So bereiten Sie ein Gericht zu „Haferflocken-Pfannkuchen»
Haferflocken King 50g, Ei 2 Stk.
Rezeptzutaten “Haferflocken-Pfannkuchen»:
- Haferflocken 52g
- Ei 106g
Nährwert des Gerichts „Haferflocken-Pfannkuchen“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 134.3 kcal.
Eichhörnchen: 9.5 gr.
Fette: 7.9 gr.
Kohlenhydrate: 5.4 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Haferflocken-Pfannkuchen»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Haferbrei auf dem Wasser | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| Hühnerei | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Gesamt | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 dienen | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |