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Der Hautzustand hängt von der Nahrung ab. Wahrscheinlich hat jeder von uns ein Muster bemerkt - einige Produkte machen die Haut frisch, während andere - die Alterung beschleunigen. Welche Produkte sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden, um jünger auszusehen?
Zucker
Zucker verursacht Hautausschläge, Akne und Entzündungen. Eine große Konzentration davon in Desserts, industrielles Backen.
Aufgrund ihres negativen Einflusses wird die Haut schlaff, vergrößert die Poren und ist ein offenes Fenster für Infektionen. Reduzierte Kollagenwerte und die Haut verliert ihre frühere Elastizität.
Milch
Milch führt auch zu Hautausschlägen und Aknebildung. Die in der Milch enthaltenen Androgene provozieren die Talgsekretion, die Haut wird fettig, ungepflegt und anfällig für Infektionen.
Fettiges Essen
Lebensmittel, die viel Fett enthalten, geraucht und zu salzig sind, rufen Schwellungen und frühe Falten hervor. Der Wasserhaushalt des Körpers ist gestört, die Haut kann den Gewichtsschwankungen nicht standhalten - daher die Unordnung, die Neigung zu Entzündungen und Hautausschlägen.
Alkohol
Alkohol hingegen führt zu sicherer Haut, ihrem ungepflegten Aussehen und einem gräulichen Farbton. Alkohol ist auch die Ursache von Beriberi, zerstört Kollagen und verhindert dessen adäquate Formulierung. Alkohol erweitert auch die Blutgefäße und die Haut kann ungleichmäßige rote Flecken aufweisen.
Kaffee
Übermäßiger Kaffeekonsum verändert das menschliche Hormonsystem und führt zu einer erhöhten Produktion von Cortisol, einem Stresshormon. Aber Stress ist nicht nur aus Sicht des Nervensystems schlecht. Schauen Sie sich alle Organe an - einschließlich der Haut, die auf Stress mit Hautausschlägen und Entzündungen reagiert.
Gewürze
Gewürze haben einen großen Einfluss auf den ganzen Körper. Scharfe oder würzige Zusätze stören nicht nur die Verdauung, sondern verursachen auch einen Hautausschlag, da die Talgdrüsen mit den Giftstoffen nicht umgehen können. Und Störungen des Verdauungstraktes beeinflussen immer das Aussehen der Person.
Weitere Informationen zu Lebensmitteln, die für eine saubere Haut vermieden werden sollten - siehe Video unten:
