Technik Eins: Kennen Sie Ihren Gegner und seien Sie darauf vorbereitet, ihn angemessen zu kontern.
Ihre Lieben sind nicht Ihre Feinde, aber in Sachen Vegetarismus sind sie Ihre Gegner. Sie haben ihre Ansichten über Essen, Sie haben Ihre. Beweisen Sie Ihren Standpunkt sollte argumentiert werden, aber nicht emotional und ohne die Stimme zu erheben.
„Du isst kein Fleisch, woher bekommst du Protein? Wie wirst du gesund und stark, wenn du kein Fleisch isst?“ usw. Auf diese Fragen müssen Sie überzeugende Antworten haben. Es ist nicht einfach, das Weltbild Ihrer Großmutter oder Mutter zu ändern, aber wenn Sie starke Argumente haben, ist es möglich. Für eine größere Solidität müssen Ihre Worte durch Artikel aus Zeitungen, Auszüge aus Büchern und Reden von Ärzten gestützt werden. Sie brauchen verlässliche Quellen, denen Ihre Lieben glauben werden. Die Wissenschaft kann als diese Instanz fungieren. Zum Beispiel „Biologen haben bewiesen, dass Nüsse, Bohnen, Linsen, Brokkoli, Spinat mehr Eiweiß enthalten als Fleisch, außerdem sind diese Produkte nicht mit Antibiotika vollgestopft, wie ein Huhn oder eine auf einem Bauernhof aufgezogene Kuh“ – es besteht eine Chance dass eine solche Antwort Ihren Gesprächspartner zufriedenstellen wird. Auch die Geschichte hat Autorität: „In Rus aßen sie nur einmal im Monat Fleisch, und 95 % der Ernährung bestand aus pflanzlichen Lebensmitteln. Gleichzeitig waren unsere Vorfahren gesund und stark, und daher gibt es keinen Grund, Fleisch in den Vordergrund zu stellen.
Auch Freunde und Bekannte können helfen. Wenn Ihre Lieben Freunde haben (vorzugsweise ihre Generation), die dem Vegetarismus positiv gegenüberstehen, bitten Sie sie, sich zum Verzehr pflanzlicher Lebensmittel und zur Vermeidung von Fleisch zu äußern. Je mehr Personen und Fakten für Sie da sind, desto einfacher und schneller erreichen Sie die Anerkennung Ihrer Wahl.
Technik Zwei: Überspringen Sie den Angriff an Ihnen vorbei
Sie werden angegriffen: versuchen, Sie davon zu überzeugen, Fleisch zu essen, vielleicht erdrückend vor Emotionen. Noch schwieriger ist es, jemanden mit Groll sagen zu hören: „Ich habe es versucht, ich habe gekocht, aber du versuchst es nicht einmal!“ – eines der Beispiele für die alltägliche Manipulation von Emotionen, um Schuldgefühle zu erzeugen. Der zweite Trick besteht darin, Manipulationen zu überspringen. Entfernen Sie sich von der Angriffslinie: Stellen Sie sich lebhaft vor, dass alle auf Sie gerichteten Einflüsse an Ihnen vorbeiziehen. Du kannst im Geiste die Formel sagen: „Diese Angriffe gehen vorbei, ich bleibe ruhig und geschützt.“ Wenn Sie stehen, können Sie buchstäblich einen kleinen Schritt zur Seite machen. Diese Technik wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben, und in einem Zustand, in dem Worte Sie nicht verletzen, wird es einfacher sein, Ihre Überzeugungen zu verteidigen.
Technik drei: Nutze die Stärke des Feindes
Die Stärke des Gegners liegt in seinen Worten und seiner Stimme. In einer Konfliktsituation sprechen die Leute es normalerweise an und wählen harte Worte. Wenn Sie Ihre Stimme erheben, antworten Sie ruhig und setzen Sie die Macht der Worte gegen den Angreifer ein: „Ich stimme nicht zu, mit erhobener Stimme zu sprechen. Während du schreist, werde ich schweigen. Wenn Sie mit Worten bombardiert werden und nicht antworten dürfen, sagen Sie: „Sie erlauben Ihnen nicht zu sprechen – halten Sie an und hören Sie mir zu!“ Und je ruhiger Sie es sagen, desto stärker wird die Wirkung sein. Du denkst vielleicht, das geht nicht. Vielleicht haben Sie es sogar versucht und es hat bei Ihnen nicht funktioniert. Tatsächlich klappt es oft nicht beim ersten Mal – die Wirksamkeit hängt davon ab, wie ruhig und souverän Sie alles angehen.
Technik XNUMX: Kontrollieren Sie Ihre Distanz
Fühlen Sie sich frei, einen Dialog aufzubauen. Manchmal ist es sinnvoll, die Distanz vorübergehend zu durchbrechen, um nicht zuzulassen, dass Ihnen erheblicher Schaden zugefügt wird. Machen Sie während eines angespannten Gesprächs eine Verschnaufpause, um sich zu erholen. Der Rückzug kann ganz kurz sein, zum Beispiel für eine Minute ins Badezimmer waschen gehen. Lassen Sie das Wasser die Anspannung wegspülen, nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und lange Ausatmungen. Dann kommen Sie zurück und setzen Sie das Gespräch fort. Oder Sie machen eine längere Pause, gehen zum Beispiel eine Stunde spazieren und sprechen bei Ihrer Rückkehr in einem ruhigen Zustand ernsthaft über die Unzumutbarkeit von Druck auf Sie.
Technik fünf: Das Prinzip der Kampfverweigerung
Bekämpfe nicht diejenigen, die dir Fleisch aufzwingen. Verzetteln Sie sich nicht in den Ansprüchen, die gegen Sie erhoben werden. Stimmen Sie ihnen zu, aber bleiben Sie, wo Sie sind, sagen Sie: „Ich verstehe, warum Sie unglücklich sind, aber meine Wahl bleibt dieselbe.“ Sei wie Wasser, das alles annimmt, aber es selbst bleibt. Lösche mit deiner Ruhe und Ausdauer den Eifer derer, die versuchen, dich zu ändern. Sei ein Fels und nimm ihre Handlungen als den Wind wahr, der um dich herum weht, sich aber nicht bewegen kann! Und das Wichtigste: Da Sie auf Fleisch verzichtet haben, den Weg des moralischen und spirituellen Wachstums gewählt haben, sollten Sie verstehen, dass Ihre Lieben versuchen, Sie zu zwingen, tierisches Eiweiß nur aus guten Absichten zu essen, wie sie glauben. Und Ihre Aufgabe ist es, es aus der Sicht einer bewussten Person zu betrachten und zu versuchen, ihr Verhalten zu akzeptieren und zu verstehen.
Diese Techniken funktionieren, aber der Grad ihrer Wirksamkeit hängt von der Geschicklichkeit ihrer Anwendung ab, also üben Sie sie regelmäßig. Bald werden Sie sie so beherrschen, dass Ihnen niemand mehr vorschreiben kann, was Sie essen sollen. Egal wie schwierig es ist, glaube an dich selbst und du wirst in der Lage sein, deine Meinung zu verteidigen.