Fußreflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage

Was ist Reflexzonenmassage?

Fußreflexzonenmassage, ob plantar oder palmar, sorgt für tiefe Entspannung und hat einen reparierenden und präventiven Aspekt. Es passt sich den Bedürfnissen aller an. ermöglicht eine andere und komplementäre Herangehensweise an die allopathische Medizin.

Die Fußreflexzonenmassage zielt darauf ab, die Selbstheilungsprozesse des Körpers zu mobilisieren. Es wird durch anhaltenden Druck mit den Fingerspitzen auf Reflexzonen oder Punkte an Füßen, Händen und Ohren ausgeübt. Diese Punkte entsprechen Organen oder organischen Funktionen. Reflexzonenmassage ist keine Massagetechnik, auch wenn sie auf den ersten Blick so aussehen mag. Es wäre eher Shiatsu ähnlich. Reflexzonenmassage erhebt nicht den Anspruch, bestimmte Beschwerden zu heilen. Vielmehr soll es Linderung bei allen Arten von Beschwerden verschaffen: Kopf- oder Rückenschmerzen, PMS, Stress, Atemwegserkrankungen usw.

Die wichtigsten Prinzipien

Wir wissen noch wenig über den genauen Wirkmechanismus der Fußreflexzonenmassage. Für die Topographie der Reflexzonen und die Wirkungsweise der Fußreflexzonenmassage gibt es bis heute wenig oder keine Erklärung.

Wir kennen jedoch das Konzept der Fernstimulation. Wenn wir die Haut berühren, passieren die von ihr empfangenen Informationen zuerst die Nerven der Wirbelsäule, um dann verschiedene Bereiche des Gehirns zu erreichen und Informationen zu liefern. Dieser reagiert, indem er, noch durch die Säule, Nervenimpulse an die Organe, Blutgefäße, Muskeln …

Auch die Fußreflexzonenmassage basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Deshalb zielt seine Wirkung darauf ab, die gute Zirkulation der Lebensenergie Qi im Körper wiederherzustellen.

Die Reflexzonen sind auf den verschiedenen Reflexzonendiagrammen nicht an genau den gleichen Stellen zu finden. Dies lässt sich durch zwei Faktoren erklären. Erstens ist die Reflexzonenmassage immer noch ein empirischer und experimenteller Ansatz, die Identifizierung der Lage der Punkte kann je nach Forschung und klinischer Praxis leicht variieren. Dann sind die Punkte in den Diagrammen Punkte, nach denen Sie suchen müssen. Ihre Lage unterscheidet sich ein wenig, abhängig von der Morphologie der Individuen. Für den erfahrenen Praktiker ist dies natürlich kein Problem.

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage ist mit Abstand die am weitesten verbreitete. Es basiert auf einem sehr genauen Mapping. Ohne auf Details einzugehen, finden wir hauptsächlich auf der Unterseite des Fußes die inneren Organe und auf der Oberseite die ventrale Seite. Die Wirbelsäule befindet sich an der Innenkante des Fußes, auf der Seite des großen Zehs. Am linken Fuß befinden sich die Organe der linken Körperhälfte (Milz etc.), am rechten Fuß die Organe der rechten Körperhälfte (Leber, Gallenblase etc.) und an beiden Füßen die geraden Organe (Nieren , Lunge usw.) ) und die in der Körpermitte platzierten Organe (Herz, Magen usw.).

Palmare Reflexzonenmassage

Palmar Reflexzonenmassage ist viel weniger bekannt und praktiziert. Unsere Hände sind wie unsere Füße der Spiegel unseres Körpers. Reflexzonen befinden sich sowohl an den Fingern, in der Handfläche als auch an der Oberseite beider Hände.

Die Vorteile der Reflexzonenmassage

Bringen Sie Entspannung und Wohlbefinden

Durch die Massage anderer Bereiche des Solarplexus, des Zwerchfells und der Nebennieren ermöglicht die Reflexzonenmassage der Person, loszulassen, einen Schritt zurückzutreten, ihre Emotionen zu verdauen und gleichzeitig dem Körper zu helfen, Stress, Angstzustände und Müdigkeit zu bekämpfen und Energie zu tanken.

Schmerzen lindern

Osteomuskuläre Schmerzen sprechen im Allgemeinen sehr gut auf die Fußreflexzonenmassage an. Durch die Förderung der Entspannung des gesamten Organismus und durch die Betonung der Reflexzonen der schmerzenden Körperteile lindert die Fußreflexzonenmassage die Schmerzen und ermöglicht den Beginn eines Selbstheilungsprozesses. Es ist wirksam bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, …

Stimulieren innere Organe und lindern sogenannte „funktionelle“ Störungen

Die Stimulation der Reflexzonen der Organe hilft, das gute Funktionieren der großen Systeme des Organismus wiederherzustellen: Atmungs-, Verdauungs-, Endokrin-, Harnwegs-, … Reflexzonenmassage ist sehr wirksam bei allen Funktionsstörungen: schlechte Verdauung, Verstopfung, prämenstruelles Syndrom, … Es ist auch eine ideale Begleitung für schwangere Frauen, es hilft, kleinere Schwangerschaftsbeschwerden (Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Rückenschmerzen…) zu regulieren.

