Warten auf ein Wunder
Die Geburt eines neuen Lebens ist ein wahres Wunder und die Planung einer Schwangerschaft sollte für Sie unvergesslich sein! Zu diesem Zeitpunkt lohnt es sich, sich auf die verantwortungsvolle Rolle eines Elternteils vorzubereiten, auf Alkohol und Zigaretten zu verzichten und den Kaffeekonsum einzuschränken. All dies ist nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch während der Empfängnis schädlich.
Eine ausreichende Ernährung ist für eine erfolgreiche Empfängnis unerlässlich. Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten folsäurehaltige Lebensmittel in ihre Ernährung aufnehmen (Petersilie, Salat, Kohl, Rüben, Gurken, Bohnen usw.). Und Männer sollten auf zinkreiche Lebensmittel achten (Leber, Pinienkerne, Schmelzkäse, Erdnüsse, Rindfleisch, Erbsen etc.).
Es ist allgemein anerkannt, dass die Empfängnis am besten in der Position „Missionar“ erfolgt, aber tatsächlich müssen Sie die anatomischen Merkmale des Partners berücksichtigen und mit den Positionen experimentieren. Außerdem erhöht ein Orgasmus die Chancen, schwanger zu werden. Eine erfolgreiche Empfängnis wird durch ein von Generation zu Generation weitergegebenes Rezept unterstützt: Legen Sie sich nach dem Sex mit den Beinen nach unten in die „Birken“-Position.
Der optimale Zeitpunkt für die Empfängnis ist der Morgen; Der Testosteronspiegel bei Männern ist zu dieser Tageszeit am höchsten. Intimität statt Morgengymnastik garantiert Ihnen Fröhlichkeit und gute Laune.
Was beeinflusst die männliche Fruchtbarkeit?
Der männliche Körper produziert ständig Samenflüssigkeit, die jedoch innerhalb von drei Monaten reift. Mit anderen Worten, um die Aktivität und Lebensfähigkeit der Spermien zu erhöhen, ist es notwendig, die Anzahl der Faktoren, die die Spermienqualität negativ beeinflussen, mindestens drei Monate vor der Empfängnis zu reduzieren.
Leider ist viel Spermaqualität beschädigt: ein Bad, eine Sauna, ein heißes Bad, am Computer sitzen, ein enges Höschen, ein Handy am Gürtel oder in der Hosentasche, ein Laptop auf dem Schoß, Trinken aus Plastikflaschen , einige Lebensmittelkonservierungsmittel, Stabilisatoren und Geschmacksverstärker.
Achten Sie auf die Beziehung bei einem Paar: Das Sprichwort „niedlich schimpfen – nur amüsieren“ handelt nicht von denen, die eine Schwangerschaft planen! Selbst ein gewöhnlicher Familienstreit kann durch Stresshormone zu einer gestörten Spermatogenese führen.
Wenn jedoch trotz aller Bemühungen die lang ersehnte Schwangerschaft nicht eintritt, sollten Sie sich nicht mit den Schwierigkeiten befassen. Es ist besser, sich an die Erfahrungen derer zu wenden, die dies bereits durchgemacht haben und das Problem erfolgreich lösen konnten.