Wirbelsäulennahrung
 

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze unseres Körpers, sein Kern. Durch die Bildung eines axialen Skeletts werden zusammen mit den daran befestigten Rippen lebenswichtige Organe geschützt - Lunge und Herz vor mechanischen Schäden, die an Körperbewegungen beteiligt sind. Darüber hinaus wird dank der Wirbelsäule die Funktion der aufrechten Haltung ausgeführt.

Das Rückenmark befindet sich im Knochenfall der Wirbelsäule, von dem aus sich die Nervenwurzeln auf alle Organe und Gewebe des Körpers erstrecken. Als Leiter von Nervenimpulsen, die vom Gehirn ausgehen, ist das Rückenmark in Segmente unterteilt, die für die Arbeit verschiedener Körperstrukturen verantwortlich sind.

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Beim Menschen besteht die Halswirbelsäule wie bei der Giraffe aus sieben Wirbeln. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Länge eines Halswirbels einer Person 2.5 bis 3 cm und die einer Giraffe 31 bis 35 cm beträgt!

Gesunde Lebensmittel für die Wirbelsäule

  • Grüns und Blattgemüse. Sie enthalten eine große Menge an organischem Kalzium, das notwendig ist, um die Festigkeit jedes Wirbels zu gewährleisten. Sellerie, Spinat, Luzerne und Grünkohl sind besonders vorteilhaft.
  • Milchprodukte, Hüttenkäse und Käse. Natürliche Milch, Kefir, Joghurt und andere Milchprodukte sind für die Stärke des gesamten Knochenapparates, einschließlich der Wirbelsäule, notwendig. Gleichzeitig lagert sich das darin enthaltene Calcium eher nicht in Form von Steinen ab, sondern wird vollständig für die Bedürfnisse des körpereigenen Skelettsystems verbraucht.
  • Zwiebel und Knoblauch. Sie schützen das Rückenmark vor Infektionskrankheiten, indem sie die körpereigene Immunität stärken.
  • Karotte. Es ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, Karotten können den Alterungsprozess des Körpers verlangsamen. Das Trinken von Karottensaft mit Milch fördert das Wachstum und die Regeneration von Knochengewebe.
  • Fetthaltiger Fisch und Meeresfrüchte. Sie enthalten organischen Phosphor und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die Stärke der Wirbel unerlässlich sind.
  • Gelee, Knorpel und Algen. Diese Produkte sind reich an Substanzen, die eine normale Funktion der Bandscheiben gewährleisten.
  • Fischleber, Eigelb und Butter. Sie sind reich an Vitamin D, das für den Erhalt von Kalzium in den Wirbeln verantwortlich ist.
  • Hering und Olivenöl. Quellen für Vitamin F, das eine entzündungshemmende Wirkung auf die Wirbelsäule hat.
  • Zitrusfrüchte, Johannisbeeren und Hagebutten. Sie sind zuverlässige Quellen für Vitamin C, das für die Ernährung der Wirbelsäule verantwortlich ist.

Generelle Empfehlungen

Um die Gesundheit der Wirbelsäule zu gewährleisten, muss sie ausreichend ernährt werden und die Umsetzung der folgenden Empfehlungen überwachen:

 
  • Sie sollten auf einem ebenen und weichen Bett schlafen.
  • Beobachten Sie das Regime der Arbeit und Ruhe. Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Es ist notwendig, spezielle therapeutische Übungen für die Wirbelsäule durchzuführen, die die Haltung korrigieren und die Rückenmuskulatur stärken.
  • In Maßen essen. Fastentage oder medizinisches Fasten reinigen den Körper gut von Giftstoffen und beschleunigen die Ausscheidung von Salzen aus dem Körper.
  • Stärken Sie die Immunität des Körpers. Dies hilft, Rückenmarksentzündungen vorzubeugen und Sie wachsam und aktiv zu halten.
  • Um eine Verformung der Wirbel zu vermeiden, muss gelernt werden, wie man Gewichte richtig hebt.
  • Unbequemes Schuhwerk, das zu einer Gangänderung führt, sollte vermieden werden. Durch das Tragen solcher Schuhe besteht ein hohes Risiko einer Verformung der Wirbelsäule und der Bandscheiben.
  • Die folgenden Verfahren wirken sich positiv auf die Gesundheit der Wirbelsäule aus: Massage, manuelle Therapie, Heilgymnastik, Gelenkgymnastik, Hirudotherapie (Blutegeltherapie) und Akupunktur.
  • Von den unkonventionellen Methoden zur Behandlung der Wirbelsäule haben sich die Systeme von Katsuzo Nishi und Paul Bragg bewährt. Aus der Moderne ist das System von Valentin Dikul auf der ganzen Welt bekannt. Dieser Mann konnte nicht nur die Krankheit der Wirbelsäule überwinden, sondern lehrt dies auch mit Hilfe seiner Bücher und Seminare anderen Menschen.

Traditionelle Methoden zur Verbesserung der Wirbelsäule

Es gibt viele verschiedene Rezepte für die Gesundheit der Wirbelsäule. Das beliebteste Mittel gegen Erkrankungen der Wirbelsäule ist Kerosin. Es wird mit Tannenöl, Rübensaft oder Peperoni gemischt. Es wird angenommen, dass Kerosinkompressen bei Rheuma, Ischias und Ischias gut sind.

Die traditionelle Medizin empfiehlt als zusätzliches Mittel die Verwendung einer Abkochung von Birkenknospen, das Einreiben von Birkenknospen sowie heiße Kompressen aus Topinambur.

Schädliche Produkte für die Wirbelsäule

  • Kaffee, Tee, kohlensäurehaltige Getränke… Kalzium wird aus dem Knochengewebe entfernt, wodurch die Wirbel weich werden und das Risiko einer Wirbelsäulendeformität erhöht wird.
  • Alkohol… Durch Vasospasmus wird die Ernährung des Knochens und des Knorpelgewebes der Wirbelsäule sowie des Rückenmarks gestört.
  • Haferflocken… Verhindert die Aufnahme von Kalzium.
  • Fettes Fleisch… Aufgrund des Gehalts an einer großen Menge Cholesterin kann es die Durchgängigkeit von Blutgefäßen stören, wodurch sich die Ernährung der Wirbelsäule verschlechtert.
  • Salz… Übermäßiger Salzkonsum führt zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper. Dies kann auch die Gesundheit des Rückenmarks in der Wirbelsäule beeinträchtigen. Es kann aufgrund des Vorhandenseins großer Blutgefäße in der Nähe komprimiert werden, die mit Flüssigkeit gefüllt sind.

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