Verbesserung der Blut- und Lymphzirkulation

Die Arbeit der Reflexzonen des Lymphsystems und des Blutsystems verbessert die Blut- und Lymphzirkulation. Das Gefühl von schweren Beinen, kalten Füßen, Ödemen in den Knöcheln wird reduziert. Die Ausscheidung von Giftstoffen wird erleichtert und das Immunsystem gestärkt.

Bringen Sie Kranken und Menschen in der Palliativpflege Trost

Für viele Menschen mit schweren Erkrankungen wie Krebs, Multipler Sklerose oder in der Palliativmedizin bringt die Fußreflexzonenmassage echten Komfort. Es hilft, die manchmal schweren Behandlungen und deren Nebenwirkungen zu unterstützen. Es trägt zu einer Verringerung ihres Angstzustandes bei und verbessert ihre Lebensqualität. Sie spüren Entspannung und Wohlbefinden.

Gesund bleiben und Krankheiten vorbeugen

Durch die Stimulierung der lymphatischen, endokrinen und inneren Organe unterstützt die Fußreflexzonenmassage unsere Immunabwehr, hilft bei der Bewältigung des Stresses, der für viele Krankheiten verantwortlich ist, und kann daher eine wichtige Rolle bei der Prävention und Erhaltung einer guten Gesundheit spielen.

Fußreflexzonenmassage in der Praxis

Einige Reflexzonenübungen für zu Hause

Zur Massage der Reflexzonen der Füße und Hände gibt es allerhand Artikel auf dem Markt. Aber Sie können einfach einen Golfball oder eine leere Flasche oder einen anderen zylindrischen Gegenstand verwenden.

Beobachten Sie Ihre Reaktionen auf den Druck, den ihre harte Oberfläche auf Ihre Füße und Hände ausübt. Wählen Sie einen Druck, der Ihre Vorlieben und Ihren Komfort respektiert.

Für die Füße

  • 1. Übung: Legen Sie einen Golfball in die Handfläche, legen Sie ihn gegen Ihr Fußgewölbe, Ihre Finger ruhen auf der Fußinnenkante. Aufrollen. Bestehen Sie auf empfindlichen Teilen.
  • 2. Übung: Stellen Sie Ihren Fuß auf ein Nudelholz oder eine leere Flasche und gehen Sie dann hin und her, achten Sie darauf, dass Sie nach vorne und hinten kippen, um die verschiedenen Reflexzonen zu aktivieren.

Für die Hände

Drücken Sie die Finger übereinander, drücken Sie die Reflexzonen an der Basis der Handflächen und legen Sie einen Golfball dazwischen, den Sie rollen. Um auf einen Bereich zu zielen, legen Sie den Golfball darauf und halten Sie ihn mit den Fingern der anderen Hand fest, dann rollen Sie ihn.

Der Spezialist

Die Fußreflexzonenmassage ist ein Profi in Sachen Wohlbefinden und Stressbewältigung. Es fördert die Selbstregulation des Körpers, indem es die plantaren, palmaren, aurikulären, fazialen und/oder kranialen Reflexzonen stimuliert.

Er übernimmt die Gesamtverantwortung des Beraters und begleitet ihn zu einer besseren Balance des Organismus. Er wendet Techniken der Palpation und Stimulation der Reflexzonen an, um Dysbalancen, Schmerzen und Funktionsstörungen zu behandeln.

Ablauf einer Sitzung

Nach einem Gespräch, das es der Fußreflexzonenmassage ermöglicht, sich über den allgemeinen Gesundheitszustand (Schlafqualität, Verdauung, Stress, letzte Operationen etc.) und den Zweck des Arztbesuchs zu informieren, sitzt dieser bequem im Liegestuhl oder auf einer Massageliege. Die ersten Reflexzonenmassagen selbst sind der Entspannung des Menschen gewidmet. Dann folgen präzise Manipulationen an bestimmten Reflexzonen, um dem Körper zu ermöglichen, die für seine ordnungsgemäße Funktion erforderliche Homöostase zu finden.

Während und am Ende der Sitzung wird die Person eingeladen, über die empfundenen Empfindungen zu sprechen.

Werde Reflexologe

Seit 2015 haben einige Ausbildungsorganisationen die Berufszertifizierung des Titels Reflexzonenmassage vom National Directory of Professional Certifications (RNCP) erhalten. Dieser Beruf ist jedoch nicht reglementiert und seine Ausübung bleibt frei (laut Rom K1103 Blatt von Pôle Emploi).

