetzung von Tränen negativ beeinflussen können.
  • Salz (viel). Es verursacht Veränderungen im Tränenapparat, wodurch die Produktion von Tränen gestört wird.

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