Rezeptzutaten “Barsch mit Sahnesauce»:
- Wolfsbarsch 660gr.
- Mehl 25g.
- Pflanzenöl 10 gr.
- Sahne 20% 400g.
- Schmelzkäse 100g.
Nährwert des Gerichts „Barsch mit Sahnesauce“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 148.4 kcal.
Eichhörnchen: 11 gr.
Fette: 9.3 gr.
Kohlenhydrate: 4.8 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kalorien des Rezepts ” Barsch mit Sahnesauce»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| frischer Wolfsbarsch | 660 gr | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| Weizenmehl | 25 g | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Sonnenblumenöl | 10 gr | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Sahne 20% (mittlerer Fettgehalt) | 400 g | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| Schmelzkäse | 100 g | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| Gesamt | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 dienen | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 Gramm | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |