Pomelo: Nutzen und Schaden für die Gesundheit, Tipps, Videos

😉 Hallo Freunde! Der Artikel „Pomelo: Nutzen und Schaden für die Gesundheit“ enthält grundlegende Informationen zu den Vorteilen und Kontraindikationen einer exotischen Frucht. So wählen und speichern Sie es richtig.

Im Wort „pomelo“ fällt die Betonung auf den Buchstaben „e“. Woher kommt der Name? Es ist einfach. Aus den Wörtern Kern + Melone (Apfel + Melone). Es gibt auch einen Namen – Sheddock. Das war der Name eines englischen Kapitäns, der im XNUMX. Jahrhundert lebte. Er war es, der die Samen dieser Zitrusfrucht in die Karibik brachte.

Die Heimat der Pomelo ist Südostasien. Die Chinesen waren die ersten, die die Vorzüge ungewöhnlicher und wunderbarer Früchte erkannten. Es ist sehr lange her, im Jahr 100 v. NS.

Seitdem wird die Pomelo in China mit besonderem Respekt behandelt. Diese Frucht ist ein Symbol für Wohlbefinden und Wohlstand. Pomelo wird einander zum neuen Jahr geschenkt und wird für religiöse Feste verwendet.

Dank der Seefahrer lernten sie im XNUMX. Jahrhundert in den europäischen Ländern die ausgefallene Frucht. In Russland ist diese Zitrusfrucht erst vor kurzem erschienen und hat bei den Käufern noch nicht an Popularität gewonnen.

Pomelo: Nutzen und Schaden für die Gesundheit, Tipps, Videos

Grapefruit: medizinische Eigenschaften

In 100 Gramm Fruchtfleisch

  • kcal – bis zu 39;
  • Proteine ​​- 0,76 g;
  • Fette - 0,04 g;
  • Kohlenhydrate - 9,62 g;
  • Ballaststoffe - 1 g;
  • Wasser - 89,1 g.

Mineralische Zusammensetzung:

  • Kalium – bis zu 235 mg;
  • Calcium - 27 mg;
  • Phosphor - 26 mg;
  • Eisen - 0,5 mg;
  • Natrium - 1 mg;

Vitaminkomplex: C, Beta-Carotin, B1, B2, B5.

Wozu dient eine Pomelo?

  • erstens widersteht es dem Körper Viren und Erkältungen;
  • das Vorhandensein von Kalium ist vorteilhaft für den Herzmuskel, die Kapillaren und die Blutgefäße;
  • beteiligt sich an der Hämatopoese, da es ein prophylaktisches Mittel gegen Blutgerinnsel und Cholesterin-Plaques ist;
  • wird Patienten mit Diabetes mellitus nicht schaden;
  • unterstützt das Immunsystem;
  • nützlich während der Schwangerschaft;
  • guter Durstlöscher. Sein Fruchtfleisch hat mehr Feuchtigkeit als Grapefruit oder Orangen;
  • Pomelo ist ein Rivale der Wassermelone in harntreibenden Eigenschaften;
  • die Chinesen verwenden die Schale dieser Zitrusfrucht für Medikamente in der traditionellen und alternativen chinesischen Medizin;
  • dank Ballaststoffen, die die Rolle einer „Bürste“ spielen, wird der Körper von Giftstoffen gereinigt;
  • beim Kochen wird Fruchtmark zu Obstsalaten, zu jedem Fleisch, zu einer Vielzahl von Desserts und Eiscreme hinzugefügt;
  • für kosmetische Zwecke wird es für Masken und Peelings für die Haut von Gesicht und Körper verwendet. Morgens ist es sinnvoll, das Gesicht mit einem frischen Wischtuch abzuwischen.

Pomelo: Kontraindikationen

Pomelo: Nutzen und Schaden für die Gesundheit, Tipps, Videos

  • bei der Einnahme von Antibiotika und hormonellen Mitteln;
  • wenn Sie allergisch gegen Zitrusfrüchte sind;
  • nephritis und Urolithiasis (es ist möglich, die Bewegung von Ablagerungen entlang der Harnleiter zu provozieren);
  • mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren. Das Vorhandensein von Folsäure und natürlicher Ascorbinsäure erhöht den Säuregehalt des Magensaftes, reizt Geschwüre und erodiert den Verdauungstrakt;
  • mit erhöhtem Säuregehalt;
  • bei Hepatitis, Nephritis, Kolitis ist eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich;
  • Wenn Sie völlig gesund sind, sollten Sie auch die Verzehrrate von Pomelo nicht überschreiten. Es reicht aus, 3-4 Scheiben pro Tag zu essen. Die Scheiben sind groß!

So wählen Sie die richtige Pomelo

  • Qualitätsfrucht – fest und elastisch;
  • Wählen Sie Früchte mit einer glänzenden Schale, die in der Farbe einheitlich, aber nicht sehr „spiegelartig“ ist. Vielleicht wurde er mit etwas behandelt;
  • die Früchte müssen frei von Beschädigungen, Dellen und Flecken sein;
  • Die Frische einer Pomelo lässt sich durch ihr Aroma bestimmen. Die Frucht wird schmackhafter mit einem reichen Zitrusaroma;
  • noch eine Funktion. Wenn die Pomelo grün und abgeflacht ist, ist das Fruchtfleisch sauer als das einer gelben birnenförmigen Frucht;
  • Wählen Sie aus Früchten mit gleichem Durchmesser die schwerere. Es gibt eine dünnere Rinde und mehr Fruchtfleisch;
  • häufiger wird die Pomelo in speziellen bequemen Netzen verkauft.

Wie man reinigt?

😉 Verpasse dieses Video nicht! Die Stimme des Autors wird Sie amüsieren! Schön!

Pomelo – wie kann man diese Frucht schälen und essen? Wie schneidet und schält man eine Fruchtpomelo?

Wie lagern?

Reife Früchte können bei Raumtemperatur bis zu einem Monat gelagert werden. Die sehr dicke Schale schafft das richtige Mikroklima für die Frucht. Die geschälten Früchte werden nicht länger als einen Tag im Kühlschrank aufbewahrt.

Lesen Sie mehr in diesem Video zu „Pomelo: Nutzen und Schaden“

Pomelo Frucht. Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen.

Vergessen Sie nicht, die Früchte zu waschen, auch wenn Sie sie schälen möchten! Wenn Ihnen der Artikel „Pomelo: Nutzen und Schaden für die Gesundheit“ gefallen hat, teilen Sie ihn mit anderen Menschen in sozialen Netzwerken. Netzwerke. 😉 Bis später, komm rein!

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