Der Reflexologe ist ein Fachmann für die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden der Person (vom Pôle Emploi anerkannte Tätigkeit, Betriebsverzeichnis für Berufe und Berufe, Blatt Nr. K1103, Persönlichkeitsentwicklung und Wohlbefinden der Person).

Die Reflexzonenmassage wird auch vom INSEE (National Institute of Statistics and Economic Studies) in 2 Kategorien angeboten:

  • Menschliche Gesundheit und soziales Handeln – APE-Code 8690F Aktivitäten der menschlichen Gesundheit, anderenorts nicht klassifiziert.
  • Sonstige Servicetätigkeiten – APE Code 9604Z Body Care

Kontraindikationen der Reflexzonenmassage

Reflexzonenmassage ist ein Ansatz, der keine signifikanten Risiken mit sich bringt. Allerdings sollten unter anderem bei Schwangeren bestimmte Vorkehrungen getroffen werden. Tatsächlich könnten bestimmte Punkte den Beginn der Wehen stimulieren oder die Bewegungen des Fötus verstärken. Vorsicht ist auch bei Personen mit Problemen im Zusammenhang mit dem Kreislauf- und Lymphsystem geboten36. Bei Venenentzündung, Arteriitis und Thrombose wird eine Fußreflexzonenmassage nicht empfohlen.

Reflexzonenmassage ist kontraindiziert bei Personen mit Traumata und Entzündungen der Füße (Verstauchungen, Zerrungen, Prellungen usw.), Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Durchblutungsstörungen (Phlebitis, Thrombose) und während der ersten drei Monate der Schwangerschaft . Bestimmte Situationen bedürfen der Zustimmung des behandelnden Arztes.

Geschichte der Reflexzonenmassage

Alte Abbildungen und Texte deuten darauf hin, dass die Chinesen und Ägypter in der Antike eine Form der Fußreflexzonenmassage verwendeten. Im Westen wurde 1582 eines der ersten Werke zu diesem Thema von zwei zu ihrer Zeit berühmten europäischen Ärzten, Drs. Adamus und Atatis, veröffentlicht.

Die moderne Reflexzonenmassage geht auf die Arbeit des amerikanischen Arztes Dr. William Fitzgerald zurück. Bei der Erforschung einer Anästhesiemethode bei kleineren Operationen stellte er fest, dass die Schmerzen seiner Patienten nachließen, wenn er Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausübte. Seine 1913 entwickelte Theorie basiert auf einem anatomischen Modell, das den Körper in 10 Energiezonen von Kopf bis Fuß einteilt, die jeweils mit bestimmten Stellen des Körpers verbunden sind: den Reflexzonen.

Es war Eunice Ingham (1889-1974), eine amerikanische Physiotherapeutin-Assistentin von Dr. Fitzgerald, die Anfang der 1930er Jahre – aus den Entdeckungen dieses Arztes – die Reflexzonenmassage, wie wir sie heute kennen, entwickelte. hui. Sie ist die Autorin der ersten Abhandlung über die moderne Reflexzonenmassage, in der der ganze Körper buchstäblich an Händen und Füßen „abgebildet“ wird.

Eunice Ingham hat in ganz Nordamerika Seminare gegeben. Sie gründete auch die erste Reflexzonenschule. Diese Schule, die jetzt International Institute of Reflexology genannt wird, wird von Dwight Byers, dem Neffen von Eunice Ingham, geleitet. Ihr Unterricht wird in mehreren Ländern der Welt angeboten.

Die Meinung des Spezialisten

Die Plantarreflexzonenmassage ist unabhängig von ihrer Herangehensweise eine sehr effektive Technik, um Stress abzubauen und die verschiedenen organischen Systeme des Körpers wiederzubeleben. Sein Zweck besteht nicht darin, eine bestimmte medizinische Störung zu behandeln oder zu diagnostizieren, sondern unsere Fähigkeit zur Selbstheilung zu stimulieren. Es ermöglicht Ihnen, für sich selbst zu sorgen, physisch, mental und emotional.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine effektive Technik, die darauf abzielt, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stimulieren. Es ermöglicht Blockaden und Verspannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu lösen und die Beschwerden des Alltags zu lindern: Stress, Müdigkeit, Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Schlafstörungen … keine medizinische Behandlung. Der Reflexologe stellt keine Diagnose.

Die Häufigkeit der Sitzungen richtet sich nach den Störungen und der Aufnahmefähigkeit des Organismus. Für ein bestimmtes Problem können 2 oder 3 Sitzungen im Abstand von 8 oder 10 Tagen ein guter Rhythmus sein. Ansonsten ermöglicht ein Besuch bei Ihrer Fußreflexzonenmassage alle 3 bis 4 Wochen einen guten Ausgleich und eine gute Vorbeugung. Sie können sich auch für eine Sitzung zu Beginn jeder Saison entscheiden.

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