Vorbereitung auf die Geburt: die Bonapace-Methode

Was ist die Bonapace-Methode?

Die Bonapace-Methode, die aus Kanada zu uns kommt, kombiniert drei Techniken: Fingerdruck, Massage und Entspannung, die den Wehenschmerz lindern. Durch das Drücken bestimmter präziser Punkte lenken wir das Gehirn ab, das Endorphine ausschüttet. Diese Methode reduziert Geburtsschmerzen um 50%. Die Empfindungen können der Mutter helfen, zu wissen, wo sich das Baby befindet, welche Positionen sie einnehmen müssen, um den Durchgang zu erleichtern usw. Diese Methode gibt der Mutter Werkzeuge an die Hand und dem Partner, um die Schmerzwahrnehmung (körperliche Intensität) zu reduzieren und mit den intensiven Empfindungen der Geburt umzugehen (dh den unangenehmen Aspekt zu reduzieren).

Die Bonapace-Methode: Woraus besteht sie?

Wenn eine Frau sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Geburt Schmerzen hat, kann ihr Partner bestimmte präzise Punkte drücken (Triggerzonen genannt), um einen zweiten Schmerzpunkt in der Ferne und als eine Art Ablenkung zu erzeugen. Das Gehirn konzentriert sich nicht nur weniger auf die anfänglichen Schmerzen, sondern schüttet auch Endorphine aus. Diese natürlichen Hormone, ähnlich wie Morphin, blockieren die Übertragung von Schmerzempfindungen an das Gehirn. Diese Drücke dienen auch der VerbesserungWirksamkeit von Kontraktionen. Massagen beispielsweise im Lendenbereich beruhigen die werdende Mutter nach der Wehe und helfen ihr, wieder mit ihrem Baby in Kontakt zu kommen. 

Die Rolle des Vaters bei der Bonapace-Methode

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„Für ein Paar folgt auf die Geburt eines Kindes eine Zeit (insbesondere im ersten Jahr) der Veränderungen und Anpassungen, die die Beziehung schwächen. Um diesen Moment des Übergangs gemeinsam zu bewältigen, müssen sich die Eltern selbstbewusst und vereint fühlen. Geben Sie dem Vater während der Schwangerschaft und Geburt Bedeutung, indem Sie ihm erlauben, eine aktive Rolle spielen ist ein wichtiger Schlüssel, um dorthin zu gelangen. Die Forschung zeigt, dass die Kommunikation innerhalb des Paares, die Vater-Kind-Bindung und die Wertschätzung von Vater und Mutter gestärkt werden, wenn sich der Vater bei der Unterstützung seines Partners während der Geburt kompetent, nützlich und autonom fühlt. », erklärt Julie Bonapace, Begründerin der Methode. Im Gegensatz zu traditionellen Methoden begleitet der zukünftige Papa nicht nur seine Frau, er kommt auch, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Seine Beteiligung ist wesentlich und seine Rolle wesentlich. In den Sitzungen lernt er, diese „Triggerzonen“ zu lokalisieren. Acht Punkte an Händen, Füßen, Kreuzbein und Gesäß. Der zukünftige Papa wird es auch lernen massiert seine Frau mit sanften und leichten Gesten. Diese „leichte Berührung“ wirkt wie eine Liebkosung, die den Schmerz mildert. Während der Geburt hilft er seiner Partnerin, konzentriert zu bleiben, ohne von Ängsten oder Schmerzen überwältigt zu werden. In Abwesenheit eines Partners kann die Mutter das Programm auch mit der Person, die sie während der Geburt begleitet, mitmachen.

Entspannen Sie dank der Bonapace-Methode

Es wird alles getan, um sicherzustellen, dass Schwangerschaft und Geburt unter den besten Bedingungen stattfinden durch:

– Komfortmassagen, Akupressurpunkte an Reflexzonen, die Linderung verschaffen und gleichzeitig die Arbeit aktivieren

– Atem- und Entspannungstechniken

– Haltungen, um das Becken während der Schwangerschaft auszurichten und den Durchgang des Babys während der Wehen und der Geburt zu erleichtern

– Emotionale Befreiungstechniken zur Überwindung von Ängsten und negativen Erfahrungen 

Die Bonapace-Methode: eine Begegnung in drei Richtungen

Während jeder Sitzung entdecken zukünftige Eltern die Kunst und die Vorteile der Massage. Indem sie ihr Baby berühren, lernen sie es kennen und stellen durch ihre Zärtlichkeiten einen Drei-Wege-Dialog her. Von Geburt an werden sie sich bei ihrem Kind wohler fühlen, es leicht und spontan in den Arm nehmen, ohne Angst oder Besorgnis.

Wir können mit dieser Vorbereitung beginnen ab der 24. Schwangerschaftswoche. Da diese Methode aus Quebec stammt, bieten die Trainer Online-Workshops an, mit Hilfe eines Trainers, der das Paar in der E-Coaching-Formel für die gesamte körperliche Vorbereitung anleitet. Dank einer Webcam korrigieren Trainer aus der Ferne Positionen und Druckpunkte.

Erstattung der Geburtsvorbereitung

Sozialversicherung zahlt für 100% acht Geburtsvorbereitungssitzungen, ab dem 6. Schwangerschaftsmonat (vorher werden sie nur zu 70% vergütet), sofern diese Sitzungen von einem Arzt oder einer Hebamme durchgeführt werden und sie theoretische Informationen, Arbeitskörper (Atmung), Muskelarbeit (Rücken und Damm) und schließlich Entspannung. Um mehr über Hebammen zu erfahren, die sich mit der Bonapace-Methode auf die Geburt vorbereiten, wenden Sie sich an Ihre Entbindungsstation oder besuchen Sie die offizielle Website der Bonapace-Methode unter folgender Adresse: www.bonapace.com

Bildnachweis: „Stressfrei gebären mit der Bonapace-Methode“, herausgegeben von L'Homme

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