Rezept Bratäpfel mit Preiselbeeren. Kalorien, chemische Zusammensetzung und Nährwert.

Zutaten Bratäpfel mit Preiselbeeren

Äpfel 300.0 (Gramm)
Preiselbeere 70.0 (Gramm)
Zucker 70.0 (Gramm)
Methode der Vorbereitung

Äpfel der gleichen Größe pflücken, waschen, entkernen. Füllen Sie die entstandene Vertiefung mit Preiselbeeren, die mit Zucker bestreut sind. Auf ein Backblech legen und im Ofen backen.

Mit dem Rezeptrechner in der Anwendung können Sie Ihr eigenes Rezept erstellen, das den Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen berücksichtigt.

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffAnzahlNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Kalorienwert105.8 kCal1684 kCal6.3%6%1592 g
Proteine0.3 g76 g0.4%0.4%25333 g
Fats0.3 g56 g0.5%0.5%18667 g
Kohlenhydrate27.2 g219 g12.4%11.7%805 g
organische Säuren0.6 g~
Ballaststoffe1.5 g20 g7.5%7.1%1333 g
Wasser67.3 g2273 g3%2.8%3377 g
Asche0.3 g~
Vitamine
Vitamin A, RE30 & mgr; g900 & mgr; g3.3%3.1%3000 g
Retinol0.03 mg~
Vitamin B1, Thiamin0.01 mg1.5 mg0.7%0.7%15000 g
Vitamin B2, Riboflavin0.01 mg1.8 mg0.6%0.6%18000 g
Vitamin B5, pantothenisch0.04 mg5 mg0.8%0.8%12500 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.04 mg2 mg2%1.9%5000 g
Vitamin B9, Folsäure1 & mgr; g400 & mgr; g0.3%0.3%40000 g
Vitamin C, Ascorbinsäure4.7 mg90 mg5.2%4.9%1915 g
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE0.5 mg15 mg3.3%3.1%3000 g
Vitamin H, Biotin0.2 & mgr; g50 & mgr; g0.4%0.4%25000 g
Vitamin PP, NR0.2498 mg20 mg1.2%1.1%8006 g
Niacin0.2 mg~
macronutrients
Kalium, K.148.4 mg2500 mg5.9%5.6%1685 g
Calcium, Ca.13.4 mg1000 mg1.3%1.2%7463 g
Magnesium, mg5.4 mg400 mg1.4%1.3%7407 g
Natrium, Na14.1 mg1300 mg1.1%1%9220 g
Schwefel, S.2.5 mg1000 mg0.3%0.3%40000 g
Phosphor, P.7.5 mg800 mg0.9%0.9%10667 g
Chlor, Cl1 mg2300 mg230000 g
Spurenelemente
Aluminium, Al54.8 & mgr; g~
Bohr, B.122.1 & mgr; g~
Vanadium, V.2 & mgr; g~
Eisen, Fe1.2 mg18 mg6.7%6.3%1500 g
Jod, ich1 & mgr; g150 & mgr; g0.7%0.7%15000 g
Cobalt, Co.0.5 & mgr; g10 & mgr; g5%4.7%2000 g
Mangan, Mn0.105 mg2 mg5.3%5%1905 g
Kupfer, Cu54.8 & mgr; g1000 & mgr; g5.5%5.2%1825 g
Molybdän, Mo.3 & mgr; g70 & mgr; g4.3%4.1%2333 g
Nickel, Ni8.5 & mgr; g~
Rubidium, Rb31.4 & mgr; g~
Fluor, F.4 & mgr; g4000 & mgr; g0.1%0.1%100000 g
Chrom, Cr2 & mgr; g50 & mgr; g4%3.8%2500 g
Zink, Zn0.0747 mg12 mg0.6%0.6%16064 g
Verdauliche Kohlenhydrate
Stärke und Dextrine0.4 g~
Mono- und Disaccharide (Zucker)4.8 gmax 100 г

Der Energiewert beträgt 105,8 kcal.

KALORIEN UND CHEMISCHE ZUSAMMENSETZUNG DER REZEPTZUTATEN Bratäpfel mit Preiselbeeren PRO 100 g
  • 47 kCal
  • 46 kCal
  • 399 kCal
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